19Feb

Honig für Gewichtsverlust - "süße" Diäten

Honig für Gewichtsverlust - "süße" Diäten

Es ist ein süßes und dünn. Auf den ersten Blick ist eine solche Aussage unrealistisch, aber es ist durchaus möglich, wenn man Honig für Gewichtsverlust verwendet. Zucker kann erfolgreich mit Honig ersetzt werden, was in seinen Eigenschaften viel nützlicher ist. In Honig enthält eine beträchtliche Menge an Vitaminen B, C, E, K, Aminosäuren und Mineralien( Kalzium, Kalium, Natrium usw.).Die schnelle Verdauung von Nahrung zu fördern, beschleunigt der Honig den Stoffwechsel und verhindert dadurch die Anhäufung von Fettablagerungen.

Honig für Gewichtsverlust wird in vielerlei Hinsicht verwendet. Natürlich ist das Essen ein Honig nicht nur schädlich wegen seiner hohen kalorischen Wert, sondern auch gefährlich, vor allem mit einer Tendenz zu Allergien. Und doch ist der Honig die einzige nützliche Süße, wenn man Gewicht verliert.

Reinigen des Körpers mit Honig

Reinigung des Körpers mit Honig

Vor Beginn eines Gewichtsverlustes erfordert die Reinigung des Körpers. Reinigen Sie den Körper eines Honiggetränks. Um es zu machen, musst du einen Löffel natürlichen Honigs in einem Glas warmem Wasser auflösen und einen kleinen Zitronensaft hinzufügen. Trinken Sie ein Glas von diesem Getränk sollte am Morgen auf nüchternen Magen und eine Stunde vor dem Abendessen gemacht werden. Einige wichtige Empfehlungen müssen beachtet werden:

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  • nach dem Einnehmen eines Honiggetränks ist es sinnvoll, ein wenig zu bewegen, so dass Honig schnell in den Darm eindringt und begann, Giftstoffe und Abfälle zu entfernen;
  • Kalorien täglich Diät sollte nicht mehr als 1200 Kalorien, das heißt, Sie müssen den Verbrauch von Mehl und süß zu begrenzen.

Wasser mit Honig und Zitrone stumpft das Gefühl des Hungers, stimuliert das Verdauungssystem und die Nieren, beschleunigt die Reinigung des Verdauungstraktes. Nach der Reinigung des Körpers, können Sie auf die Hauptstadium der Gewichtsverlust - Diät gehen.

Honig und Diät

Honig und Diät

Kann Honig mit einer Diät und es tut nicht weh die Figur? Zum Beispiel, die beliebte Ducane Diät Honig betrachtet ein verbotenes Produkt. Doch in vernünftigen Mengen kann Honig zu einem unverzichtbaren Assistenten in den Prozess der Gewichtsabnahme werden. Die bestehende Honig-Diät ist perfekt für "süßen Zahn" nicht repräsentieren ihr Leben ohne süß.

Die Honig-Diät basiert auf der Wirkung von "richtigen" Kohlenhydraten, die hervorragend vom Körper absorbiert werden und nicht als extra Pfund abschrecken. Aufgrund des hohen Gehalts an Kohlenhydraten und dem geringen Gehalt an Proteinen und Fetten beginnen ihre eigenen Energiereserven in Form von subkutanem Fett zu konsumieren. Honig in der Ernährung normalisiert die Säure des Magensaftes und reduziert die Leistung der Magen-Lipase, die für die Anhäufung von Fettzellen verantwortlich ist. Infolgedessen ist bereits Fett verbrannt, aber das neue ist nicht verzögert. Darüber hinaus verhindern Phytosterole in Honig, verhindern das Eindringen von Cholesterin in die hämatopoetischen Zellen. Mit einer Abnahme des Blutcholesterins erhöht sich die Wirksamkeit des Gewichtsverlustes um 40%.

Honig Diät Bewertungen haben nur positiv. Für einen Monat Honig Diät können Sie loswerden mehr als 10 Kilogramm überschüssiges Fett. Aber die optimale Periode einer solchen Diät ist ein Zeitraum von 6 Tagen, für die Sie 5-8 extra Pfund verlieren können.

Zusätzlich zu Gewicht zu verlieren, kann eine Diät mit Honig eine positive Wirkung auf den allgemeinen Zustand des Körpers haben. Honig stärkt die Aktivität der Gefäß-, Herz- und Verdauungssysteme. Verbessert die Nerven- und Hirnaktivität. Tönt und befeuchtet die Haut, Falten werden geglättet, Taschen und dunkle Kreise unter den Augen werden eliminiert. Haar wird Elastizität und Glanz. Aale und Pickel verschwinden.

