19Feb

Perlen-Diät

Pearl Gerste Diät

Eine der preiswertesten und effektivsten Diäten ist eine Diät auf einer Perle Gerste. Es ist nicht besonders schwierig, Essen zuzubereiten. Allerdings, um es für eine lange Zeit zu halten ist nicht einfach, aber es ist nicht erforderlich. Die Dauer der Perlen-Diät beträgt nur 1-2 Wochen. Gleichzeitig werden die Ergebnisse bereits am 4.-5. Tag der Diät sichtbar.

Eigenschaften von Perl Gerste

Pearl Gerste enthält Eisen, Magnesium, Kalzium, Phosphor, Mangan, Kupfer, Vitamin E, B Vitamine und viele andere nützliche Substanzen. Eine solche Komposition bestimmt den positiven Einfluß der Perlengerste auf den allgemeinen Zustand des menschlichen Körpers.

Perlen-Diät

Enthalten in Perle Gerste pflanzliche Faser trägt zur Reinigung der Magen und Darm aus angesammelten Schleim und die Freisetzung von Fäkalien Steine. Dank dieser Verdauung ist die Verstopfung verschwunden. In den ersten Tagen, die Perle Diät fast vollständig reinigt den Körper von Toxinen. Zur gleichen Zeit, eine ausreichende Menge an Protein in der Kruppe führt nicht zu Schwäche mit schnellen Gewichtsverlust verbunden.

enthält in der Perle Bar und Aminosäuren, insbesondere Lysin, die schnelle und vollständige Sättigung verursacht. Deshalb verursacht die Diät auf der Gerste kein Hungergefühl. Mit der Verwendung von Perl Gerste, die Produktion von Kollagen, verantwortlich für Hautverjüngung, steigt.

Wie man eine Diät Gerste richtig vorzubereiten?

Wie man eine diätetische Gerste vorbereitet?

Eine echte Perle Diät für Gewichtsverlust beinhaltet die richtige Vorbereitung der Perle Gerste:

  1. 200 Gramm Perle Gerste gießen 1 l reines Wasser und lassen Sie für 12 Stunden anschwellen.
  2. geschwollen den Rumpf mit drei Gläsern Wasser.
  3. Kochen Sie bei schwacher Hitze für 30 Minuten.
  4. Die Pfanne mit dem Brei aus dem Feuer entfernen, mit einem Handtuch abdecken und 10-15 Minuten ablegen.

Eine notwendige Bedingung ist die vollständige Abwesenheit von Salz, Zucker und Öl. Es sollte bedacht werden, dass, wenn die croup nicht vorher getränkt ist, dann ist es viel länger vorbereitet. Bei der Auswahl der richtigen Menge an fertigem Brei, müssen Sie sich daran erinnern, dass während des Kochens, die Perle Gerste wächst 5 mal in Volumen.

Menü Perle Diät

Da Abnehmen auf einer Perle Bar kann als Mono-Diät klassifiziert werden, dann ist die Diät also keine besondere Sorte. In der ursprünglichen Menü der Perle Diät beinhaltet täglichen Verbrauch von nur Perle Gerste, begleitet von trinken viel Flüssigkeit. Sie können Mineralwasser, Grüntee oder Kräuterdekoration trinken.

In einer anderen Version, die Perle Diät ermöglicht Ergänzungen zu den Morgenbrei von grünen Äpfeln und Pflaumen. Beim Mittagessen können Sie eine Perle Gerste mit einem Gemüse-Salat und eine kleine Menge von gekochtem Fisch oder Fleisch kombinieren. Zum Abendessen können Sie ein wenig fettarme Hüttenkäse essen und Kefir trinken. Der ganze Prozess des Abnehmens wird von einem großen Volumen an Verbrauch von Mineralwasser oder grünem Tee begleitet.

Eine weitere Variante der Diät auf der Perle Bar ermöglicht es Ihnen, Gewürze hinzufügen, um die grundlegende Diät, zum Beispiel Curry oder Pfeffer. Sie können Früchte essen, aber Sie sollten Früchte mit einem kleinen Zuckergehalt vorziehen.

Ergebnisse der Diät auf der Gerste

Ergebnisse der Diät auf der Perle Gerste

In den meisten Fällen sind Rezensionen über die Perle Diät positiv. Für eine Woche der Einhaltung einer solchen Diät, können Sie etwa 5-7 Kilogramm Übergewicht verlieren. Zur gleichen Zeit in den ersten Tagen der Diät Gewicht fällt schnell durch Verlust der Flüssigkeit und die Entfernung von Schlacken. In den folgenden Tagen beginnen Fettdepots zu schmelzen. Zusätzlich zu allem ist der Verdauungsprozess eingestellt, die Schwellung wird reduziert, die Haut wird gereinigt.

Trotz der Tatsache, dass die Ergebnisse der Diät auf der Perle Bar für Gewichtsverlust sind ziemlich beeindruckend, seine Compliance erfordert eine gewisse Willenskraft. Die geringste Abweichung von der vorgeschriebenen Speisekarte wird zu einer absoluten Nützlichkeit der Diät führen.

Video über die Perle für Schönheit

Video über Perle für Gewichtsverlust