19Feb

Sauna für Gewichtsverlust - Methoden der Gewichtsabnahme

Sauna für Gewichtsverlust - Gewichtsverlust Methoden

Wenn Gewichtsverlust verlangsamt und das Gewicht geht zu langsam oder „stehend“ auf der Website, es bedeutet nicht, dass Sie Diäten sind schlecht ausprobiert und geben keine Ergebnisse. Der Fall ist in dem Prozess der Stoffwechsel, die aus irgendeinem Grunde in Ihrem Körper in Zeitlupe arbeitet, die langfristige Verdauung und eine Zunahme von Fettzellen führt.

Zur Beschleunigung der Stoffwechsel ist notwendig, um „aufzuräumen“, um den Körper von Giftstoffen, Toxinen und anderen schädlichen Substanzen. Für diese Zwecke ist die Sauna ideal. Im Dampfbad zu sein, beginnt unser Körper hart zu arbeiten und produziert eine große Menge an Flüssigkeit, mit der Toxine und Toxine es verlassen. Nach einer solchen "Reinigung" beginnt der Stoffwechsel zu beschleunigen, aufgrund dessen der Gewichtsverlust auftritt.

hilft die Sauna, Gewicht zu verlieren oder nicht?

Sauna Abnehmen hilft nicht, Fett zu verbrennen, ist es nur eine Hilfsmethode im Kampf gegen Fettleibigkeit, den Körper von schädlichen Substanzen anzeigt und den Stoffwechsel zu beschleunigen.

Obwohl, vermutlich, viele mit dem oben genannten nicht übereinstimmen. Wenn wir nämlich eine Sauna mit einer Skala nehmen und messen das Gewicht vor und nach dem Dampf zu besuchen, wird es weniger als 1 kg, und dann 2 kg. Allerdings gibt es eine Erklärung dafür, die vielleicht viele enttäuschen wird.

Während der aktiven Arbeit des Körpers während eines Besuchs in dem Dampfbad( ob es sich um eine Infrarot-Sauna, Finnische oder plain) kommt aus ihm viel Flüssigkeit, durch die es zu einer leichten Abnahme des Gewichts ist. Aber schon buchstäblich ein oder zwei Tage später kehrt er wieder und manchmal sogar in großen Mengen zurück.

Um wirklich Gewicht zu verlieren und die Ergebnisse auf lange Sicht erreicht zu halten, müssen Sie Gewicht verlieren ist, den Körper nicht durch Reinigung und mittels Fettzellen verbrennen. Die Sauna verbrennt keine Fette. Deshalb, um zu hoffen, dass mit der Hilfe von Ihnen können Sie wirklich wegwerfen die Pfunde ist es nicht wert.

Sauna - ist ein ausgezeichneter Weg, um den Stoffwechsel zu beschleunigen, und in Kombination mit einer korrekten und ausgewogenen Ernährung und Bewegung, können Sie erstaunliche Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme erreichen.

Sauna für Gewichtsverlust: Regeln

Sauna Abnehmen: Regel

Wenn Sie die Sauna als Kampf gegen den Gewichtsverlust verwenden möchten, dann müssen Sie die Regeln kennen, ohne die Sie nicht das zusätzliche Gewicht schlagen.

  1. Um den Stoffwechsel zu beschleunigen, müssen Sie viel Flüssigkeit verbrauchen. Jeder, der versucht hat, Gewicht zu verlieren, weiß davon. Also, wenn du die Sauna besuchst, musst du viel Wasser trinken, nicht mineralisch, nicht einmal kohlensäurehaltiges, normales Trinkwasser. Allerdings sollte es nicht kalt sein. Wenn Sie während des Besuchs des Dampfbades keine Flüssigkeiten verwenden, riskieren Sie Ihre Gesundheit zu schädigen und profitieren nicht davon.
  2. Du musst auch wissen, dass du vor dem Besuch der Sauna nicht viel essen kannst, vor allem fettige und salzige Speisen. Nur Obst und Gemüse, egal ob sie roh oder gekocht sind.
  3. Für die besten Ergebnisse und Erhaltung erreicht, müssen Sie die Sauna einmal pro Woche besuchen.

zusätzlich mit diesen Regeln zu erfüllen, müssen Sie auch mit Ihrem Arzt über diese Methode der Gewichtsabnahme, wie das Vorhandensein von neurologischen und kardialen Erkrankungen Besuch verboten Sauna konsultieren.