19Feb

Wie beschleunige ich das Bartwachstum?

Wie kann man das Wachstum eines Bartes beschleunigen?

Seit der Antike war ein langer dicker Bart ein unverzichtbares Merkmal der männlichen Schönheit, es wurde der religiösen Bedeutung zugeschrieben, die an ein magisches Eigentum gebunden war. Trotz der Variabilität der Mode und Jahrhunderte, ist der Bart jetzt auf dem Höhepunkt der Popularität und Popularität.

Wie kann man das Wachstum eines Bartes verbessern, was sind die Nuancen dieser einfachen Sache?

Zuerst: das richtige Essen! In der Diät sollte ein gesundes und ausgewogenes Essen, viel Faser, Eiweiß und Eisen vorhanden sein. Reichlich Getränk, Vitamin-Komplexe sowohl der natürlichen als auch der Apotheken Herkunft. Keratin ist nützlich für das Wachstum der Borsten, es gibt ihm Kraft und Wachstum, schützt vor Sprödigkeit und Beschädigung.

Fruchtregeln für die Beschleunigung des Bartwachstums

  1. Jede Diät sollte immer Beeren und Früchte enthalten, und sie können nicht in irgendeiner Weise abgelehnt werden. Sie enthalten Pektin, das den Darm hilft, effizient zu arbeiten, die Quelle des Eisens ist für die Schilddrüse nützlich, und das Hauptvitamin C wird die Inzidenz von Viruserkrankungen während der kalten Jahreszeit verringern.
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  2. Sie werden nur für das Feld des Essens der Hauptmahlzeit nützlich sein, nur so können Sie nicht besser aus der Frucht.
  3. Tagesrate: 1-2 Einheiten, bis zu 90 kcal. Das ist ein großer Apfel, Birne, Banane, Orange, 5 Aprikosen, 20 Beeren von Trauben, Kirschen, 200 g Melone und Wassermelone.

Bessere Früchte, um frischen, natürlichen Anbau, weniger Chemikalien und Toxine zu konsumieren. Sie können hausgemachte Säfte, Salate und Desserts von ihnen, Hinzufügen zu Getreide oder andere Gerichte.
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Grundregeln für die richtige Ernährung!

  1. Häufige Aufnahme von Lebensmitteln, 5-6 mal pro Tag für 250-300 kcal profitieren den Körper viel mehr als die üblichen dreitägigen.
  2. Vermengen Sie keine Mahlzeiten mit kalorienreichen Lebensmitteln, überwachen Sie den glykämischen Index jedes Tellers.
  3. Mehr Faser und Protein zusammen mit pflanzlichen Lebensmitteln, weniger schwere Kohlenhydrate.
  4. Lebensmittel sollten hochwertig sein, weniger als halbfertige Produkte, Backen, süße Produkte, weniger leere Kalorien.
  5. Die Quelle des Jods im Körper sollte überwacht werden, Algen und natürliche Ergänzungen hinzugefügt, um die Ernährung.
  6. Weniger anregende Produkte.
  7. Bewegung und gesunder Lebensstil!

Die zweite: Gesichtspflege Pflege. Das beschleunigte Wachstum des Bartes hängt vom Hautzustand ab, es ist wichtig, das Peeling von ihm zu entfernen, zu befeuchten und in der Zeit mit Multivitamin-Komplexen zu sättigen. Dies ermöglicht es dem Haar, sich aktiver zu entwickeln, dicker und elastischer zu sein. Sie können in der Haut von Eukalyptusöl reiben, machen masochki von verschiedenen Zutaten. Hier sind ein paar Rezepte!

Es ist sehr effektiv, Ihr Gesicht mit Masken aus einer Kombination von Preiselbeeren und trockenen Kräutern zu reinigen. Wenn fettige Haut Blumen von Ringelblumen oder Kamille gebraut wird, sowie Salbei, Schafgarbe und Mutter-und-Stiefmutter.

Und wenn trocken - eine Maske aus Kamille, Kalkblüte, Minze, Rosenblüten oder Hagebutten anwenden.

Kräuter werden in gleichem Verhältnis mit Cranberry-Butter in gleichen Anteilen gemischt.

Für fettige Haut, konsultieren Sie die Masken der folgenden Produkte: gepresste Preiselbeeren, geriebene rohe Kartoffeln, Eiweiß, ein Löffel Honig und eine kleine Prise flaches Salz.15 Minuten auf das Gesicht auftragen und gründlich mit Wasser abspülen.

Wie man das Wachstum eines Bartes anregt

Eine gute Maske für die Stärkung der Haare auf der Bartmaske mit Walnüssen, Glycerin und Honig in gleichen Teilen, verdünnen die Zutaten mit warmem Wasser oder Milch und für 10 bis 15 Minuten, dann waschen oder reiben Sie Ihr Gesicht mit einem Eiswürfel.

Drittens: ist es wünschenswert, Stresssituationen zu vermeiden, weniger nervös. Diese Bedingung beeinträchtigt das Wachstum der Haare, macht sie zerbrechlich und schwach. Es ist wichtig zu lernen, wie man Emotionen, hervorragende Assistenten in diesem - Atemübungen und körperliche Übungen zu verwalten. Solche Handlungen machen den Körper stärker und dauerhafter. Bei einer gesunden Person wächst der Bart viel schneller, und die Struktur der Haare ist stärker und schöner.

Viertens: ist ein guter Traum. Das Fehlen davon ist ein behindernder Faktor für das Wachstum der Borsten. Besonders wenn man nachts arbeitet, schlafen schlafen, nervös werden und Alkohol trinkenEs ist notwendig, sofort die Lebensweise zu überdenken und Kardinalmaßnahmen zur Verbesserung des ganzen Organismus zu ergreifen. Im Traum werden die Körperzellen erneuert, und dementsprechend wird das Wachstum des Bartes beschleunigt.

Wie man das Wachstum eines Bartes durch die Methode der Kraftübungen anregt

Zum Beispiel kann das Heben des Gewichts das Wachstum des Bartes beschleunigen, der Mann produziert Testosteron, und die Borsten beginnen schneller zu wachsen, werden dick und elastisch. Natürlich ist die Hauptsache nicht, es zu übertreiben, und du musst auch das Rauchen und Alkohol aufgeben.

Achtung: in der Zeit der Verbesserung der Wachstum des Bartes sollte berücksichtigen, die erblichen Gene, die Höhe der wesentlichen Nährstoffe im Körper. Wenn die Borste im Wachstum verlangsamt hat, ist es am besten, sie ganz zu rasieren und versuchen, die Haare wieder zu machen.

Wir ziehen Schlussfolgerungen!

Schnelles Wachstum des Bartes hängt von den folgenden Faktoren ab:

  • Testosterongehalt im Körper;
  • richtige Ernährung;
  • Schlafmodus;
  • Vorhandensein von Stresssituationen;
  • Hautpflege;
  • körperliche Bewegung;
  • Vererbung.

Es ist wichtig, um Ihr Aussehen zu überwachen, und unabhängig von der Höhe des Wachstums von Ihrem Bart, um es in perfekter Reihenfolge zu halten, zu schneiden, rasieren, machen Masken und Kamm. Lassen Sie es bitte nicht nur Sie, sondern auch attraktive Blicke für andere!

Video mit dem Bartwachstum verbessernde Maske

Video auf, wie man schnell einen Bart

wächst