27Mar

Nützliches Frühstück für Männer ist Pflicht!

Frühstück ist nicht nur eine klassische Sättigung des Körpers vor einem schwierigen Arbeitstag. Dies ist die Grundlage für die Gesundheit jedes Menschen und vor allem für die Zuverlässigkeit der Arbeit seiner sexuellen Sphäre.

Das Überspringen der morgendlichen Mahlzeit kann zu erhöhtem Blutdruck, erhöhtem Cholesterinspiegel im Blut und auch zur Entwicklung von Diabetes führen.Ärzte sagen, dass Vertreter des stärkeren Geschlechts, die regelmäßig das Frühstück ablehnen, innerhalb einer sehr kurzen Zeitspanne in eine Risikogruppe von Menschen fallen, die anfällig für koronare Herzkrankheit und Herzinfarkte sind.

Fakten und Aspekte von

Eine Reihe bekannter internationaler Organisationen in den Vereinigten Staaten von Amerika und Europa haben umfangreiche Studien über die Regelmäßigkeit der Nahrungsaufnahme und die Auswirkungen dieses Faktors auf die Gesundheit durchgeführt. Es stellte sich heraus, dass Männer, die nicht regelmäßig frühstücken, ein hohes Risiko für eine schnelle Entwicklung von Herzversagen haben und dementsprechend häufiger sterben.

Darüber hinaus, regelmäßige überspringen von Mahlzeiten, aktiviert eine Reihe von Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhten Cholesterinspiegel.

Vivacity - täuschend

Eine ziemlich beliebte Frühstücksoption für Männer ist eine Tasse Kaffee und eine Zigarette, manchmal ein Schokoriegel. In diesem Fall bekommt der Körper laut populärer Meinung keine zusätzlichen Kalorien und bleibt bis zum Abendessen kräftig.

Die obige Aussage ist ein Mythos. Kaffee und Schokolade können wirklich aufmuntern und Kraft geben, aber die Wirkung davon verschwindet schnell, und später können viele Menschen ein Gefühl von Müdigkeit, Nervosität und sogar Reizung erfahren. Wenn Sie die übliche Diät nicht ablehnen und zu einer vollwertigen Morgenmahlzeit gehen wollen, dann versuchen Sie nur schwarze Schokolade in einer Dosis von etwa 30 Gramm pro Tag zu konsumieren, und auch nur qualitativ hochwertigen Kaffee ohne Verunreinigungen und künstliche Sahne zu kaufen und zu trinken.

Passen Sie auf Ihre Gesundheit auf!

So früh wie möglich, essen Sie unbedingt am Morgen, vorzugsweise ein abwechslungsreiches Menü mit vielen Nährstoffen und Kohlenhydraten - dies wird die notwendige Energie in der ersten Hälfte des Tages geben, sowie Schutz vor Problemen mit dem Herz-Kreislauf-System.Ärzte, Ernährungswissenschaftler empfehlen, dass Sie morgens gut essen, und auch Nüsse und Früchte im Frühstück einschließen.