6Apr

Sushi Dieet

Diet

Sushi Sushi dieet onlangs kreeg veel fans, dit nieuwerwetse fenomeen kan een korte tijd om de slanke figuur terug te keren en organisatie van de werkzaamheden van het spijsverteringskanaal. Variatie van diëten is erg belangrijk, want iedereen die wil, er is een alternatief, vooral als de vermagingsliefhebber van sushi houdt en graag deze producten neemt.

Hoe beïnvloeden sushi het vetproces?

Om het gewicht te stabiliseren en het verkregen resultaat te behalen, is het voldoende om een ​​losse dag per week op droog grond te zetten. Maar diegenen die die extra ponden willen verliezen, moeten een dieet 1-2 weken goed maken en de regels van het sushi-dieet voor gewichtsverlies nauwkeurig volgen.

Rice geeft energie en geeft beauty

De stuit is veel complexe koolhydraten die langzaam afbreken en dus vertraagt ​​het proces van de spijsvertering. Eetlust afneemt. Minder en minder extra producten worden verbruikt.

In rijst is er vitamine B, die verantwoordelijk is voor het versterken van de nagelplaat, waardoor de structuur en de kleur van het haar worden verbeterd. Het product is vol met veel mineralen, jodium, calcium, fosfor, zink, ijzer. Rijst vloeit perfect uit schadelijke toxines uit het lichaam en bevordert een betere absorptie van zware ingrediënten.

buy instagram followers

Seafood is een rijke bron van omega - 3 vetzuren, die bruikbaar zijn voor het cardiovasculaire systeem, het elimineert de oorzaken thrombogenesis verbetert het geheugen en coördinatie. Verhoogt de seksuele kracht.

Hoe sushi beïnvloedt het proces om vet te ontdoen

Algen

Helpt voor de goede werking van de schildklier. In combinatie met rijst verbetert het geheugen het is een geweldige antioxidant, waardoor de schade van moeilijk te assimileren vetten wordt verwijderd.
Hoe kan je gewicht verliezen op een sushi dieet?

Maximaal 25 standaard stukken rollen zijn toegestaan ​​per dag. Morgen en 10 pct voor de lunch - 12, en 's avonds - van 4 tot en met 6. Voor een snack in de middag kan miso soep, een lichte salade van greens, zeewier, groenten en olijfolie met de toevoeging van sashimi worden gekookt.

Om het dieet te waarnemen, moet u begrijpen dat redundantie niet leidt tot iets goeds. Minder sauzen, meer greens en veel vloeistof. U kunt niet-koolzuurhoudend mineraalwater en groene thee drinken.

Beoordelingen van sushi dieet

Veel gebruikers hebben soortgelijke hoge efficiëntie power systems, gerapporteerd voor 1-2 weken, kun je verliezen tot 15 kg overgewicht, en als je dieet te combineren met lichaamsbeweging, dan nog meer.

Het is onmogelijk om langdurig op zo'n monodie te blijven zitten, om de gezondheid niet te schaden, het is wenselijk om vitamine complexen parallel te gebruiken. Het is belangrijk om te onthouden dat wanneer individuele voedingsstoffen onverdraagzaam zijn "zitten" op een sushi dieet gecontra-indiceerd is. En ook met allergische reacties en problemen met het spijsverteringskanaal.

Experts geloven dat hoe nuttiger de gecombineerde kracht wanneer meerdere producten deelneemt aan de normalisatie van humane adipose afzettingen, zodat het lichaam krijgt alle noodzakelijke voedingsstoffen voor de goede werking van alle systemen.

Dit is zo'n sushi dieet! Probeer om gewicht te verliezen op de gezondheid!

Video over sushi dieet

Video over hoe te eten op een dieet van sushi