7Apr

Therapeutisch dieet voor type 2 diabetes mellitus

therapeutische voeding bij diabetes mellitus type 2 diabetes

weten allemaal heel goed dat suiker, zoete broodjes, meel en geroosterd er contra-indicatie. En om uit te vinden meer informatie, stel ik u dit artikel te lezen.

dieet voor type 2 diabetes, helpt het lichaam te gaan met de vertering van voedsel, een betere opname van suiker en het gebrek aan deposito's van vetcellen.

Het feit is dat wanneer de spijsvertering niet kunnen omgaan met de volume van koolhydraten, die zorgen nam tijdens de maaltijd, de cellen zijn meer traag gereageerd op de gevoeligheid voor insuline, en daarmee de bloedsuikerspiegel stijgt.

Naar een beperkt dieet voor type 2 diabetici gaan Daylight beperkt dieet voor diabetici type 2

langzaam begint te verwijderen uit het dieet voedingsmiddelen met een hoog niveau van koolhydraten. Om te beginnen om gratis de keukentafel van gebak, snoep, gebak, zoete broodjes, muffins in elkaar gezet, gesneden verse groenten en fruit, een verscheidenheid aan bessen.

Als we echt willen lief, dus je moet het dagelijkse rantsoen van koolhydraatrijk voedsel te beperken, in plaats van brood, aardappelen, eet een fluitje van een cent.

buy instagram followers

moet worden gedaan om de controle over het niveau van het nut van het product op deze manier te benaderen.

tijdens de maaltijden verdelen de plaat in vier delen, vul half met groenten en fruit, in het derde deel put eiwitten en de vierde - zetmeelrijke koolhydraten.

Geschatte voedingsmenu voor diabetes mellitus voor een week

Wanneer de eiwitten en koolhydraten in combinatie met een kleine hoeveelheid plantaardige vetten - bloedsuikerspiegel stabiel. Aldus is het mogelijk om de gewenste snelheid gedurende een lange tijd te handhaven en zich zorgen over de terugkeer van de ziekte.

dranken moeten worden gedronken voor de maaltijd, bij voorkeur gedurende 1-20 minuten. Banned soda en suikerhoudende vruchtendranken, toegestaan ​​zuivelproducten, thee, mineraalwater, en een eenvoudige, zelfgemaakte sappen zonder suiker en conserveringsmiddelen.

In plaats van brood legde de hamburgers havermout, koken langkorrelige bruine rijst.

Er zijn veel recepten, zowel groenten en fruit maken prachtige bijgerechten en snacks. Als je niet van rauwe groenten, dan kun je ze bakken, koken, stoven, bakken op de grill.

te experimenteren tijdens het koken, toe te voegen aan het dieet van hun smaak, eet langzaam, kauw elke hap langzaam, na te denken over iets leuks, luister naar je favoriete muziek, het instellen van jezelf in een positieve manier.dieet

diabetische patiënt moet een leven lang meegaan, het lichaam niet aflaten en schendingen van de basisregels vergeven.

We eten vaak, regelmatig speciale dagboek waar let op de voors en tegens van je kracht vandaag te voeren.

Vergeet niet over de oefening, zijn ook nodig, evenals een dieet dat verdere betreurenswaardige resultaten zouden voorkomen.

Sample menu dieet voor een week

Ontbijt: eieren met kwarteleitjes en asperges

Lunch: salade met inktvis, groene appels en walnoten

Lunch: bietensoep en gebakken aubergine met granaatappel

Snack: avocado's, noten

Diner: zalm steak met radijs saus

slapengaan: een glas magere yoghurt of groene thee.

Geschatte voedingsmenu voor diabetes mellitus voor week 2

menu moet lekker en gezond zijn, je kan perfect doen zonder de zoete en zetmeelrijke voedingsmiddelen, het eten van groenten, fruit, vis, walnoten, peterselie. Vandaag

dieet voor diabetici is zeer veelzijdig en interessant. Je hoeft niet te zitten op sommige appels en klagen over hun miserabele leven.

Iedereen heeft het recht om uw dieet een unieke en bevredigend te maken, zonder schade aan de gezondheid en de interne organen.

is belangrijk om uw gewicht te letten, het voorkomen van de toename ervan.

moet worden opgemerkt dat vandaag zijn er veel diëten voor diabetici, maar ze hebben allemaal neer op het feit dat het niveau van koolhydraten in de voeding noodlijdende zou verminderen.

Zelfs een verblijf in het ziekenhuis voor onderzoek voor u, natuurlijk, zal een universele voeding bij diabetes mellitus nummer 9 te schrijven, om de noodzakelijke voorwaarden voor de normalisering van koolhydraat metabolisme te creëren. Het voedingssysteem zal afhangen van de resultaten van de tests van de patiënt, de algemene gezondheid, de mate van activiteit en de persoonlijke behoeften van de persoon.

Als diabetes gaat gepaard met een nierziekte, is het noodzakelijk om het verbruik te verminderen in de voeding van eiwitproducten dat er geen overbelasting autoriteiten.

Chemische samenstelling en calorische diëten № 9

eiwitten 100 g, 70-80 g vet( waarvan 25 g plantaardig), 300 g koolhydraten vooral vanwege de complexe, eenvoudige koolhydraten elimineren of drastisch te beperken;caloriciteit van 2300 kcal;nicotinezuur 18 mg, ascorbinezuur 100 mg;natrium 3,7 g, kalium 4 g, calcium 0,8 g, fosfor 1,3 g, ijzer 15 mg. Een vrije vloeistof van 1,5 l.

Zo'n dieet is een uitstekende oplossing met een sterke toename in gewicht en een neiging tot obesitas.

Kies alleen welk dieet voor diabetes het meest effectief is, omdat je gezondheid in je handen zit.

Aanbevelingen van diëtisten en gebruikers tips over de effectiviteit en de waarde van het dieet voor diabetici

Als je hebt gevonden een diabetes dieet type 2 is een must om de goede werking van de interne organen te handhaven.

  • Het eerste wat je moet doen is om te verlaten, van schadelijke producten, zoet, meel, gebakken, ingeblikte, vet en zout. Volgens de tabel van vertering van koolhydraten is het nodig om een ​​dagelijks dieet te plannen.
  • Eet vaak en in kleine porties, combineren oefening met een lichte snack. Groenten en fruit moeten altijd aanwezig zijn op de diabetische tafel.
  • kiezen sappen, wees voorzichtig, is het het beste om ze thuis te doen, regelen van de hoeveelheid suikers en van pulp ze zijn gebaseerd.
  • Niet overeat, verzadig het lichaam niet met koolhydraten en vetten.
  • Monitor de hoeveelheid eiwitten en plantaardige voedingsmiddelen.
  • Meer om in de frisse lucht te gaan, denk aan de gunstige. Probeer de stressvolle situaties te vermijden die de loop van de ziekte kunnen verergeren.
  • Daarnaast introduceren vitamine complexen en medicijnen.

Diabetes is geen zin, maar een verandering in het proces om te koken en eten te eten! Als u de strenge instructies van de arts volgt en het dagelijkse dieet volgt, kunt u uw hele leven volledig leven en niet onthouden over deze ziekte.

Video over diabetes mellitus type 2

Video over een dieet voor type 2 diabetes