Goed Om Te Weten

19Feb

Oefeningskegel voor mannen

Een kegeloefening?wat het is en hoe het te doen is. Aanvankelijk waren Kegel oefeningen bedoeld voor vrouwen. Amerikaanse gynaecoloog Adolf Kegel heeft een speciale reeks oefeningen on...

7Mar

Wat is een geener?

Gainer - een combinatie van verschillende bruikbare stoffen die een snelle toename van het lichaamsgewicht en de ontwikkeling van droge spiermassa leveren. Een goede heiner wordt gekenmerkt ...