19Feb

Zwelling van de benen na de bevalling: hoe deze "gewichten" te verwijderen?

Fito Slim Balance
Inhoud van
  • Redenen voor zwelling na de bevalling
  • Baden met zwelling. Memo
  • Wat zwelling na de bevalling
    • manier om de toestand van zwelling voeten
  • Uitoefening van been oedeem
  • Onze video te verlichten. Oedeem op het gezicht

De meeste vrouwen tijdens de zwangerschap ervaren zwelling. Dit komt door de werking van hormonen en te veel stress op de bloedsomloop en lymfatische systemen. Poten passen niet in hun favoriete laarzen en alle ringen worden strak. Hierin is niets vreemds. Maar wat betekent de zwelling van de benen na de bevalling? Na de geboorte van de baby dergelijke problemen moet verdwijnen. ..

veroorzaakt zwelling na de bevalling

Benen zonder oedeem Als u denkt dat direct na de geboorte van uw lichaam heeft om onmiddellijk te bewegen, het is helaas niet zo. Hij heeft tijd nodig om terug te keren naar zijn vorige prenatale toestand. Vanwege deze zwelling na de bevalling kan een week of twee blijven, wat de norm is. Gedurende die tijd normaliseert de hormonale achtergrond en stopt het lichaam met het opslaan van water.

buy instagram followers

Soms duurt het herstelproces iets langer. Allemaal individueel, en de zwelling kan tot een maand aanhouden, maar dan verdwijnen ze allemaal. Als er meer dan een maand is verstreken na de bevalling en de zwelling niet verdwijnt, liggen de redenen in iets anders. U moet op uw gezondheid letten:

  • Spataders zijn een van de meest voorkomende oorzaken. Misschien heb je deze ziekte al lange tijd aan de gang, en misschien is het veroorzaakt door een verhoogde belasting van de bloedvaten van de benen tijdens de zwangerschap. Echter, met dit probleem, zelden wanneer beide benen uniform zwellen, worden ze meestal asymmetrisch: één been zwelt meer, en het andere - minder, en verandert zelfs niet. Ook, met varicoseziekte, wordt de wallen tegen de avond verergerd en verdwijnt de volgende ochtend praktisch.
  • Een andere reden voor het zwellen van de benen na de geboorte is een nieraandoening. Het kan ook verschijnen als gevolg van overmatige stress op dit orgaan tijdens de zwangerschap. In dit geval zijn de nieren niet bestand tegen het tijdig verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam.
  • Zwelling na de zwangerschap veroorzaakt een onjuist dieet, met name het eten van een grote hoeveelheid zout. Sommige vrouwen, vooral als ze geen borstvoeding geven, geloven dat je al kunt ontspannen en alles kunt eten wat je wilt. Als een resultaat kan een extra stuk haring of een gepekelde tomaat, gewassen met veel water, zich manifesteren als zwelling.
  • Sommige medicijnen kunnen ook zwelling van de benen na de bevalling behouden. Helaas verloopt de postpartumperiode bij vrouwen niet altijd even soepel, en artsen stellen antibiotica of steroïdepreparaten ter beschikking die dergelijke onaangename bijwerkingen kunnen veroorzaken.

Baden met oedeem. Memo

Hyaluron

Baden met oedeem

Wat zwelling na de bevalling

Zelfs als u helemaal zeker dat je gezondheid in orde is, dan is de zwelling die blijft bestaan ​​voor een lange tijd, kan niet worden genegeerd. Het eerste wat u moet doen als zwelling na de bevalling langer dan 2-3 weken aanhoudt, is om uw dieet te controleren, of u te veel zout en gerookt voedsel eet. Als dit in orde is, moet je naar een dokter.

Ga eerst naar een fleboloog die kan bepalen of u een eerste stadium van spataderen heeft. Wanneer de situatie nog niet is begonnen, is het gemakkelijker om ermee om te gaan. In de eerste fasen kan het voldoende zijn om bloedverdunners en zalven in te nemen. In het geval dat u geen problemen heeft met de vaten van de benen, moet u contact opnemen met de uroloog.