Eigenschaften von Honig

Die Hauptregel der Honig-Diät ist der Ausschluss von Produkten mit Stärkegehalt, denn bei der Interaktion mit ihnen sind alle nützlichen Eigenschaften von Honig verloren. Der beste Honig wird mit Milch- oder Fermentationsmilchprodukten( Milch, Joghurt, Sauerrahm, fermentierte Backmilch) kombiniert. Früchte und Gemüse, reich an Vitamin A und Carotin, die in Verbindung mit Honig auch zu einer intensiveren Aufspaltung von Fettzellen beitragen( Rüben, Karotten, Tomaten, Äpfel, bulgarische Paprika) sollten auch im Menü vorhanden sein. Faser, präsentiert in Gemüse und Früchten, verbessert die Darmperistaltik.

Tag
Menü Honig Diät
I Frühstück - eine Tasse Tee Löffel Honig + + fruktyObed - zhelaniyuPoldnik alle Produkte - eine oder Orange greypfrutUzhin - 250-500 ml 1% Kefir
II Wiederholung des Tages I
III Wiederholung des Tages I
IV Den ganzen Tag - Tee + Honig
V ganzen Tag - Joghurt
VI Wiederholung IV

Tag Ernährung mit Milch und Honig

eine weitere Option Honig-Diät ist eine Diät mit Milch und Honig. Das Rezept dieser Gewichtsverlust ist einfach zu Banalität. Täglich 5-6 Stunden am Morgen vor dem Frühstück, benötigen Sie ein Glas Milch zu trinken und ein Esslöffel Honig essen. Eine unverzichtbare Bedingung gilt als Milch zur gleichen Zeit mit Honig zu empfangen. Ungekochte Milch sollte in kleinen Schlucken getrunken werden, kleine Mengen an Honig ergreifen. Der Rest des Tages bis 7.00 Uhr bis 08.00 Uhr am Abend, können Sie die übliche Art und Weise essen ohne Einschränkungen.

Diät Kurs beträgt einen Monat. Während dieser Zeit beschleunigt den Stoffwechsel, stellt das Nervensystem und verbessert das Erscheinungsbild der Haut.

Für mehr Effizienz zusätzlich zu einer Diät können Sie spezielle Honigbäder und Massage mit Honig hinzufügen. Mit ihrer Hilfe des Stoffwechsel zu beschleunigen, wird die überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper und intensiven Schlankheits-Prozess geht abgeleitet.

Bäder mit Honig

Bad mit Honig für einen Honigbad wird etwa 50 Gramm Honig, muß 80-100 Gramm Meersalz und 2 Prisen von rotem Pfeffer. Füllen Sie die Badewanne mit warmem Wasser und lösen sich alle Komponenten. Nach dem Bad ist sehr effektiv misst Honigmassage halten sein.

Honigmassage Abnehmen

Während Honigmassage wird Volumen verringert Hüften und Taille, reduziert das Erscheinungsbild der Cellulite, gelöst Fett und Hautzustand zu verbessern.

Honigmassage wird wie folgt durchgeführt:

  1. Körper ausbreiten Avocadoöl oder Traubenkern.
  2. , die auf die Handfläche von 2-3 Teelöffel Honig. Bewerben
  3. Honig auf den Körper Licht Streichbewegungen.
  4. Palmen, um den Körper zu halten und sie scharf reißen von der Haut weg.
  5. Nach 15-20 Minuten, waschen Sie den Honig und die Creme ab. Eine Sitzung

intensive Massage mit Honig kann reduzieren Hüften 1-1,5 Zentimeter. Auf einem beheizten Massagekörper wird ein guter Schlag Honig Wraps.

Honig wickelt

Mehr von einem Zentimeter von den Oberschenkeln und in der Taille kann mit Wraps mit Honig beseitigt werden. Um dies zu tun, gilt Honig auf den Problemzonen des Körpers, wickelt fest mit Frischhaltefolie und Stelle liegen unter einer warmen Decke verputzt. Nach 40 bis 50 Minuten, um eine warme Dusche zu nehmen und die Haut pflegende Creme verschmiert.

