8Apr

Die besten Vitamine für die Erhöhung der Immunität der Erwachsenen

Die besten Vitamine zur Erhöhung der Immunität von Erwachsenen

Was meinen wir mit Immunität?
Immunität - ein System der Selbstverteidigung des Körpers vor den schädlichen Auswirkungen der Umwelt. Mit anderen Worten, es ist die Fähigkeit des Körpers, sich vor mutierten Zellen und vor dem Eindringen von Viren, Bakterien, ihren Toxinen und anderen Fremdstoffen zu schützen. Die häufigste Manifestation der Immunität ist die Immunität des Organismus gegen verschiedene Infektionen, die ihn von außen angreifen. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre Immunität erhöhen, damit Sie gesund bleiben und nicht krank werden.

Klassifizierung der Immunität

Immunität ist angeboren( es wird auch unspezifisch genannt) und erworben( bekannt als spezifisch), die in aktive und passive unterteilt ist.

Angeborene Immunität ist auf der genetischen Ebene festgelegt, mit ihr entsteht eine Person.
Erworbene Immunität wird nicht vererbt, sie wird von einer Person während des Lebens erworben. Die Person erhält eine aktive Immunität, nachdem die Krankheit übertragen wurde oder nach der Impfung oder Impfung. Impfung und Impfung ist nichts anderes als die Infektion eines Menschen mit geschwächten Viren oder Bakterien, wodurch Antikörper gegen die eingeführten Krankheitserreger im Körper entstehen. Die aktive Immunität wird von mehreren Jahren bis zu mehreren Jahrzehnten gehalten.

Die passive Immunität ist charakterisiert durch das, was im Körper nach der Einführung von vorgefertigten Antikörpern in Form von Immunseren gegen bestimmte Krankheitserreger erscheint. Passiv erworbene Immunität umfasst auch die Übertragung von Antikörpern von der Mutter auf den Fötus über Milch oder die Plazenta.

Was passiert in unserem Körper, wenn Immunität einsetzt?

Die Hauptbarriere für die Mehrheit der Mikroben wird gesunde Haut und unbeschädigte Schleimhäute sein, weil sie den "Feind" mit ihren bakteriziden Eigenschaften mechanisch schützen und neutralisieren können. Grundsätzlich sind seine schützenden Eigenschaften der Haut aufgrund des Geheimnisses der Talg- und Schweißdrüsen. Gesunde Schleimhäute sezernieren Substanzen, die die meisten gefährlichen Mikroben abtöten.

Was passiert in unserem Körper, wenn die Immunität einsetzt?

Jedoch, wenn ein massiver Angriff von Mikroorganismen oder mit hoher Pathogenität von Haut- und Schleimabsonderungen nicht ausreicht, und Mikroben immer noch in unseren Körper fallen. Als Ergebnis bekommen wir einen entzündlichen Prozess. Und dann beginnen die Mechanismen der zellulären und humoralen Immunität zu arbeiten, der Körper beginnt, spezielle Substanzen zu entwickeln, wie zum Beispiel Interferon, die sofort gesendet werden, um fremde Eindringlinge zu bekämpfen.

Aber das menschliche Immunsystem ist vielen negativen Faktoren ausgesetzt, worunter seine störungsfreie Arbeit leidet. Diese Faktoren umfassen:

  • schlechte Ernährung, die nicht die Versorgung mit essentiellen Mineralien, Vitaminen gewährleistet;
  • Systematische Übermüdung und chronische Müdigkeit;
  • konstante Spannung;
  • Antibiotika;
  • -Präparate von Hormonen;
  • ungünstiger Strahlungshintergrund;
  • kontaminierte Luft von Städten.
  • chirurgische Eingriffe;
  • Intoxikation verschiedener Art;
  • einige chronische Krankheiten;
  • häufige Erkältungen.

Wie stärkt man die Immunität?

Um die Immunität zu stärken, ist es notwendig:

  • das Regime des Tages zu beobachten, die Art der Arbeit und Ruhe zu beobachten;
  • befassen sich mit der Verhärtung des Körpers;
  • erhalten die richtige Ernährung;
  • muss einen Komplex von Vitaminen einnehmen, um die Immunität bei Erwachsenen zu verbessern.

