20Mar

Die persönliche Hygiene ist die Grundlage der Gesundheit

Man - ein soziales Wesen, verbringt er viel Zeit mit Lernen und Kommunikation, manchmal zu vergessen, dass die biologische Komponente seines Lebens ist nicht weniger wichtig. Vor allem nicht vergessen, dass unsere Wohnung mit einer Vielzahl von anderen Organismen gefüllt ist, verstreut und manchmal ziemlich dunkel. Sie können jedoch erheblichen Schaden anrichten.

Organismen um uns herum sind stets bemüht, unseren Körper als Nahrungsquelle oder Lebensraum, für diesen Einsatz müssen sie nur eine Chance geben, nach innen zu dringen. Die Folgen dieser „Interaktion“ können sehr traurig sein: Stoppen Pilzerkrankungen, Verdauungsstörungen, Vergiftungen und andere Beschwerden.über die Möglichkeiten wissen, um den Körper vor diesen Krankheiten zu schützen, ist sehr wichtig, deshalb haben wir das Problem markieren auf der Seite unserer Website pishhevarenie.com entschieden.

Hauptweg des Eindringens in den Mikroorganismen des menschlichen Körpers - durch die Schleimhäute, insbesondere der Mundhöhle. Einige dringen durch die Haut oder Wunden. Schauen wir uns also die grundlegenden Methoden und Anforderungen für die persönliche Hygiene an.

Inhalt:

  • 1 Lebenshygiene
  • 2 Nicht alle Lebensmittel ist nützlich
  • 3 Für
  • 4 Modus Knochenzaun - in erster Linie

Hygiene

Körperpflege ist die Grundlage der Gesundheit

des Lebens mit den Regeln der Hygiene Notwendigkeit zu Freunden mit der frühen Kindheit

machen Die erste Sorge der Sauberkeit des Hauses zu nehmen ist, und seinen eigenen Körper. Das Vorhandensein von Schmutz und Schmutz wird sofort zur Quelle von Bakterien. Ungewaschenes Geschirr, Handtücher gefärbt, Schimmel im Schrank wird nicht an Gesundheit oder Appetit beitragen.

Schmutz, auf ihren Händen angesammelt hat, kann eine Quelle der nicht nur eine Hautkrankheit worden und mit dem Verdauungssystem zu Problemen führen. Haben Sie zusammen mit Nahrung in den Mund Mikroben brechen nicht immer in aggressiven sauren Milieu des Magens, dann sind sie oder ihre Stoffwechselprodukte eine Quelle von Schwierigkeiten.

Viel Wurmerkrankung, Hepatitis, Ruhr durch ungewaschene Hände übertragen. Sie sind infiziert und mehr Kinder, die den Regeln der persönlichen Hygiene nicht gewöhnt sind, und Erwachsene sind verantwortlich für die Gesundheit ihrer Kinder.

mit den Regeln der Hygiene stellen Sie Themen Video:

lesen: gesundes Verdauungssystem - die Basis des harmonischen Selbst

Nicht alle Lebensmittel nützlich

Körperpflege ist die Grundlage der Gesundheit

Zahngesundheit - die Gesundheit des Verdauungstraktes!

Quelle der Vergiftung dienen können, und Produkte, die nicht gründlich gereinigt oder behandelt worden sind. Da tropische Früchte eine Menge Keime und Flussfische tragen oft opisthorchiasis kontaminiert. Wenn die Produkte gründlich gereinigt und dann kochen mit einer ausreichenden Wärmebehandlung, die Gefahr stark reduziert.

Es sollte auch zum Kauf von Produkten zweifelhafter Herkunft vermieden werden. In Geschäften und Märkten organisiert alle Produktzertifikate und übergibt vetsanekspertizy, so praktisch sicher. Wo sie das Fleisch gebracht, die auf der Straße in der Nähe der Haltestellen verkauft wird, niemand weiß, und daher wird seine Sicherheit nicht reagiert.