Manieren om de aandoening te verlichten met oedeem van de benen

Tot zwelling optreedt na de bevalling, is het niet nodig om achterover te leunen en te wachten tot alles vanzelf gaat. U kunt uw lichaam helpen het probleem als volgt het hoofd te bieden:

  • Zwelling van de voeten Krijg meer rust. Het is duidelijk dat wanneer de volgende flitsende kind, het is niet zo gemakkelijk te doen, maar op de eerste passende gelegenheid, probeer down up liggen, voeten.
  • Maak een contrastrijke douche en laat uw voeten afwisselen met heet en koud water. Werk de procedure af door de huid te wrijven met een stijf washandje.
  • Massage verbetert de bloedcirculatie en vermindert daarom de zwelling. Gebruik ijsblokjes om het resultaat te verbeteren.
  • zwelling in de benen na de geboorte bloeien in volle kracht tegen de hitte, maar wees niet cool, dus vermijd hete baden en gesloten "niet ademen" schoenen in het warme weer.
  • Schoenen, zoals kleding, moeten comfortabel zitten. Geef dichtbij broek, jeans, panty's en ga zo maar door. D. Ze creëren een extra belasting voor hun voeten en bemoeilijken de doorstroming van bloed en lymfe.

Maar om te genieten van medicijnen of thuisrecepten met een diuretisch effect is het niet waard. Ten eerste is het gevaarlijk als u borstvoeding geeft, omdat onnodige stoffen met melk in het lichaam van de baby kunnen komen. Ten tweede kun je jezelf pijn doen. Zwelling van de voet na de bevalling mag alleen worden behandeld met diuretica na overleg met een arts.

Oefening met beenoedeem

Fysieke activiteit gaat gepaard met veel storingen in het lichaam. Na de bevalling wordt het oedeem op de benen ook perfect schoongemaakt met verschillende oefeningen die heel gemakkelijk uit te voeren zijn. Neem eerst een regel onmiddellijk na het ontwaken, terwijl je nog steeds in bed ligt, een paar minuten om de oefening "fiets" met hoge benen uit te voeren. Het kan ook 's avonds voor het naar bed gaan worden gedaan.

Gezonde voeten Als u veel om op te staan, dan is dit een andere reden waarom de gezwollen been na de bevalling, dus je moet elk half uur een aantal eenvoudige bewegingen uit te voeren:

  • Staan op zijn tenen voor een paar seconden en zet uzelf op de hele voet.
  • Rol van sokken naar de hielen.
  • Ga op je tenen staan ​​en spring een beetje 5-10 keer.

Indien nodig, zoals velen zitten, regelmatig geprobeerd de tenen van een aantal kleine object( een potlood, een bal, speelgoed) te grijpen.

Er is nog een goede reeks oefeningen die uitstroom van stagnerend bloed in de benen helpt en hen gemak geeft. Hier is wat je nodig hebt om elke dag te doen, als na de bevalling gezwollen benen:

  • Ga op de grond en trek precies de benen. Anders strek je voorwaarts dan de teen en dan de hiel. Herhaal 10-15 keer.
  • Ga op je rug liggen en til een poot op die loodrecht op de grond staat. Probeer haar uit te reiken met je handen en pak je enkel. Na 10 keer van voet veranderen.
  • Ga opnieuw op de grond zitten met je benen recht, en kantel je lichaam naar hen toe en strek je spieren uit. Doe dit voorzichtig om geen pijn te ervaren.

Onze video. Wallen op het gezicht

Hoe snel is zwelling na de bevalling normaal? Van een paar dagen tot twee weken. Als je ziet dat het proces is gesleept, moet je zeker een arts bezoeken. Waarschijnlijk is het voor jou zo'n kenmerk van een organisme, dat hij langzamer is hersteld en misschien een teken is van de begonnen ziekte.

Nuttige informatie:

Gepubliceerd: 15-04-2016