13Mar

Rijstdieet voor osteochondrose: behandeling van gewrichten met rijst

osteochondrosis is een degeneratieve ziekte die het lichaam van de wervels en tussenwervelschijven beïnvloedt. Als gevolg hiervan, de mobiliteit van de wervelkolom is gebroken en er is een klinische symptomen afhankelijk van de locatie van het pathologische proces. Met de nederlaag van de cervicale wervelkolom zijn er chronische hoofdpijn, duizeligheid, wazig zien, een crunch in de nek.

thoracale pathologie wordt gekenmerkt door pijn in de inwendige organen en vermomd hartkwaal, maag, darmen.de lumbale nederlaag veroorzaakt ongemak in de onderrug, gevoelloosheid in de onderste ledematen, krampen in de kuitspieren, ontsteking van de bekkenorganen. Juiste voeding is essentieel bij de behandeling van de ziekte. Rijstdieet voor osteochondrose heeft grote populariteit opgedaan door zijn hoge efficiëntie en gebruiksgemak.

samenstelling en eigenschappen van rijst

Rijst wordt veel gebruikt in Aziatische landen als het belangrijkste product voor dagelijks gebruik, vanwege de gunstige eigenschappen. Het behoort tot de familie van granen en heeft ten minste 18 soorten. Het grootste deel van de voedingsstoffen in de huid van bonen, dus het is best om ze te gebruiken in zijn ruwe vorm - bruine of wilde rijst. Echter, zelfs in een gepolijste toestand, behoudt de graan voldoende voedingsstoffen om de gezondheid van het lichaam te handhaven. De nuttigste

instagram story viewer

Wilde rijst
ruwe wilde rijst

de samenstelling omvat rijst koolhydraten( 63 g), proteïnen( 7,4 g) en een kleine hoeveelheid vet( 1,9 g), 100 g calorie produkt vrij laag en bedraagt ​​280 kcal. Verder gras is rijk aan B-vitaminen( B1, B2, B6, B9), tocoferol( vitamine E), nicotinezuur( vitamine PP), biotine( vitamine H).Bevat mineralen zoals ijzer, magnesium, mangaan, selenium, zink, calcium, jodium. Door zijn samenstelling, wordt rijst beschouwd als een dieetproduct, draagt ​​bij aan de normalisering van de metabole processen, verbetert de werking van het zenuwstelsel, endocriene, spijsvertering, herstelt een gezonde huid, haar, tandweefsel.

kenmerk van rijst uit andere granen is het gebrek aan bonen gluten eiwitten, die allergische reacties in het lichaam kunnen veroorzaken. Lecithine

bestaande uit rijst activeert hersenfunctie en verbetert het geheugen en aminoboterzuur verbetert microcirculatie en stabiliseren bloeddruk. Een van de belangrijkste eigenschappen van graan wordt beschouwd zijn hoge vermogen om overtollige vloeistof opgelost in het zout zijn, toxinen en geoxideerde stoffen degeneratieve-dystrofische veranderingen in het bot en kraakbeen van het bewegingsapparaat veroorzaken vangen.

rijstdieet Dieet basis van rijst kan worden toegepast voor het voorkomen en behandelen van degeneratieve ziekte in het complexe therapie van het ziekteproces. Het gebruik van rijstdieet moet met de arts worden overeengekomen om contra-indicaties vast te stellen. De belangrijkste beperkingen van het gebruik van rijst omvatten de volgende ziekten:

  • chronische pathologie van de dunne en dikke darm vergezeld winderigheid, buikpijn, constipatie;
  • obesitas is 3-4 graden;
  • acute infectieziekten met hoge temperatuur;
  • voedsel en chemische vergiftiging;
  • chronische processen in het urine systeem.

genoemde contra geassocieerd met uitdroging( vochtverlies) die kunnen optreden bij het gebruik van rijst.

