8Apr

Vegana diēta svara zudumam no Beyonce: cenšoties sasniegt ideālu kopā!

Wegen uztura svara zudums no Beyonce: cenšoties sasniegt ideālu kopā!

Pasaulē, iespējams, nav sievietes, kas nenovērtē slavenās dziedātājas Beyonce ideālo figūru. Kaut arī viņa grūtniecības laikā guvusi lielu lieko svaru, pēc dzemdībām viņai izdevās viegli sadalīties un pat kļūt pat plānākas nekā pirms grūtniecības. Kāda ir noslēpums, vai tu jautā?Noslēpums ir uzturā, ko dziedātājs ieteica viņas draugs. Diēta, ko sauc Vegens.

Wegen uzturs ir vissmagākais un nedrošs ķermenim, uztura speciālistu skatījumā.Beyoncé vienmēr izcēlās starp citām ievērojamām personībām, kas bija saistītas ar uzņēmējdarbību, jo viņa pastāvīgi sēdēja uz cietām uzturu, pilnībā nebaidoties par viņas veselību. Paņem to pašu citronu diētu, kurā dziedātājs "sēdēja" divas reizes gadā.Pateicoties viņai, Beyonce izlaida līdz 9 kg tikai 10 dienas, un rezultāts ilga ļoti ilgu laiku.

Un šīs barības būtība ir izmantot 10 dienas tikai ar paša rokām sagatavotu sulu no vairāku veidu citrona, karsti sarkanajiem pipariem un kļavu sīrupiem. Bet tagad tas nav par to. Parunāsim par Beyonce Veganu uzturu un kādus rezultātus var sasniegt, "sēžot" uz to.

instagram viewer

Veģenēzes diētas būtība svara zudums

Vegenas diētas būtība ir pilnīga dzīvnieku izcelsmes pārtikas, tostarp piena un olu, noraidīšana.Šīs diētas ilgums pārsniedz 2 mēnešus.Šajā laikā jūs varat izmest 20 vai vairāk mārciņas. Iespaidīgi rezultāti, vai ne?

Veģetārās diētas būtība svara zudumam Tomēr šī diēta negatīvi ietekmē veselību. Sēdes laikā var novērot:

  • stipras galvassāpes;
  • darbības traucējumi menstruālā cikla laikā;
  • asiņošana;
  • sāpes vēderā;
  • vispārējs nespēks un vājums;
  • ātrais nogurums;
  • paaugstināta ķermeņa temperatūra;
  • hronisku slimību saasināšanās.

Ja Beyonce ir jūsu elks, un jūs esat gatavi veikt šādus upurus, kā atmest dzīvnieku produktiem, tad jums vajadzētu zināt, ka, pirms jūs izslēgt no uztura gaļu un pilnīgi pāriet uz veģetāro pārtiku, jums ir nepieciešams, lai sagatavotu savu ķermeni iepriekš.

Vispirms mēģiniet pamest gaļu un gaļas produktus( desiņas, vīģes utt.).Tomēr tas jādara pakāpeniski. Kad esat atteicies no gaļas produktiem, pagaidiet mēnesi un, vēlams, divus, līdz jūsu ķermenis tiek izmantots jaunā dzīvesveidā.Tad sāciet atteikšanos no piena, un pēc tam no olām un citām piena produktiem un fermentētiem piena produktiem. Tas jādara pakāpeniski.

Kopumā ķermeņa sagatavošanai uzturs vajadzētu ņemt vismaz 6 mēnešus.Šajā laikā jūs ievērosiet, ka jūsu svars ir sākusi samazināties. Un pēc tam, kad jūs pilnībā pārietu uz dārzeņu pārtiku, svars sāks iet daudz ātrāk. Tomēr jāsaprot, ka ķermeņa vajadzībām tauku un dzīvnieku olbaltumvielām, tāpēc "kavēties" par šo diētu, nav nepieciešams, bet jāatgriežas pie parastās diētu pakāpeniski.

Ja noraidīšanu parasto diētu jums rodas jebkādas veselības problēmas, no diētas laikā, jums vajadzētu atmest un atrast citu, vairāk piemērots jums, veids, kā zaudēt svaru.

Un, ja jūsu organisms pareizi reaģēt uz jauninājumiem, lai padarītu savu svara zudums notika garšīgs, mēs iesakām jums apskatīt šādus video, kas ir receptes vegenskih ēdieni.

Video ar vegānu ēdienu receptēm

Video ar receptes kotletēm bez gaļas