6Apr

Hoe gember te brouwen voor gewichtsverlies, geheime recepten

Hoe gember te brouwen voor gewichtsverlies, geheime recepten

Ginger is een unieke plant die we allemaal gebruikten om als smaakmaker aan eten toe te voegen, zelfs zonder te denken dat het bijdraagt ​​aan gewichtsverlies. Meestal is het gebruikte voedsel de wortel van gember, die een dichte textuur, lichte kleur en een scherpe smaak heeft.

Maar het is de wortel van gember die alle stoffen bevat die deze planten deze unieke eigenschappen geven. Dankzij de micro- en macro-elementen die zijn structuur binnengaan, bevordert deze plant het menselijk lichaam, bevordert een snelle assimilatie van voedsel, normaliseert het de metabolische processen en verbrandt het ook vetophopingen, die de oorzaak zijn van hangende kanten en buik.

Hoe beïnvloedt de wortel van gember het menselijk lichaam?

In de wortel van de gember zitten etherische oliën die de activering van stofwisselingsprocessen in het lichaam bevorderen en de verwijdering van vrije radicalen uit het lichaam met de afgifte van warmte, die de verbranding van vetcellen veroorzaakt.

buy instagram followers

Om af te vallen, volstaat het om gewoon de wortel van gember toe te voegen aan eten als smaakmaker of om er thee van te maken die een extravagante smaak heeft die niet veel smaakt naar smaak.

wortel van gember voor gewichtsverlies

Maar als u een fan bent van ongewone smaken, dan zult u zeker van dit drankje houden. En je hebt toch al een vraag over hoe je gember kunt zetten voor gewichtsverlies? We bieden u verschillende recepten voor gemberthee, zodat u zelf het recept kunt kiezen, dat u dagelijks gemakkelijk kunt bereiden.

Recept Nr. 1

Deze drank is erg handig voor het lichaam. Het bevordert niet alleen gewichtsverlies, maar stimuleert ook het immuunsysteem en verhoogt de weerstand van het lichaam tegen virussen en infecties.

gember thee

Om thee te zetten, heeft u nodig:

  • gemberwortel;
  • een half verse citroen;
  • twee eetlepels honing.

Om te beginnen moet je alle ingrediënten bereiden. Om dit te doen, is het noodzakelijk om de wortel van gember schoon te maken en deze op een fijne rasp te raspen. Om iets te drinken heb je 2 eetlepels nodig.l.krullen van gemberwortel. De citroenschil moet ook worden geraspt op een fijne rasp en het sap moet uit de pulp worden geperst.

Giet vervolgens een liter water in de pan en voeg de citroenschil eraan toe, voeg nadat het water kookt, de gemalen gember toe en kook ongeveer 10 minuten op laag vuur. Na het verwijderen van de pan van het vuur en laat de thee een beetje nemen. Dan zeef en voeg de rest van de ingrediënten toe.

U moet deze thee onmiddellijk voor het eten gebruiken. Hierdoor kunt u de eetlust verminderen en de spijsvertering verbeteren.

Recept nr. 2

Om gember goed te brouwen voor gewichtsverlies door dit recept, heeft u nodig:

  • 12 cm gemberwortel;
  • 2 hele citroen;
  • 2 kaneelstokjes;
  • 10 rode appels;
  • honing naar smaak.

Dus, eerst moet je alle ingrediënten bereiden. De wortel van gember moet in dunne cirkels worden gesneden. Van appels moet je de kern verwijderen en in grote plakken snijden. En met citroenen moet je de schil snijden. Als je wilt, kun je het raspen op een kleine rasp.

correct gember garen voor gewichtsverlies

Al deze ingrediënten moeten in één pan worden geplaatst, hieraan de wortel toevoegen en twee liter water gieten. Bij langzaam vuurtje moet het mengsel worden aan de kook gebracht en na nog eens 5 - 10 minuten koken.

Nadat u de steelpan uit het vuur hebt gehaald, moet deze ongeveer 1 uur op een warme plaats worden bewaard, zodat alles goed wordt aangedrukt en vervolgens het geperste sap van twee citroenen en honing opdrinken en toevoegen.

Om dergelijke thee te drinken, zoals in het vorige geval, is het voor elke maaltijd noodzakelijk.

Recept Nr. 3

Voor velen is dit recept voor gemberthee noodzakelijk. Voor de voorbereiding heeft u nodig:

  • gemberwortel;
  • groene gemalen koffie.

De gemberwortel moet worden afgepeld, goed worden afgespoeld onder stromend water en worden geraspt op een fijne rasp. Om een ​​kop thee te maken, heb je 2 theelepels nodig.van alle ingrediënten. U kunt het drankje bereiden met een Turk of een Franse pers.

Gemberwortel

Als u een Turk hebt gekozen voor het maken van een drankje, moet u tijdens het koken ervoor zorgen dat de vloeistof niet kookt. En als u voor een Franse pers kiest, moet u niet vergeten dat water 90 C moet zijn, niet meer en niet minder.

Recept Nr.

Dit recept is geschikt voor diegenen die binnen enkele dagen snel gewicht moeten verliezen met 2 tot 3 kg. In dit geval wordt de wortel van gember gecombineerd met groene thee, die een diuretisch effect heeft. Voor de bereiding van deze drank is het noodzakelijk om 1 theelepel te brouwen in de container.groene thee en voeg hieraan toe geraspte gember( 1 eetlepel) en kruiden( kruidnagel en kaneel - een snuifje).

gember thee

De drank moet ongeveer een uur worden toegediend, nadat het vóór elke maaltijd moet worden gefilterd en geconsumeerd. Je kunt geen suiker en honing toevoegen.

Als u een diner vervangt door een drankje, dan kunt u eenvoudig uw doelen bereiken. In dit geval moet het voedsel gedurende de dag licht en caloriearm zijn.

Hier zijn nog enkele recepten die vertellen hoe je gember moet brouwen om af te vallen:

Video met gemberthee recepten

Video over gemberthee

Belangrijk! Gember is gecontra-indiceerd bij personen die lijden aan hypertensie en cholelithiasis. Tijdens zwangerschap en borstvoeding wordt het gebruik van gember in de vorm van thee of kruiden ook niet aanbevolen.

afvallen met gember

Als u besluit om af te vallen met gember en u hebt geen contra-indicaties voor het gebruik ervan, moet u niet vergeten dat er in uw dieet geen vettig, zout en gerookt voedsel, maar ook verschillende zoetigheden en zoetigheden mogen zijn. Alcohol wordt ook aanbevolen om te worden uitgesloten van het dieet, omdat het bijdraagt ​​aan verhoogde eetlust.