Regeln Speicherprodukte auch eine wichtige Rolle spielen, und das ist, wo der Name des Ladens keine absolute Sicherheit garantieren. Nur ein Ausweg - die Dienste von diesen Geschäften zu verwenden, bei denen Sie sicher sind, durch die Bedingungen einzuhalten und zu Hause, und Lagerbedingungen.

Sie fressen nicht einen Salat mit Mayonnaise gekleidet, wenn er für mehr als 3 Tage im Kühlschrank gestanden hatte, konnten die daraus resultierenden Einsparungen dann sehr schwer zu reagieren. Es ist besser, von der Diät-Shop-Mayonnaise auszuschließen.

Es gibt Produkte, die unsere Leber schwer zu ertragen sind, zu deren Verarbeitung es notwendig ist, unnötig Zeit und Ressourcen aufwenden. Solche Produkte haben auch einen negativen Einfluss auf unsere Gesundheit und ihre Verwendung eingeschränkt werden sollte.

Dazu gehören Alkohol, geräucherte Produkte mit hohem Gehalt an Farbstoffe, Süßungsmittel und andere Dinge, die Sie auf unserer Webseite pishhevarenie.com lesen kann. Die Ergebnisse der Aktionen solcher Produkte sind auch auf der Haut zu sehen: kann eine allergische Reaktion, die Schwellung, Vergilben und ungesunde Farbe erscheinen.

Hinter dem knochigen Zaun

Körperpflege ist die Grundlage der Gesundheit

Saubere Hände - eine Garantie für Gesundheit!


Lesen: Welche Art von Gemüse hilft bei Kopfschmerzen?

Mundhöhle vieler als Dekorationskomponente des Körpers zu sehen, ist die Schönheit der Zähne kümmern größer ist als der Hohlraum des Zustandes als Ganze. Der Verdauungsprozess beginnt jedoch genau im Mund und hängt stark von seiner Arbeit ab. Die Lücken zwischen den Zähnen sowie Vorhandensein anderer abgelegenen Orten in den Mund ermöglicht, sie in Bakterien verweilen, die anschließend führt zu Karies und die Störung der Verdauung.

Die Tatsache, dass die Zähne behandelt werden sollten wie jeder weiß, aber manchmal zu faul, die guten Absichten und den Zustand der Mundhöhle aufzuwiegen gestartet. Aber in der Tat, um es zu pflegen, um regelmäßig Ihre Zähne zu putzen und den Zahnarzt zu besuchen.

Wenn Sie keine Zahnbürste zur Hand haben, spülen Sie Ihren Mund nach dem Essen mit warmem Wasser aus.

Mode - vor allem

Körperpflege ist die Grundlage der Gesundheit

Die Produkte müssen sauber, frisch und gesund sein!

Vergessen Sie nicht die Einhaltung des Regimes. Im Laufe der Zeit wird das aufgenommene Essen dem ganzen Körper Energie geben und vor dem Überessen schützen. Es wird empfohlen, alle 4 Stunden zu essen, nach der Forschung, für diese Zeit den Magen Zeit, um alles zu verdauen, und ist bereit, einen neuen Abschnitt zu gelangen. Wenn übermäßiges Essen Magen gedehnt und führt zu einer Störung des Blutflusses, die anschließend zu Missbrauch und das kardiovaskulären System führen kann.

Wenn gekocht, wird das Essen nicht nur sicher, sondern auch angenehmer für die Verdauung. Frittierte Speisen gelten jedoch als weniger nützlich. Das gesündeste Essen ist gedämpft, geschmort oder gekocht. Der Verbrauch von gesunden

richtig gekocht Nahrung hilft die normale Funktion des Verdauungssystems aufrecht zu erhalten, und es wird wiederum Energie und Nährstoffe im ganzen Körper zur Verfügung stellen, so dass es keine negativen Auswirkungen zu widerstehen.


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