19Feb

Linnenpap voor gewichtsverlies - recensies en resultaten

Linnenpap voor gewichtsverlies - recensies en resultaten

Vlaszaad wordt vaak gebruikt bij gewichtsverliesprogramma's. Ze worden in hun pure vorm geconsumeerd, voorgesweekt, of ze zijn van hen gekookt. Een voorbeeld hiervan is lijnzaad voor gewichtsverlies, die niet alleen helpt bij het normaliseren van gewicht, maar ook een gunstig effect heeft op het vrouwelijke voortplantingssysteem.

Eigenschappen en samenstelling van lijnhaad

Linseedridge is op verschillende manieren bereid. Iemand gebruikt melk, sommige bessen, diverse kruiden, enz. Natuurlijk moet pap van vlas voor gewichtsverlies geen extra calorie bevatten, en daarom zijn de belangrijkste ingrediënten in de bereiding water en zaad. Maar zelfs zo'n eenvoudige samenstelling vermindert de bruikbare eigenschappen van pap niet.

Volgens sommige bronnen is het het lijnzaad dat een van de meest bruikbare producten is die kan worden gebruikt, terwijl een kalorie-dieet wordt behouden. Ze bevatten een grote hoeveelheid vezels, die bijdragen aan een daling van de eetlust door een toename van het volume bij interactie met de inhoud van de maag.

buy instagram followers

Daarnaast bevatten de zaden ook veel vitaminen( A, E, C, Groep B) en mineralen( zink, ijzer, magnesium en anderen), waarin ons lichaam voortdurend nodig heeft. Ook in lijnzaad bevatten stoffen die een gunstig effect hebben op de hormonale achtergrond. De meeste vrouwen beweren dat het hun gebruik was die hen hielp om de menopauze gemakkelijk te overleven en zich te ontdoen van een aantal gynaecologische aandoeningen.

Eigenschappen en samenstelling van lijnzaadpap

We kunnen niet zeggen dat het lijnzaad helpt het herstel van het endocriene en spijsverteringstelsel. En normaliseert ook het niveau van suiker, cholesterol in het bloed en normaliseert de bloeddruk. Er wordt aangenomen dat lijnzaad een uitstekend preventief middel tegen borstkanker en atherosclerose is.

Linseed pap voor gewichtsverlies heeft veel recensies. Ze bewijzen echt dat het helpt om extra kilo's te ontdoen, maar de smaak is niet leuk voor iedereen, dus de meeste mensen hebben het lang niet gebruikt. Immers, het toevoegen van suiker, boter, honing of fruit aan het is immers niet toegestaan ​​om het caloriegehalte van het gerecht niet te verhogen. Daarom moet u pap in zijn pure vorm eten.

In folkemedicine wordt lijnzaad gebruikt om te behandelen:

  • diabetes mellitus;
  • ziekten van de bovenste luchtwegen;
  • pathologieën van het cardiovasculaire systeem;
  • ziekten van het genitourinaire systeem en vele anderen.

Wat het gewichtsverlies zelf betreft, is het veel beter om pap in combinatie met lichamelijke inspanning te gebruiken. Door het gebruik na training kunt u snel de kracht herstellen en spieren versterken. Bovendien bevordert het zaad van vlas de activatie van het urine systeem, waardoor alle overmaat vloeistof uit het lichaam wordt uitgescheiden, en de organen zelf worden onderworpen aan krachtige zuivering uit de vervalproducten.

Het gebruik van lijnzaadpap voor gewichtsverlies is duidelijk. Gewicht verminderen met het zal snel gebeuren en het belangrijkste is veilig voor de gezondheid!

Hoe kookt u een slakpap voor gewichtsverlies?

Hoe om lijnzaad te slachten voor gewichtsverlies? Op een keer zullen we opmerken dat de pap uit een zaad van vlas voor gezonde gewichtsvermindering niet gebrouwen wordt. Immers, wanneer het wordt blootgesteld aan hoge temperaturen, worden de meeste voedingsstoffen vernietigd, waardoor het voordeel van zo'n puin ook afneemt.

Hoe kookt u een slakpap voor gewichtsverlies

Daarom wordt de pap als volgt bereid: doe het vlaszaad, spoel goed onder stromend water, doe het in een pan en doe koel water( het moet het zaad volledig bedekken en het met 2 cm overschrijden).Daarna moet de pan in een handdoek worden verpakt en de hele nacht warm worden gezet.

In de ochtend zal linnen pap bijna klaar zijn. Het moet grondig worden gemengd tot wit schuim vormt en een beetje zout erin toevoegen. Als u 2-3 kg moet ontdoen, terwijl u tijd in reserve hebt, kunt u een beetje boter of bessen toevoegen aan de pap. Maar het moet in gedachten worden gehouden dat, wanneer ze worden toegevoegd, de calorie-inhoud van de pap bijna tweemaal toeneemt.

Om het gewicht te verminderen wordt vlaszaad twee keer per dag geconsumeerd - in de ochtend in plaats van ontbijt en 's avonds, vervangt het met het avondeten. Gedurende de dag is het toegestaan ​​om calorieën te eten. Als je in dit geval een sterke honger pestert, dan kun je verschillende manieren gebruiken om je eetlust te muffelen. En er zijn meer van hen.

Contra-indicaties en bijwerkingen

Linseed pap voor gewichtsverlies recept, die we al hebben overwogen, heeft zijn contra-indicaties voor gebruik. Het kan niet worden gegeten met exacerbaties van chronische aandoeningen van het spijsverteringsstelsel( maagdarm, pancreatitis, zweer, enz.), Evenals met cholelithiasis van de blaas.

Tijdens zwangerschap en borstvoeding is het niet aan te bevelen om lijnzaad te gebruiken omdat vlas vaak bloating, sooibrand, verhoogd gas en colic veroorzaakt. Als er een behoefte is aan het gebruik ervan, is het beter om vooraf een arts te raadplegen.

Video met voorschrift voor linnengraan voor gewichtsverlies