12Mar

De belangrijkste redenen voor de schending van houding volgens artsen

Postuur is de gewone positie van een persoon in rust en in beweging, die op het onbewuste niveau( motorstereotype) gereguleerd wordt. Elke persoon heeft slechts één, juist of fout, houding.

verkeerde houding - is een groep van congenitale of verworven aandoeningen die veroorzaakt worden door verschillende krommingen van de wervelkolom, wat leidt tot pathologische types en houding.

Er zijn veel factoren die kunnen leiden tot kromming van de wervelkolom. Vandaag is de belangrijkste oorzaak van de schending van de houding de moderne manier van leven( gebrek aan motorische activiteit, ongemakkelijke werkhouding, werk op de computer, enz.).

juiste houding en het belang ervan

houding verscheen in de loop van de menselijke evolutie, die inherent zijn alleen voor hem en die verband houden met bipedalism.

Tekenen van normale houding:

  • hoofd ziet er recht uit;
  • De onderste hoeken van de schouderbladen, tepels, schouders zijn symmetrisch geregeld;
  • lijnen van de schouder naar het oor rechts en links zijn dezelfde lengte;
  • buy instagram followers
  • spinous processen van alle wervels vormen één rechte lijn;
  • als u de achterkant van de ruggengraat bekijkt - het is absoluut glad;
  • fysiologische curves zijn uitgedrukt in het normale bereik( cervicale en lumbale lordose, thoracale kyfose), geen abnormale buigen( scoliose);
  • lijn, die de 7 cervicale wervel en de internaale vouw rechtdoor verbindt.

Bijzonder groot belang van houding in de periode van groei en ontwikkeling van het skelet. Als de oorzaken van posturale aandoeningen zijn in deze periode, het ontwikkelen van wervelvervorming snel, borst, bekken, onderste extremiteiten skelet voeten.

Wij adviseren u om te lezen:
scoliose thoracale scoliose en de symptomen ervan

belangrijkste functies van houding:

  • beschermt het bewegingsapparaat van de mens van overmatig gebruik en traumatische letsels;
  • voert utilitaire taken uit - handhaven evenwicht, zodat alle bewegingen geen moeilijkheden voor een persoon veroorzaken;
  • biedt de maximale amplitude van bewegingen in alle gewrichten;
  • beïnvloedt de mentale eigenschappen van een persoon.

Oorzaken van schendingen van

De oorzaken van de verstoring van de normale positie van de wervelkolom zijn aangeboren en verworven. Omwille

aangeboren afwijkingen omvatten abnormale houding, die zich ontwikkelt in het stadium van foetale ontwikkeling( hypoplasie wervels of delen daarvan, wig en extra wervels cs.).

Verworven veroorzaakt verstoring van de normale houding:

  • verschillende ziekten waarbij het ziekteproces trekt de ruggengraat, rugspieren, ligamenten en gewrichten( rachitis, tuberculose, lage rugpijn, wervelkolom tumorlaesie, bindweefselziekte);
  • ruggengraat trauma( fracturen, ontwrichten, sprains en tranen van spieren, ligamenten);
  • defecten van het spierstelsel( platte voeten, verschillende lengte van benen, coxarthrose);
  • visuele beperking, vooral bijziendheid en strabismus, waardoor een persoon voortdurend de verkeerde en niet-fysiologische werkhouding inneemt;
  • kenmerken van professionele arbeidsrechten( lang verblijf in één positie), bijvoorbeeld werk op de computer;
  • onvoldoende spierontwikkeling.

meest voorkomende oorzaak van verstoring van de normale houding - het is dynamisch en statisch wervelkolom surge tijdens de vorming en de groei( verkeerde houding aan de tafel, een lang verblijf in de computer, werkhouding met zijn hoofd gebogen, enzovoort.).

het kind zit aan het bureau
onjuiste positie van het kind op een bureau leidt vaak tot schendingen van de houding

hoofdtypen

alle schendingen van de houding, om welke reden dan ook, kan worden onderverdeeld in verschillende groepen:

  1. Schendingen in het frontale vlak.
  2. Schendingen in het sagittale vlak.
  3. Schendingen in 2 vliegtuigen.

Afhankelijk van het type pathologische bochten onderscheidt u ook:

  • scoliose - kromming van de wervelkolom aan de zijkant( rechtse, linkse, S-vormige);
  • pathologische lordose - buitensporig uitsteeksel van de wervelkolom naar voren, meestal waargenomen in de lumbale regio;
  • abnormale kypose - buitensporig uitsteeksel van de ruggengraat, komt meestal voor in de thoracale regio.

