5Apr

Gewicht 1 kg per dag verliezen!

Gewicht 1 kg per dag!

Slechts een extra kilogram in gewicht kan bijdragen aan het feit dat kleding niet naar wens lijkt. Het is natuurlijk om er van te komen. Maar als we het hebben over een plechtige gebeurtenis of een ander belangrijk evenement dat morgen zal gebeuren? Het is dringend en op een dag nodig om gewicht te verliezen. Hoe? Dat gaat over dit en praten.

Dieet hoe om 1 kg

te verliezen Als u 1 kg per dag wilt verliezen, dan is het meest correcte besluit om een ​​beslissing te nemen over het uitvoeren van een vastendag. Dergelijke maatregelen worden gewoonlijk uitgevoerd op groenten of vloeistoffen.

En de meest effectieve van hen is de toepassing van beide. Dat wil zeggen, volg de biet kefir dieet. We willen meteen opmerken dat het een krachtig laxerend effect heeft, dus we raden u aan om de dag thuis te geven.

Om aan dit dieet te voldoen, moet u een speciale cocktail van bietjes en kefir voorbereiden. Kook, zonder zout, een middelgrote biet, rooster het op een fijne rasp of blaas door een vleessnijder en meng dan met 1 liter kefir.

buy instagram followers

De resulterende cocktail moet in 6 gelijke delen worden verdeeld en op dezelfde tijdsintervallen in plaats van voedsel worden genomen. U kunt niets anders eten! Zelfs gewone thee zonder suiker kan de effectiviteit van het dieet verminderen.

In de intervallen tussen cocktail recepties moet u mineraalwater in onbeperkte hoeveelheden drinken.

Op één dag kun je gewicht verliezen van 1 tot 3 kg! Echter, dit gewichtsverlies is geassocieerd met het reinigen van de darm, en niet met de vetlaag verlaten. Maar als u dringend gewicht wilt verliezen, dan kunt u deze methode gebruiken. Bovendien beïnvloedt zo'n gewichtsverlies de buik sterk. Het wordt veel kleiner.

Dieet hoe om 1 kg te verliezen

Sport

Als de bovenstaande methode u niet heeft gelukt, en u nog steeds afvraagt ​​hoe u 1 kg op slechts één dag wilt resetten, dan kunt u de volgende methode gebruiken. Neem een ​​voedselfilm, draai haar lichaam in en oefen voor een uur of twee actief door lichamelijke oefeningen. Ga ter plaatse, spring op het touw, enz.

Tijdens de belasting zweet u, maar tegelijkertijd verliest u overmaat vloeistof en kilogram. Alleen nu moet je afzien van het drinken voor een tijdje, anders verlies je op deze manier kilograms meteen terug.

U kunt een andere manier gebruiken - 12 uur om te skiën. Dit zal een kilo vet verbranden onder de voorwaarde van een gebrek aan voeding. Het is onwaarschijnlijk dat u op deze manier wilt. Maar als je de wilskracht en geduld hebt, waarom niet gebruiken?

Diuretica en laxeermiddelen

Zeer wanhopige mensen trekken vaak gebruik van diuretica en laxeermiddelen. Deze methode is natuurlijk niet veilig, maar nog steeds effectief. De eerste helpt u gemakkelijk te ontdoen van overmatige vloeistof, de tweede van de ontlasting.
Alleen nu de verloren kilo snel terug, het is alleen water of eten te drinken.

U kunt in feite alleen visueel verliezen per kilogram per dag, het reinigen van de darm en het ontdoen van overmaat vloeistof. Maar het vet blijft op zijn plaats. U kunt ongeveer 200-300 gram in gewicht verliezen, op voorwaarde dat als u de hele dag honger hebt of uzelf met lichamelijke inspanning uitdoet.

Totaal blijkt er een kilo zuiver vet uit te gooien, daar moet u 2 tot 4 dagen doorbrengen. Anders kan u niet meer van een extra gram ontsnappen, als je geen hulp nodig hebt van een plastische chirurg.

Video over het verliezen van gewicht met 1 kg per dag