19Feb

Hoe de druk te verhogen, als het laag is?

Lage druk en waar het toe kan leiden.

Lage druk en waar dit toe kan leiden.

Alle artsen waarschuwen hun patiënten voor het gevaar van hoge bloeddruk. Maar als het wordt verlaagd, kan het ook gevaarlijk zijn. En wat kan worden veroorzaakt door lage druk? Is het mogelijk om het op de een of andere manier te verhogen en met welke hulpmiddelen en methoden kan dit worden gedaan?

Inhoud:

  1. Welke druk: normale waarden
  2. Wat is het gevaarlijk?
  3. redenen
  4. Manifestaties
  5. Hoe om te gaan met dit probleem?
  6. Lifestyle

Welke druk: normale waarden

In het algemeen is de bloeddruk - is de druk die ons bloed uitoefent op de wanden van de bloedvaten, door het lichaam circuleren. De bloedtoevoer, het werk van veel systemen en organen en het welzijn hangen af ​​van hoe deze indicator zal werken. Veel mensen weten dat wanneer er een stijging is, er een gevaar is voor de hersenen en het cardiovasculaire systeem. Maar lage druk is ook niet de norm.

Het is een beetje inzicht waard. Gewoonlijk heeft deze indicator twee betekenissen. De eerste van deze( bovenste) is systolische druk. Het geeft aan hoeveel de bloeddruk op de bloedvaten is op het moment dat het hart bloed in de slagader drukt als het wordt samengedrukt. Maar de tweede waarde( onderaan) toont de diastolische druk, die plaatsvindt op het moment van ontspanning van de hartspier.

buy instagram followers

De druk van 100 tot 70 voor een kind van 16-18 jaar wordt als de norm beschouwd.

Een druk van 100 tot 70 voor een kind van 16-18 jaar wordt als de norm beschouwd.

Wat is de norm? Er zijn geen gedefinieerde waarden voor iedereen. Deze indicator is afhankelijk van veel punten en functies, bijvoorbeeld over de leeftijd van een persoon, zijn levensstijl of activiteit. Dus voor een tiener van 15-16 jaar is een indicator gelijk aan 100/70 normaal. Voor een volwassene is de optimale waarde 120/80.Maar bij ouderen neemt de indicator toe en bedraagt ​​deze ongeveer 140/90.Het verschil tussen de bovenste en onderste waarden is normaal 30-40 millimeter kwik.

Maar het is de moeite waard om op te merken dat het ook gebeurt dat lage tarieven voor een bepaalde persoon normaal zijn. Sommigen voelen zich bijvoorbeeld goed bij een druk van 100/60, terwijl anderen bij dergelijke waarden zelfs niet kunnen opstaan. Voor atleten is hypotensie( de zogenaamde daling van de bloeddruk in de medische praktijk) heel normaal.

Dan is het gevaarlijk?

Is deze toestand gevaarlijk? Ja, heel, heel erg. Aldus hypotensie leidt tot het feit dat de circulatie verergert en daardoor alle weefsels en organen krijgen minder zuurstof en voedingsstoffen. Er is zuurstof verhongering, wat vooral gevaarlijk is voor het hart en de hersenen. Zo kan bijvoorbeeld een beroerte "maken" niet alleen hypertensie( druk), maar ook voor hypotensie. Bovendien zal de hartspier verzwakken, vanwege wat geleidelijk hartfalen zal ontwikkelen. Na verloop van tijd zal de bloedvaten ook aan verandering onderhevig zijn, worden hun wanden versmald, die vervolgens kunnen leiden tot het tegenovergestelde probleem - hypertensie. En de patiënten voelen zich bijna altijd slecht, flauwvallen is mogelijk, wat in sommige omstandigheden gevaarlijk is. Het hele lichaam zal lijden.

Redenen voor

Wat zijn de oorzaken van hypotensie? Laten we ze opsommen:

  • Verminderde tonus van de hartspier. Als het niet op volle kracht werkt, circuleert het bloed niet zoals het zou moeten.
  • Verminderde vasculaire tonus. In de kamer drukt niet alleen bloed tegen de wanden van bloedvaten, maar de wanden worden op hun beurt tegen het bloed gedrukt, waardoor het normaal langs de slagaders en aders kan circuleren. En als de tonus van de vaten wordt verminderd, kan een lage druk worden waargenomen.
  • U kunt hypotensie en met constante stress, depressie, verdienen. Dergelijke omstandigheden leiden tot een constante vasoconstrictie, waardoor hun tonus aanzienlijk kan verminderen.
  • Meteorologische kenmerken hebben ook invloed op deze indicator. Bijvoorbeeld, meteosensitieve mensen lijden aan sterke wind, temperatuurveranderingen, magnetische stormen en andere grillen van de natuur.
  • Sterke ladingen( zowel mentaal als fysiek) die leiden tot overwerk. Vanwege hen kan de toneeltoon ook afnemen, omdat ze gedwongen worden om constant op volle sterkte te werken.
  • Het accepteren van bepaalde medicinale en kruidenpreparaten, bijvoorbeeld spasmolytica, diuretica en geneesmiddelen die de bloeddruk verlagen.
  • Hormonale stoornissen kunnen de ontwikkeling van hypotensie veroorzaken.
  • Een sedentaire levensstijl. Als de schepen niet trainen( wat gebeurt met een zittende levensstijl), zal hun toon afnemen.
    Een van de redenen is een sedentaire levensstijl.

