19Feb

Hoe om gewicht te verliezen in het gezicht?

Hoe om gewicht te verliezen in het gezicht?

meest vaak op zoek naar het antwoord op de vraag: hoe om gewicht te verliezen in het gezicht van een meisje met bolle wangen en een rond gezicht vorm. En soms gaat elke extra kilogram onmiddellijk naar de kin of wangen. Wat te doen, hoe kan iemand snel en effectief verliezen?

Advies van diëtisten over het onderwerp, wat te doen om gewicht te verliezen gezicht?

  1. belangrijk zwellingen in het gezicht, waardoor minstens twee liter water te drinken te vermijden, zodat het orgaan dat niet oppotten in het midden. Vermijd koolzuurhoudende dranken, het is raadzaam om groene thee of kruideninfecties te consumeren.
  2. Het is verboden om alcoholische dranken te drinken, ongeacht hoe zwak ze zijn. Deze nuance wordt bepaald door uitdroging van het lichaam, wat zwelling op het gezicht wordt.
  3. Groter gebruik van groenten en fruit, vezel is nodig om waterbalans te behouden.
  4. Het is nodig om de inname van zout te verminderen, zodat de vloeistof het lichaam niet kan verlaten.
  5. instagram story viewer
  6. Ook nuttig om volledig te rusten, tenminste 8 uur te slapen, in de frisse lucht te gaan, lichtere gymnastiekoefeningen voor het hele lichaam doen.

Wat om te doen om te verliezen in een paar dagen?

Eenvoudige massage, afluisteren op de kin en wangen, dit helpt de bloedsomloop te verbeteren en vermoeidheid te verlichten. Doe de procedure meerdere malen per dag, terwijl u volledig ontspannen en gericht bent op de massage.

Wat te doen om te verliezen in een paar dagen?

Hoe snel kan ik gewicht verliezen? Er is een speciaal hoogwaardig gezichtsmasker. Om het te maken heb je citroensap, gist, eiwit( voor olieachtige huid) nodig. Voor normale of gecombineerde havervlokken, gist en vitamine A in capsules. De samenstelling wordt overvloedig aangebracht op het gezicht, nek en borst en na 20 minuten afgewassen met warm water.

Cosmeticaspecialisten bieden om te profiteren van speciale oefeningen, die een positief resultaat af te slanken het gezicht zal geven, het verbeteren van de toon van de wangen en te voorkomen dat rimpels.

Oefeningen - hoe om gewicht te verliezen in het gezicht!

wat te doen om dunner gezicht:

  • neem het potlood in zijn tanden en probeer te schrijven in de lucht met een woord, nuttig geacht de letter M en W;
  • dwarsarmen en de wapens ritmisch trek de nek en houd dit gedurende enkele seconden en terug naar de beginpositie;
  • trekt zijn lippen uit met een buis en spreekt de klinkers duidelijk uit.

Thuis zijn deze procedures zeer effectief en in een paar dagen zullen er eerste resultaten zijn.

Hoe snel gewicht verliezen zonder vermoeiende workouts?

Het is nodig om de gewoonte te geven om thee of water te drinken voordat u naar bed gaat, het moet tijdens de dag gedaan worden. Verzadig het lichaam met nuttige vitaminen en mineralen, doe de kruiddekkingen af.

Hoe snel gewicht verliezen zonder vermoeiende training?

U kunt zwarte thee brouwen en uw gezicht afvegen met een servet, in plaats van balsems voor het wassen.

Met betrekking tot de voeding, dunner persoon moet de consumptie van gerookte, zoute voedingsmiddelen, zuur, kruidig, gebak en zoetwaren te minimaliseren. Effectief te doen vasten dagen kan worden op boekweit, watermeloenen, appels, komkommers, keuken, is het wenselijk om te vullen met citroensap in plaats van zout en kruiden.

die nodig zijn om vast te stellen om 10 uur 's avonds, en opstaan ​​op 7, oversleeping is ook negatieve invloed op het gezicht, is er wallen en zwelling.

Visuele modellering

Hoe kan je gewicht verliezen in het gezicht met behulp van haarstyling? Om dit te doen, moet u de kapsel de juiste vorm geven, leren hoe u make-up toepast om uw wangbeen te vernauwen en uw gezicht te geven.

Het effect van volle wangen creëert hoge kapsels, die door krullen aan de zijkanten worden omlijst. Evenals volumineus haar op de bovenkant van het haar en stevig vasthouden aan de wangstrengen. Wat cosmetica betreft, in deze situatie is correcte make-up belangrijk. In aanvulling op de klassieke kers op de noodzaak om een ​​andere aankoop te passen - op de donkere toon moet worden aangebracht langs de kaak en kin, en de lichte blos direct onder het jukbeen. Op zo'n slimme manier kunt u een nette en aantrekkelijke uitstraling bereiken, maar alles is eenvoudig en veilig!

Wat moet je afvallen in het gezicht van een man?

Om de contour van het gezicht te verbeteren, kunt u een massage maken om de toon van de spieren te versterken. Voor dit:

  • bereid kruideninfusie, maak een lepel kruiden( kamille, salie, linden), giet een 1,5 glas warm water en dring 20 minuten aan;
  • de handdoek wordt verlaagd in kruideninfusie en goed geweekt;
  • neemt het verder in beide handen aan de uiteinden en trekt het in verschillende richtingen, zodat het op de kin slaat.

Enkele effectievere oefeningen.

  • Wij buigen het hoofd naar de linker schouder, en de linkerhand ligt aan de linker tempel. Nu moet je je hoofd met je hoofd aanraken en hand om het te voorkomen. We doen precies hetzelfde aan de rechterkant.
  • We leggen de elleboog op de tafel en leg de vuist onder de kin en proberen het gezicht naar beneden te verlagen, met de hand in de steek.
  • Wij verbinden de tanden stevig en proberen de onderlip neer te trekken.

Zelfs voor mensen met stompe wangen, zullen deze procedures effectief en handig zijn. Met regelmatige training zal de persoon niet alleen gewicht verliezen, maar ook zijn toon verbeteren, de spieren van de wangen en kin versterken.

Beantwoording van de vraag - of het mogelijk is om gewicht te verliezen op het gezicht, kunt u bevestigend zeggen "Ja", het belangrijkste is een beetje doorzettingsvermogen en wilskracht, en het resultaat laat u niet lang wachten!

Hoe om gewicht te verliezen in het gezicht - getuigenissen van de gelukkigen

Veronica schrijft:
Ik wil gewicht verliezen, wat moet ik hiervoor doen? Is dit echt?
Victoria Semenovna, cosmetoloog en voedingsdeskundige.
Hoe kan je gewicht verliezen in het gezicht? En het is heel simpel, vooral, om jezelf te beperken in high-calorie gerechten en lege koolhydraten, waardoor subcutaan vet, dat op de inwendige organen ophoopt en de puffiness van het gezicht geeft. Het is voorrang om natuurlijk voedsel te geven aan producten van natuurlijke teelt. Een eenvoudige thuismassage en oefeningen helpen in een korte tijd om de perfecte omtrek van het gezicht te krijgen. Al met al moet je lichte pats op de wangen doen, de kin opspannen en niet drinken voordat je veel vloeistoffen gaat bedden. Om een ​​actieve manier van leven te leiden en van het leven te genieten! Alles komt goed, en het uiterlijk zal u met een prachtig, dun gezicht behagen!

Video over hoe u het gezicht kunt aantrekken

Video over hoe u gewicht in het gezicht kunt verliezen