19Feb

Vitamines voor gezonde tandvlees

Uw tandvlees verrichten de functie van het ondersteunen van de tanden en leggen een stevige basis voor hen. Daarom behoudt hun gezondheid een belangrijk onderdeel van mondhygiëne.

Eventuele problemen met de tandvlees kunnen de conditie en de gezondheid van de tanden ernstig beïnvloeden. Gezonde tandvlees worden gekenmerkt door een lichte tint, ze zijn glad aan de slag, zijn niet gevoelig voor voedsel en bloeden niet wanneer je tanden poetsen met een tandenborstel, draad of eten eten.

vitaminen-for-gezonde-gum

Tandartsen raden aan om vitaminen te gebruiken voor gezonde tandvlees. Hun antioxidante eigenschappen herstellen gomweefsel en voorkomen bloeding.

Vitamine C

Ons lichaam heeft vitamine C nodig om het immuunsysteem te versterken. Deze vitamine beschermt ook de tandvlees tegen bloedingen, terwijl ze hun ziekten voorkomen - periodontitis, gingivitis. Vitamine C is van nature een antioxidant, het behoudt bindweefsel, waardoor botregeneratie wordt bevorderd. Daarom moet u proberen om in uw dieet rijk aan deze vitamine te omvatten. Uitstekende bronnen van vitamine C zijn: bessen, citrusvruchten, broccoli, spruitjes, mango, druiven, enz.

buy instagram followers

Vitamine D

De belangrijkste bron van vitamine D wordt beschouwd als vroege ochtend zonlicht. Ons lichaam synthetiseert deze vitamine, wanneer de huid in contact komt met de stralen van de zon. Een van de belangrijkste functies van vitamine D is het juiste gebruik van calcium in het lichaam. Calcium, zoals bekend, bevat onze tanden en botten in een gezonde staat. Zo kan de tekort ervan leiden tot problemen met de tandvlees, die in de toekomst tot verlies van tanden kan leiden. Daarom is het nodig om een ​​geschikt niveau van vitamine D en calcium in het lichaam te handhaven. Naast zonlicht, is het raadzaam om voedsel te eten zoals yoghurt, melk, cottagekaas, eieren en vis.

Vitamine E

Vitamine E wordt veel gebruikt door tandartsen om verschillende problemen te behandelen. Het heeft in de regel een lokale applicatie.

Samen met de genoemde vitaminen zijn vitamine K, coenzym 10, foliumzuur en mineralen belangrijk voor de gezondheid van de gom. Ze voorkomen allemaal ziekte van gom en bevorderen hun genezing.

  • Producten rijk aan calcium