Welche Vitamine trinken für die Immunität gegen Erwachsene?

Vitamine zur Stärkung der Immunität gegenüber Erwachsenen sind erforderlich. Es gibt mehrere Gruppen von Vitaminen, die aktiv an der Erhöhung der Immunität teilnehmen. Lassen Sie uns ihre grundlegenden Funktionen charakterisieren.

Welche Vitamine zu trinken für die Immunität für Erwachsene

  • Und ist ein Vitamin, das an der Erhaltung des Sehvermögens teilnimmt, es wird auch Retinol genannt. Es ist notwendig für die Arbeit des Kreislaufsystems, das Herz, Stärkung der Wände der Gefäße. Es ist absolut notwendig für alle anderen und weil es zum Schutz des Körpers gegen Prostatakrebs bei Männern, Brusttumoren bei Frauen beiträgt.
  • In - Vitamine dieser Gruppe sind absolut unersetzlich. Dazu gehören die Vitamine B1, B6, B12.Sie alle spielen eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Immunität bei Erwachsenen. Mit ihrem Mangel im Körper ist der Prozess der Herstellung von Antikörpern, die uns vor Viren und verschiedenen Infektionen schützen, gestört. Dementsprechend benötigt unser Immunsystem die Anwesenheit dieser Vitamine.
  • Mit - einem Vitamin, das ein breites Wirkungs-Antioxidans ist, bekämpft freie Radikale effektiv, beschleunigt den Prozess, der Antikörper bildet. Während der Epidemie ist es notwendig, als Vitamin die Immunität von Erwachsenen zu erhöhen.
  • E ist ein Vitamin, das die Alterung verschiedener Körpergewebe verhindert. Es wird auch Tocopherol genannt. Er beschleunigt die Heilung verschiedener Geschwüre, aller Arten von Wunden. Auch dieses Vitamin für die Immunität ist unersetzlich. Hat die Fähigkeit, Thrombose zu beseitigen.
  • D - oder Calciferol ist mit zunehmender Immunität bei Erwachsenen gegen Erkältungen notwendig, und in Kombination mit Tocopherol und Retinol ist doppelt nützlich. Wenn dem Körper Vitamin D fehlt, verliert der Körper seine Fähigkeit, Kalzium aufzunehmen, und Kalzium ist unersetzlich.
  • P - ein Vitamin, das gegen Strahlung kämpft, verhindert die Entstehung und Entwicklung von Krebstumoren aus verschiedenen Körpergeweben.
  • N - schützt eine Person vor Hautkrankheiten, hat eine gute Wirkung auf das Haar, beteiligt sich an der Bildung von Enzymen und Stoffwechselprozessen.
  • zu - es ist für die Blutkoagulabilität notwendig, fördert die Aufnahme von Kalzium, es hat eine ausgezeichnete Wirkung auf die Festigkeit der Knochen, reduziert das Risiko von Knochenbrüchen, verhindert das Risiko von Osteoporose.

Zur Stärkung der Immunität sind Vitamine nicht genug. In einem Komplex mit ihnen müssen auch Mineralien fließen. Wenn also zum Beispiel Selen im Körper fehlen, können selbst hohe Dosen von Retinol und Ascorbinsäure den Körper nicht vor freien Radikalen schützen, die die Bildung von Krebszellen fördern. Und mit einem Mangel an Zink funktioniert das menschliche Fortpflanzungssystem nicht richtig.

Was sind die besten Vitamine für die Immunität gegen Erwachsene?

Heutzutage muss eine Person nicht alle Vitamine kaufen und genau berechnen, welche Dosis welcher Vitamine und in Kombination mit welchem ​​Mineral heute eingenommen werden soll. Um Ihre Zeit zu sparen, haben Apotheker bereits alles erfunden, jetzt gibt es eine riesige Menge an Vitamin- und Vitamin-Mineral-Komplexen in den Regalen der Drogerien, die die Immunität bei Erwachsenen fördern. Vitamine für die Immunität für Erwachsene können absolut in jeder Apotheke gekauft werden.

