19Feb

Hoe om scholiosis te ontdoen: gymnastiek, zwemmen en andere methoden

Probeer je baas te vertellen dat je een ziekteverlofblad moet nemen om de 'scoliose die door het bedrijf wordt verdiend' te genezen. Wat denk je, wat zal de reactie zijn? Juist, op zijn best begrijpt u het gewoon niet, omdat scoliose, vooral in de vroege stadia, niemand serieus neemt.

En zeer tevergeefs. .. De eerste twee graden van de ziekte zijn zeer gelijkmatig te herstellen: u kunt alleen een reeks therapeutische oefeningen, massage, zwemmen en fysiotherapie doen.3 en 4 graden hebben waarschijnlijk de ingreep van chirurgen nodig. Maar meer hierover later. Eerst over hoe je scholiosis kunt ontdoen "zonder een mes en een scalpel".

Algoritme voor de conservatieve behandeling van

Standaard: Scoliose, als diagnose, werd gediagnosticeerd en bevestigd door een radioloog. Wat is er volgende?

Therapeutische Korset

De hoofdadvies van de arts draagt ​​een speciaal corset. Specialisten hebben twee soorten korsetten ontwikkeld - corrigerende en ondersteunende.

  • Ondersteuning - verlicht spierspanning en los de wervelkolom af, vermindert de pijn in de rug, maar corrigeert niet het vervormde deel van de wervelkolom;
    buy instagram followers
  • Corrective - wordt individueel geselecteerd( in vorm en formaat) en is ontworpen om de wervelkolom in de beschadigde afdeling af te stemmen. Daarnaast zal de corrigerende corset helpen om scoliose in de toekomst te bestrijden.

In de apotheek( of medische apparatuur) kunt u ook corrigerende houding bieden. In tegenstelling tot corsetten corrigeren, vervullen de correctoren de functie van corsetten, die de juiste houding vormen, en vervullen het probleem in de vroege stadia van de ziekte.

belangrijk om te weten dat om zich te ontdoen van scoliose corrigerende korset voortdurend gedragen, en het ondersteunen van korset en corrector - slechts 4 uur per dag( terwijl het werken op een computer bureau en lichaamsbeweging).

Fysiotherapie

tweede wat je adviseren deze therapeutische oefeningen - een set van oefeningen die speciaal ontworpen is voor u als een instructeur, zal de kromming van de ruggengraat "remove" naar de toestand van regelmaat van deelname. De hoofdoefeningen zijn gericht op het versterken van de paravertebrale, de breedste en de ilio-lumbale spieren van de rug.

Massage

Vergeet niet massage - dit is een extra manier om de ruggenmerg te versterken en te trainen. Een medische werker die massage uitvoert aan een patiënt met een scoliotische houding, werkt in paren met een instructeur van therapeutische lichamelijke training. Hun gemeenschappelijke doel is om de progressie van scoliose in de patiënt te stoppen en om te keren.

Fysiotherapie

in scoliose fysiotherapie niet negeren - die behandelingen waarbij er elektrische stimulatie van de zenuwuiteinden van de rugspieren. De behandeling is samengesteld uit 10 sessies en moet parallel lopen met de massage- en oefentherapie.

Let op! Blootstelling aan elektrische schokken van buitenaf kan cardiovasculaire pathologie verergeren( bloeddruk verhogen, aritmie, hartaanval, beroerte).

Zwemmen

Indien mogelijk, probeer te bezoeken vaker zwembad - zwemmen is erg handig, niet alleen voor het welzijn en de stemming, maar ook voor alle spiergroepen van het lichaam te versterken. Met bewegende bewegingen in het water werken de gepaarde spieren van de schoudergordel, de borstkas, de lumbale en de bekkenspieren.

Correctieve corset
De figuur toont de resultaten van de behandeling van scoliose met een speciale corrigerende korset

Intermediate resulteert - beter scoliose te behandelen in de vroege stadia. Voor de vorming van de juiste houding en scoliose correctie boog moet een complex met meerdere door een arts voorgeschreven medische procedures uit te voeren: spinale correctie korset, fysiotherapie, massage, fysiotherapie en zwemmen.

Terloops, behalve voor het zwemmen, kunt u sporten in andere soorten - die met gepaarde spiergroepen( roeien, skiën, atletiek, etc.) betrokken zijn.

Niemand heeft de ochtendgimnastiek geannuleerd!

Ondanks het hevige ritme van het moderne leven, kunnen een paar eenvoudige oefeningen in de ochtend worden uitgevoerd door iemand die lijdt aan de kromming van de wervelkolom. Laat deze lessen eenvoudig zijn tot primitief, vooral omdat speciaal adviseren om zelfmedicatie thuis niet te doen, maar u kunt een paar minuten doorbrengen om de gezondheid van uw rug te behouden. Ze lagen op hun maag, hief hun kin en. ..

Op de rekening van "een-twee-drie" begon!

Ook kunt u lezen: Medisch onderzoek van het kind Wat zijn de oefeningen voor het regelen van houding?
  • Boxer - alternatieve gooi naar voren met vuisten dicht in een vuist. Bewegingen moeten energiek zijn, maar niet scherp;
  • Vogel - met verdunde armen om gladde bewegingen omhoog en omlaag te doen( vleugels van de vleugels);
  • Zwemmer - gestrekte armen uitgestrekt aan de zijkanten en naar hun heupen brengen, alsof ze in het water zweven;
  • Reins - leunende ellebogen op de vloer, verhoog schouders, en probeer het oppervlak van de vloer met zijn kin te bereiken;
  • Push-ups - Geen reacties. ..

Een paar herhalingen van elk van deze oefeningen bereiden je rug voor een lange lading tijdens de werkdag. Belangrijker nog, overdrijf het niet met opladen!

Onthoud de hoofd NIET :

  • overspoel je spieren;
  • start de eerste oefeningen met de maximale belasting;
  • controleert niet de positie van je rug en hoofd tijdens de oefening;
  • hangen op de bar;
  • draait om zijn as;
  • vergeet de opwarmen voor het opladen.

gevolgen van onverschilligheid ten opzichte van de ziekte

zeer onaangenaam, die niet alleen qua uiterlijk, maar ook de gezondheid van de interne organen: verstoorde stofwisseling, problemen met het maag-darmkanaal, respiratoire insufficiëntie, gewrichtsziekten, "vrouwen ziekten", en ga zo maar door.d

Video uitoefent ter voorkoming van ruggegraatsverkromming: .

Chirurgie is niet bij machte

deze verwaarlozing scoliose( graad 3 en 4) operatieve behandeling kan een zegen. Dit is een radicale manier om de functie van de wervelkolom volledig te herstellen.

Indicaties voor operatie zijn:

  • gevallen met pijnsyndroom, pijn waarin alleen door drugs wordt verwijderd;
  • buigt de wervelkolom zijwaarts en draai de wervels in een spiraal;
  • onmogelijkheid van een normaal leven van de patiënt met scoliose in het huis.

Voorafgaand aan een operatie wordt een standaard laboratoriumonderzoek uitgevoerd, evenals voor elke andere operatie. Na-observatie door een dokter in een ziekenhuis, dan thuis. En natuurlijk is de naleving van het advies van de arts verplicht!

Tot slot: laten we de situatie niet absurd maken. Zonder te wachten op de scalpel behalve dat u niets om te helpen omgaan met hen, je houdt van je lichaam en zorgen voor het! Jouw gezondheid en alleen van jou! Naast jou, zal niemand anders voor hem zorgen!

Medisch onderzoek van het kind