    Een van de redenen is een sedentaire levensstijl.

  • Zwangerschap provoceert vaak de ontwikkeling van hypotensie. Na de geboorte is alles normaal.
  • Verandering van woonplaats( vooral met scherpe en significante klimaatveranderingen).
  • Postoperatieve periode.
  • Craniocerebrale schade.
  • Vegeto-vasculaire dystonie.
  • Hypertensie kan optreden tijdens revalidatie na ernstige en ernstige ziekte.
  • Ernstige bloedingen, zwaar bloedverlies.
  • Schokstatus.
  • Hartaanvallen en voor-infarct.
  • Vergiftiging, ernstige intoxicatie.
  • Ongunstige leef- of werkomstandigheden: ernstig geluid, blootstelling aan chemicaliën, trillingen.

Manifestaties van

We geven de belangrijkste symptomen van hypotensie:

  1. slaperigheid;
  2. zwakte;
  3. prikkelbaarheid, apathie, stemmingswisselingen;
  4. duizeligheid;
  5. donkerder in de ogen;
  6. "vliegt" in de ogen;
  7. constant geeuwen;
    Een manifestatie van lage druk is een constante geeuw.

    Eén manifestatie bij lage druk is een constante geeuw.

  8. -hoofdpijn;
  9. geheugenstoornis en concentratie van aandacht;
  10. -reactie op veranderingen in weersomstandigheden;
  11. zweten van voeten en handen.

Hoe om te gaan met dit probleem?

Er moet meteen worden opgemerkt dat hypotensie meestal geen onafhankelijke ziekte is, maar een bijkomend probleem of gevolg van sommige schendingen. U kunt dus van deze aandoening afkomen als u de oorzaak, dat wil zeggen de onderliggende pathologie of ziekte, elimineert, wat leidde tot een verlaging van de druk.

Maar wat kan ik doen om mezelf te helpen? We noemen een aantal mogelijke manieren:

  • Veel mensen die lijden aan hypotensie drinken koffie. Kan dit worden gedaan? Ja, het is mogelijk en zelfs noodzakelijk. Cafeïne, vervat in dit drankje, verhoogt de tonus van de vaten, stimuleert het hele lichaam en stimuleert. Maar u moet deze drank niet misbruiken, uw gezondheid kan verslechteren.
  • Zwarte thee en groen bevatten ook cafeïne, dus je kunt het drinken. En als je er suiker in doet, kun je een goede lading energie en levendigheid krijgen.
  • Er is nog een bewezen en vrij effectieve manier. Dit is het meest voorkomende zout. Het vertraagt ​​vocht in het lichaam, wat leidt tot een verhoging van de bloeddruk.
  • Je kunt ook veel water drinken. Het verhoogt het volume van het bloed dat door het lichaam circuleert en stelt u in staat om van hypertensie af te komen( meer bloed zal meer druk uitoefenen op de wanden van bloedvaten).
  • Je kunt deze indicator ook verhogen met noten of, bijvoorbeeld, boter, en deze op een boterham uitspreiden. Van vette voedingsmiddelen wordt aangenomen dat ze de aandoening met hypertensie kunnen verbeteren.
  • Blootstelling aan bepaalde punten. Er wordt aangenomen dat er door het hele lichaam speciale actieve punten zijn die verantwoordelijk zijn voor verschillende functies van het lichaam. Dus, met hypotensie, kun je handelen op het gebied tussen de lip en de neus. Een andere belangrijke site bevindt zich op de duim van de linkerhand. Je kunt ook je oren masseren.
  • Granaatappelsap zal helpen om je bloeddruk te verhogen.

    Granaatappelsap zal uw bloeddruk helpen verhogen.

    Probeer een granaatappel of druivensap( van rode druiven) te drinken.

  • Er zijn medicijnen die een lage bloeddruk kunnen beïnvloeden. De twee meest onschadelijke, maar zeer effectieve, zijn bijvoorbeeld 'Citramon' en 'Ascofen'.Aldus omvat de laatste acetylsalicylzuur, paracetamol en cafeïne. Ongeveer dezelfde onderdelen maken deel uit van Citramon. Na het innemen van één pil, kun je na een half uur het effect voelen.
  • U kunt de indicatoren tillen met behulp van kruiden. Bijvoorbeeld, tincturen en afkooksels van planten zoals echinacea, citroengras, ginseng, kamperfoelie en dergelijke zijn effectief.
  • Je kunt 50 gram cognac drinken, het geeft ook de bloedvaten weer.

Lifestyle

Mensen met hypertensie moeten een speciale levensstijl leiden. Dit zijn de belangrijkste punten:

  1. U moet voldoende slaap krijgen. Dus, slaap moet elke dag worden toegediend gedurende ten minste 8-10 uur. Ga op tijd liggen, niet later dan 22.00 uur.
  2. Sta niet abrupt op. Voordat je opstaat, beweeg je handen en voeten een beetje, spreid je uit.
  3. Drink veel vloeistoffen.
  4. Leid een actieve levensstijl: doe 's ochtends gymnastiek, loop, geef de lift op.
  5. Eet gebalanceerd en goed.
  6. Neem dagelijks( best in de ochtend) een contrastdouche, het geeft de bloedvaten weer.
  7. Niet overwerken, rusten.
  8. Zorg dat je ontbijten!
  9. Wees niet nerveus.

Gezondheid voor u en normale druk!
YouTube-trailer

  • Medicatie voor oorpijn
  • Hoe bloeddruk snel verlagen