Um die Wirksamkeit der Packungen verbessern können die folgenden Verbindungen verwendet werden:

  • zwei Löffel Honig kombiniert mit 3-5 Tropfen ätherisches Zitrusöle erhöhen den Abfluss von Flüssigkeit und perfekt Cellulite bekämpfen;
  • zwei Löffel Honig + Löffel Apfel oder Weinessig;
  • zwei Löffel Honig + Löffel Wodka;
  • zwei Teile Honig + ein Teil der Milch oder Joghurt. Honig

alle Verfahren in Übereinstimmung mit der Nahrung kombinierend, die positiven Ergebnisse werden nach wenigen Tagen sichtbar sein. Verfahren wünschenswert, jeden Tag durchzuführen oder jeden zweiten Tag für 2-3 Wochen.

Nützliche Honiggetränke für Gewichtsverlust

Nützliche meads Schlankheits

nicht nur Wasser mit Zitrone und Honig ist für die Gewichtsabnahme nützlich. Es gibt andere Optionen für Getränke mit Honig abnehmen.

Ingwer und Honig für die Gewichtsabnahme

Ginger wurde für seine Fettverbrennung Eigenschaften lange bekannt. Dank des ätherischen Öls in Ingwer regt die Durchblutung und beschleunigt den Stoffwechsel. Vorbereiten Ingwer-Tee mit Honig wie folgt:

  • frische Ingwerwurzelrost oder in dünne Streifen schneiden;
  • gießen Sie Wasser, bringen Sie zum Kochen bei schwacher Hitze und kochen für 15 Minuten;
  • in einem gekühlten Getränk fügen Zitronensaft und Honig hinzu.

Trinken Sie einen Drink mit Honig, Zitrone und Ingwer für die Gewichtsabnahme, sollten Sie mit kleinen Portionen beginnen, allmählich bringen, um etwa zwei Liter pro Tag, aber nicht mehr.

Zimt und Honig für Gewichtsverlust

Zimt hat sich als ein Mittel zur Verringerung Heißhunger für Süßigkeiten perfekt bewiesen. Darüber hinaus hilft es, Cholesterin im Blut zu reduzieren. In seiner Kombination, Honig und Zimt für Gewichtsverlust sind sehr effektive Zusammensetzung.

Der einfachste Weg, um Zimt mit Honig für Gewichtsverlust trinken ist die tägliche Morgenaufnahme von einem Glas warmes Wasser mit dem Zusatz eines Teelöffel Boden Zimt und die gleiche Menge an Honig.

Eine weitere Anwendung ist wie folgt: gießen Sie einen Teelöffel Zimt in ein Glas kochendem Wasser und bestehen für 6-8 Stunden. In der gekühlten Infusion füge einen Löffel Honig hinzu und trinke direkt nach dem Erwachen.

Regelmäßiger Konsum von Honiggetränk mit Zimt hilft, bis zu 5 Kilogramm Übergewicht zu verlieren, da Zimt ausgezeichnete Fettverbrennungseigenschaften hat und Honig den Körper als Ganzes reinigt. Sie können dieses Getränk für mehrere Monate in einer Reihe trinken.

Zimt, Ingwer und Honig für Gewichtsverlust

Zur Zubereitung des Getränks werden Ingwer, Zimt und Honig im Verhältnis 1: 1: 4 pro Glas Wasser verwendet. Ingwer in Pulver und Zimt wird mit kochendem Wasser gegossen, und nach dem Abkühlen auf Infusion wird Honig hinzugefügt. Wenn eine frische Ingwerwurzel verwendet wird, dann wird der Saft, der aus ihm herausgepresst wird, dem fertigen Getränk in der Menge eines halben Teelöffels hinzugefügt.

Zimt, Honig und Zitrone für Gewichtsverlust

Solch ein Tee für die Gewichtsabnahme wird auch als ein Getränk aus Zimt mit Honig vorbereitet, aber vor Gebrauch wird eine Scheibe Zitrone hinzugefügt.

Zimt, Ingwer, Zitrone und Honig für Gewichtsverlust

Wie in früheren Rezepten, Zimt und Ingwer sind mit kochendem Wasser gekocht, bestanden, und dann Zitrone und Honig werden ihnen hinzugefügt.

Mit der richtigen Verwendung wird der Honig zu einem unverzichtbaren Assistenten im Prozess der Suche nach der idealen Figur. Und um eine passende Note von Honig zu wählen, kannst du die Empfehlungen von erfahrenen Apiphytotherapeuten verwenden. Nach ihnen, die Wahl des Honigs sollte unbewusst gemacht werden, konzentriert sich auf den Geruch, Geschmack und Farbe.

Video über Honig Wraps

Video über Honig Massage

Video über die nützlichen Eigenschaften von Honig