Gut Zu Wissen

19Feb

Übung Kegel für Männer

Eine Kegelübung?was es ist und wie es geht. Zunächst waren Kegel-Übungen für Frauen gedacht. Der amerikanische Gynäkologe Adolf Kegel hat spezielle Übungen zur Stärkung der Beckenboden...

7Mar

Was ist ein Geener?

Gainer - eine Kombination aus verschiedenen nützlichen Substanzen, die eine schnelle Zunahme des Körpergewichts und die Entwicklung der trockenen Muskelmasse ermöglichen. Ein guter Heiner ze...