16Mar

Slaapstoornissen: Soorten en oorzaken

Er zijn verschillende soorten van slaapstoornissen, de meest voorkomende zijn moeilijk in slaap te vallen, vroeg ontwaken, nachtmerries, slaapwandelen, ondiepe slaap en enuresis nocturna. De oorzaken van slaapstoornis zijn veel, maar meestal komt alles neer op psychologische overbelasting van het lichaam, wanneer een persoon niet kan ontspannen en ontsnappen aan lastige gedachten.

Schendingen tijd en de nachtelijke slaap

Dream - specifieke toestand van het organisme waarin sprake is van een herstel van de energiereserves, acting out psychologische ervaringen en actieve verwerken van informatie opgedaan tijdens het wakker zijn. Waarom is slaap gestoord, en in welke vorm manifesteren de schendingen?

Een van de belangrijkste aandoeningen van de slaap is een moeilijk in slaap vallen, meestal tegen de achtergrond van overexcitation. De kop is voortdurend draaien verschillende gedachten, gevoelens over de afgelopen dag, plannen voor morgen, echo sommige uitgedrukt, en vaak onuitgesproken wrok en onopgeloste conflicten. Het is heel moeilijk om dit alles te ontdoen. Met een dergelijke slaapstoornis is een verstoring van de slaap functie: een man valt in slaap zeer laat en in een slecht humeur, zich onbewust programmeren over de voortzetting van deze staat bij het ontwaken. Het andere uiterste: een persoon kan niet in slaap vallen, want het hoofd is leeg en hums als een transformator. Dit betekent dat de psychologische overbelasting zo sterk is geworden dat zelfs gedachten niet verschijnen.

buy instagram followers

Vroege ontwaking is een schending van de slaaptijd: wordt een persoon heel vroeg wakker. Hij komt uit bed, zorgt voor iets, maar realiseert snel dat hij wil slapen.

Een van de slaapverschrikkingen is het gevolg van nachtmerries. Soms wordt een persoon wakker in een toestand van horror en paniek, die zijn ervaringen tijdens de slaap weerspiegelt. Typische zijn vegetatieve veranderingen: roodheid van de huid, zweet, verhoogde puls en ademhaling, verhoogde bloeddruk;er kan huilen, huilen en motorische activiteit( weerstand, strijd).

slaapwandelen - één meer slapen 's nachts, weerspiegeld in de bewegingen tijdens de slaap, zonder de herinnering aan dat na het ontwaken. Oorzaken van slaapwandelen kunnen heel verschillend( een banale gebrek aan slaap, neurologische aandoeningen( hyperactiviteit syndroom bij kinderen, epilepsie, migraine), alcohol, drugs, en ga zo maar door. D.) zijn. Neurotische vorm van asphyxia ontwikkelt na psychotraumatische ervaringen en stressvolle overbelasting. Voldoende expressief gedrag van de slaapwandelaar weerspiegelt vaak psychotraumatische gebeurtenissen en de bijbehorende ervaringen. Lijders kunnen mondeling contact met anderen aangaan, adequaat reageren op pogingen om ze te ontwaken.

Ook een schending van de slaapfunctie is te wijten aan een daling van de kwaliteit ervan. Laten we zeggen dat iemand denkt dat alles goed met hem is: hij viel in slaap in de nacht, werd niet 's nachts wakker en werd wakker in de tijd. Heeft hij in dit geval een slaapstoornis? Om te controleren is het heel simpel: als er sprake is van snel, slaperigheid, angst, dan is de droom onvolkomen.

Nachtelijke enuresis wordt uitgedrukt in onvrijwillige urinering tijdens de slaap. In de neurotische vorm is kenmerkend voor kinderen en adolescenten.

Slaapstoornissen: slapeloosheid of oppervlakkige slaap

Een van de problemen bij het slapen is een schending, genaamd "oppervlakkige slaap".Een persoon wordt makkelijk wakker van een klein extern of intern signaal, en dan kan hij lang geleden niet in slaap vallen. En als hij uiteindelijk slaagt, veranderen zijn dromen in solide verschrikkingen. En soms zelfs nog erger: hij droomt sommige eindeloos herhaalt zijn echte acties - verleden of mogelijk - in de toekomst. Kenmerkend is, werd hij wakker, de persoon is vaak een tijd niet kan begrijpen - het was echt of gewoon een droom, en als hij helemaal geslapen? Deze droom kan nog erger nachtmerries, die nog steeds de mogelijkheid van het vermijden van hatelijk werkelijkheid waarin onze geest probeert om de opgebouwde spanning of andere manier te verwijderen, om te reageren op de negatieve ervaringen en ga zo maar door. N. Maar in de saaie, psevdorealisticheskih dromener is een ernstige schending van het herstelproces, zelfregulering van de psyche.

Vaak wordt het woord "slapeloosheid" gebruikt voor slaapstoornissen, maar deze definitie is strikt genomen niet helemaal accuraat. Er is geen persoon die helemaal niet slapen. Er is een zogenaamde wolfse droom, wanneer mensen ogenblikkelijk hun ogen sluiten, onmiddellijk in een rustige staat vallen en dan bijna onmiddellijk het verlaten. Tegelijkertijd lijkt het voor hen dat ze helemaal niet sliepen. Dergelijke aandoeningen komen meestal voor bij degenen die al lang in een noodgeval zijn geweest( bijvoorbeeld bij militairen in omstandigheden van gevechtssituatie of bij moeders, bedrocht ziek kind).Het is beter om slaapstoornissen door dissomnia of slapeloosheid te noemen, die betrekking heeft op een overtreding van de hoeveelheid, kwaliteit of duur van de slaap.