7Mar

Wat is een geener?

Gainer - een combinatie van verschillende bruikbare stoffen die een snelle toename van het lichaamsgewicht en de ontwikkeling van droge spiermassa leveren. Een goede heiner wordt gekenmerkt door het grootste deel van complexe koolhydraten in de samenstelling van materie.

geiner
Gainer bevat een groot aantal eiwitten en koolhydraten, die nodig zijn voor een goede spiergroei en zorgen voor een allesomvattende levering van alle stoffen aan het lichaam van een opgeleide atleet.

Een teken van hoogwaardige geyner - de inhoud ervan is meer dan zestig procent van de complexe koolhydraten in een stof met weiproteïne.

Welke atleten worden aanbevolen voor de introductie van geyner?

Gainer is speciaal ontwikkeld voor bodybuilders en andere atleten die moeite hebben met gewichtstoename door zeer snelle stofwisseling of om andere redenen. Dergelijke atleten kunnen moeilijk spieren zijn, met alleen voedsel. Gainer is gewoon een goede keuze voor hen, omdat het een enorme hoeveelheid calorieën heeft, waardoor de meest eenvoudige manier is om de dagelijkse calorie-inname te verhogen.

buy instagram followers

Een gekweekte persoon met een snelle stofwisseling loopt achter in de verzameling spiermassa van mensen met het meest ontspannen metabolisme dat gewicht heeft, zij het met veel vet.

Wanneer is het ook waar om een ​​geyner te nemen?

Ideaal gezien moet u tijdens de dag, na en voor de training, een geyner gebruiken. Dit geeft de juiste energie voor lichamelijke inspanning. Naast het feit dat de geyner kan worden gebruikt om het koolhydratenvenster te sluiten. Het is onmogelijk om de geyner 's nachts, zelfs bij atleten, toe te passen, omdatgevoelig voor het ophalen van overtollig vet - een overmaat van calorieën 's nachts is het lichaam schadelijk.

Concluderend over de geyner.

Het gebruik van eiwitten en aminozuren is een goede manier om alleen spiergroei te verhogen. De gezamenlijke introductie van de geyner met deze producten zal de groeitempo rechtvaardigen, met name voor mensen met een overmaat. Als u besluit om een ​​geyner te gebruiken, moet u denken over de hoogste kwaliteit van het product, kies zelf een product dat complexe koolhydraten bevat, en niet alleen gewone suikers. In het algemeen is dit voedsel voor sport een goede keuze voor de versnelling van spiergroei, maar vergeet niet dat hij niet alleen de spier en vet kan verhogentussenlaag.