Classical

rijstdieet Rijst dieet met osteochondrose in de klassieke versie is ontworpen voor de strikte naleving van het voedsel regime gedurende 42 dagen. Voor het begin van voedingsvoeding moet de graan worden behandeld. Hiervoor is het noodzakelijk om zes halve liter cans bereiden glascontainers genummerd van 1 tot 6. In elke pot 2 eetlepels rijst gegoten, gegoten tot aan de top met gekookt water bij kamertemperatuur en in een koele plaats zonder directe blootstelling aan zonlicht. De nek van elke container is bedekt met een dubbele laag gaas om te voorkomen dat stof inkomt. Water in de banken moet dagelijks worden gewijzigd. Soaking verwijdert

rijst
rijst gluten uit korrels van granen die de capaciteit verbetert voor absorptie
Na een dag

overgaan tot het dieet, de capaciteit van de eerste vloeistof wordt gegoten, uitgespreid in een graanschaal, giet een halve liter kokend water en gekookt gedurende 6-7 minuten. Gekookte rijst gegeten voor het ontbijt zonder toevoeging van zout en kruiden, en dan verhongeren voor 4-5 uur voor de lunch, zelfs niet toegestaan ​​om water te drinken. In de lege container worden verse korrels gedekt door de bovenstaande methode en geplaatst aan het einde van de "wachtrij" achter de pot No.6.Dankzij het rieten van rijst wordt er gluten verwijderd, wat de absorberende eigenschappen van granen verbetert. Om de effectiviteit van dieet te verhogen en nierziekte te voorkomen, wordt het aanbevolen om dagelijks koortsbeslag te drinken.

Geadviseerd om te lezen: eten Macht in osteochondrose van de lumbale

Rice dieet met kokend

alternatief rijst dieet zonder weken is zijn herhaalde koken. Hiervoor korrel 70-100 g met koud water aan de kook gebracht, gekookte niet meer dan 5 minuten, de vloeistof werd gegoten en gewassen onder stromend water Fig. De procedure wordt 4-5 maal herhaald en daarna rijst eten voor het ontbijt op de bovenstaande procedure kan worden toegevoegd aan het gedeelte van een theelepel vloeibare honing. Dieet wordt voorgeschreven voor een maand, na een 10-daagse pauze wordt het dieet herhaald.

Tibetaanse rijstdieet

In een glazen fles of een porseleinen gegoten eetlepels round rijst in een hoeveelheid die overeenkomt met de leeftijd van de persoon. Dan worden de zaden gegoten met water, die de bovenste laag graan volledig bedekken en in de koelkast zetten. Voor het ontbijt wordt er een knippie rijst zonder zout gekookt, die tot 8 uur op de bovenstaande methode wordt gegeten. Het water in de rijst wordt dagelijks veranderd, de korrels worden gemengd. Het Tibetaanse dieet is ontworpen voor 1,5-2 maanden.

Chinees rijstdieet

Het rijstgebaseerde dieet in de Chinese versie is iets anders dan andere methoden. De graankorrels te bereiden moet kilogram giet kokend water trekken gedurende 5 dagen, het water te verversen dagelijks figuur wassen onder stromend water. Vervolgens worden de korrels op papier verspreid en gedroogd, de grondstoffen worden in een papieren zak opgeslagen. Bij het ontbijt koken 20 minuten op een lage hitte rijst met rijst zonder zout en specerijen en gebruik de bovenstaande methode. Dieet dieet bijhouden voor 2-3 maanden.

De behandeling van artrose rijst moet worden gecombineerd met voedzame maaltijden voor lunch en diner. In de dagelijkse voeding omvatten mager vlees en zeevis, zuivelproducten, verse groenten en fruit, voedsel hoog in hondroetina( pap, gelei).Figuur bevordert het verwijderen van zouten uit kraakbeenweefsel, gifstoffen uit de darm, een positief effect op gewichtsverlies, lichaam zich voorbereidt volledige opname van voedingsstoffen en de algehele gezondheid. Daardoor verhoogt de elasticiteit van de tussenwervelschijven, versterkt botweefsel, verbetert de bloedstroom naar het aangetaste gebied van de wervelkolom en stopt de progressie van het ziekteproces.

rijst
Inhoud:
  • Samenstelling en eigenschappen van rijst
  • Rijstdieet
  • Klassieke rijstdieet
  • Rijstdieet met kokend
  • Tibetan rijstdieet
  • Chinees rijstdieet