De meest voorkomende vormen van schendingen van de houding

Stoop - de basis van de verkeerde houding is de verdieping van de thoracale kyfose en lendenlordose reductie. Erken stoop is niet moeilijk. Het gaat gepaard met dergelijke tekens als de vermindering van de schoudergewrichten en pterygoidscapula.

Ronde rug - verdieping van de thoraxkypose, lumbale lordose verdwijnt. Het zwaartepunt wordt naar voren geschoven, waardoor de persoon op de halfgebogen onderkant gaat lopen. Hoofd leunt sterk naar voren, het schoudergewricht getoond, armen opknoping voor het lichaam, de borst wastafels, buik bobbel voren schoepen uitsteken.

Afgerond - alle fysiologische curven van de wervelkolom verdiepen. Hiernaar signalisatie benen licht gebogen, buik bobbel voren zijn schouders weergegeven, de vleugelbladen, koppen naar voren uitsteekt.

Platte rug - plating van alle fysiologische krommen van de wervelkolom. Borst naar voren beweegt, de maag naar beneden hangt, het vermogen verloren afschrijving van de wervelkolom en hardlopen, springen schokken aan ziek in het hoofd.

plano back - afvlakking van de thoracale kyfose, lendenlordose verdieping, het bekken beweegt heen, benen gebogen op de knieën, de vleugelbladdelen.

Er zijn veel methoden die helpen bij het vaststellen van de schending van houding en het type ervan. In ieder geval is een orthopedische raadpleging nodig. De arts zal de patiënt onderzoeken en alle noodzakelijke diagnostische procedures voorschrijven om de diagnose en oorzaak van de overtreding van de ruggengraat te bepalen.

schending van houding
meest voorkomende vormen van verkeerde houding

complex diagnostische procedures in strijd zijn met de houding:

  • somatoscopic en somatometric methoden( inspectie en meting van diverse afstanden);
  • wiskundige methoden - berekening van verschillende indices en indicatoren op basis van metingen;
  • Röntgenonderzoek van de wervelkolom;
  • goniometrie.

Wat is het gevaar?

Zelfstandige stoornissen zijn geen ziekte, maar leiden onvermijdelijk tot de ontwikkeling van de pathologie van de wervelkolom. Vaak leiden zelfs tot verstoring van de interne organen. Slechte houding is een ernstige risicofactor voor osteochondrose en andere degeneratieve dystrofische aandoeningen van de wervelkolom. Het leidt tot een secundaire vervorming van het bewegingsapparaat, de zwakte van de buikspieren en rugspieren, storingen van de luchtwegen en de spijsvertering.

meisje doet oefening terug
Return normaal postuur, kunt u gebruik maken regelmatig speciale oefeningen

Preventieve maatregelen

preventie van schendingen van de normale houding bestaat uit:

  • nodig hebben om te slapen op een harde ondergrond of op een orthopedisch matras in buikligging of op de achterkant;
  • zorgvuldige selectie van schoenen, het is beter als de schoenen orthopedisch zijn;
  • vrijwaring van schendingen van de structuur van de voeten( platypodia);
  • de juiste organisatie en strikte naleving van het regime van de dag( werk, slaap, rust, eten, enz.);
  • permanente actieve fysieke activiteit;
  • tijdige diagnose en behandeling van pathologie, die kan leiden tot abnormale houding;
  • verwijdering van slechte gewoontes;
  • de juiste uitvoering van de handmatige belasting( zakken, koffers, rugzakken);
  • zwembezetting;
  • controle over de positie van het lichaam tijdens werk en vrije tijd.

De verklaring dat slechte houding niet kan worden gecorrigeerd is volledig verkeerd. Als je een dergelijk doel te zetten, actief de voorkeur aan hun gezondheid, levensstijl te veranderen, een speciale set van fysieke oefeningen, zult u zeker in staat om uw houding te verbeteren en zich zekerder voelen.

houding