Welche Vitamine sind besser für Erwachsene Immunität zu nehmen

Unten finden Sie Beschreibungen der besten Vitamine für die Immunität, die an Erwachsene gerichtet sind.

  • Multi-Tabs Immuno Plus - Vitamine zur Aufrechterhaltung der Immunität bei Erwachsenen. Diese Herstellung umfaßt die folgenden Gruppen von Vitaminen B, A, C, E, D und Folsäure, Mineralstoffe für die Immunität zu verbessern, und zusammen mit diesen Mineralien und Vitamine für das gute Funktionieren des Nervensystems, die Blutgefäße und Herzmuskel. Die wichtigsten Mineralien im Komplex sind Magnesium, Jod, Eisen, Zink, Chrom, Selen und Mangan. In der Formulierung der Droge gibt es auch Laktobazillen.
  • Immunap Forte .Vitamin-Mineral-Komplex, der jeweils die notwendigen Pflanzenextrakte gesammelt hat, und bezieht sich auf Phytotherapeutika. Der Komplex enthält auch Vitamin B6 und Vitamin C, und Zinkpicolinat in Kombination mit ihnen erhöht die Immunität.
  • Centrum - der beste Komplex von Vitaminen für Erwachsene Immunität, Zeit getestet. Dieses Medikament wurde lange verwendet, um die Immunität zu verbessern und gilt zu Recht als eines der besten Medikamente auf diesem Gebiet. Es enthält 24 Vitamine und Mineralstoffe, die antioxidative Eigenschaften haben, die Immunität erhöhen, den Körper mit Energie und Kraft füllen.
  • Vitrum - gute Vitamine für Immunität gegen Erwachsene, über dieses Medikament Bewertungen sind sehr positiv. Dieser Komplex enthält 15 Vitamine und Mineralien, die untereinander ausgeglichen sind. Sie schützen den Körper perfekt vor Überlastung, füllen den Körper mit Zellen, zerstören effektiv freie Radikale.
  • Complivit - Vitamine für die Immun Erwachsene sind nicht teuer, so dass es möglich, den Komplex für ältere Menschen zu kaufen, die mehr benötigen, um den Körper mit Vitaminen aufzufüllen. Es besteht aus 19 grundlegenden Vitaminen und Mineralien.
  • Immunal - absolut natürliches Produkt enthält in seiner Struktur den Saft von Echinacea purpurea. Produziert in Form einer Lösung und Tabletten. Enthält spezielle Substanzen, die die Immunität verbessern.
  • Alphabet - ein sehr beliebtes Medikament in ihm eine einzigartige Reihe von Layout und Vitaminen und Mineralien für ihre bessere Absorption durch den Körper.
  • Elevit - sehr oft von Gynäkologen Medikamente für die Gesundheit von schwangeren Frauen ernannt. Diese Vitamine gelten als die besten für die Zulassung für schwangere Frauen sowie für das Stillen. Sie enthalten alle Vitamine und Mineralien, die für zukünftige Mütter notwendig sind.

Wie man Vitamine für Erwachsene verwendet

Wie nehme ich Vitamine für Erwachsene?

Getränk Vitamine für die Immun Erwachsene müssen termingerecht in Übereinstimmung mit allen in den Anweisungen des Herstellers beschrieben Empfehlungen.

Vitaminpräparate sind nicht nur mündlich, gibt es Vitamine für Erwachsene Immunität, intramuskuläre Injektionen, die die notwendige Substanz in den Körper geschwächten Patienten schnell liefern. Am häufigsten intramuskulär verabreichte Vitamine für Menschen, die chirurgische Eingriffe und in anderen schwierigen Fällen unterzogen wurden.

Also welche Vitamine für die Immunität von Erwachsenen nehmen Sie?

Diese Frage sollte basierend auf den Informationen in diesem Artikel gelöst werden, indem Sie sorgfältig auf Ihren Körper hören. Er wird dir die Antwort sagen. Bevor Sie mit der Einnahme eines Vitamin-Mineral-Komplexes beginnen, konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt.

Starke Immunität für Sie!

Video zur Stärkung der Immunität von

Video über die Immunität