16Mar

Grootmoeder's dieet voor gewichtsverlies

Grandma's dieet voor dieet gewichtsverlies

Grandma's is goed uitgebalanceerd en ontworpen voor 7 dagen. De effectiviteit van zo'n voedingsvoedingssysteem is minus 4 kg overgewicht. Voedingsdeskundigen raden om vast te houden aan het dieet van mijn grootmoeder is bijna de hele tijd, zodat u problemen met ongecontroleerde gewichtstoename en problemen met het spijsverteringskanaal kan vermijden.

essentie van dieet

Simple caloriebeperking dieet van mijn grootmoeder. Het is aan te raden om vet voedsel en lege koolhydraten volledig te laten vallen, meer vloeibaar te drinken en minder zoet te eten.dieet

Menu Grandma's bevat een hoog gehalte aan vezels, die een rol spelen in de fundamentele verzadiging van het lichaam aan vezels, die de werking van het spijsverteringskanaal verbetert speelt. Proteïnen in vleesproducten zijn een bouwsteen voor het creëren van spierweefsel. Het dieet is evenwichtig, dus je moet niet bang zijn voor bijwerkingen.

buy instagram followers

Oma's dieet

Voor het ontbijt een glas thee, zonder suiker en andere zoetstoffen. Het is niet verboden om koffie te drinken, u kunt zelfs een kleine lepel honing toevoegen.

De essentie van het dieet van de oma

Het tweede ontbijt is een stukje harde kaas. Lunch moet volledig zijn: hardgekookte eieren, 120 g van rundvlees, geroosterd op een droge koekenpan zonder olie, een stuk kaas en groene sla libitum. De gerechten worden gewassen met vers geperst sap of rode bessen.

Tijdens de lunch - een kopje thee en diner - 120 gram gekookte vlees, salade groenten, gekruid met citroensap. Voordat u naar bed gaat, kunt u een glas bladthee drinken, dat zal bijdragen aan een betere uitslag en het zenuwstelsel verzachten.

Voorzichtigheid: tot zoutvoedsel wordt niet aanbevolen, de laatste maaltijd dient om 19:00 te zijn.

Grootmoeder's dieet voor 4 dagen stelt u in staat om maximaal 5 kg overgewicht te verliezen.

Advies geachte grootmoeder:

  1. Alle gerechten zijn geleidelijk aan en vullen de maag niet uit. Voedsel moet goed worden verteerd en combineren derhalve pasta met vlees - is het verboden om vleesprodukten geschikt voor salades, waarvan één derde gedeelte van vermagering moet zijn.
  2. Meer rust, alleen een volle slaap kan vermoeidheid, irritatie, nervositeit verlichten. De organen zullen goed functioneren, en het hypodermische vet wordt efficiënt geconsumeerd, zonder afzettingen te vormen.
  3. Na het wakker worden, moet u een glas warm water drinken, en pas na een half uur ontbijt ontbijten. De maag moet verdienen en voorbereiden op het volgende deel van het voedsel.
  4. Babushkina dieet van 4 kg voor 4 dagen is effectief door het ontbreken van contra-indicaties en bijwerkingen.
  5. Tijdens het dieet moet worden gegeven moment sporttraining, welkom buiten lopen, 's morgens complex van gymnastische oefeningen, maar zware inspanning is verboden.
  6. Voordat u een dieet begint, is het raadzaam om professioneel advies van uw arts te krijgen. Pluspunten

Voordelen van het dieet van de oma

grootmoeder dieet

verlengde werking van dit gewichtsverlies methode, de stroom is niet ernstig systeem heeft geen beperkingen op soorten producten. Het is belangrijk om een ​​dagelijks dieet te maken en de calorieën van de maaltijden te voorkomen.

Beoordelingen van Grandma's dieet

Veel mensen zeggen niet alleen voeding hoog rendement oma's, maar de monotonie van de maaltijden, die zijn vastgelegd in het dieet. Maar een dergelijk dieet benoemd tot slechts een paar dagen in plaats van een langere periode, en dus tot een dergelijk gebrek aan capaciteit te ondersteunen, vooral als het zo'n geweldige resultaat is gepland - 4 dagen minus 4 kg overgewicht.
Laat het dieet van de oma je alleen positieve emoties en hoge resultaten opleveren!

Video over het dieet van de oma