19Feb

Dieet op de pompoen om gewicht te verliezen

Dieet op de pompoen voor gewichtsverlies

We vragen je vaak wat lekker te eten, maar doe er niet goed mee. Het antwoord is heel simpel! De mooiste optie is een pompoen. Deze fluweelachtige, geurige en heldere schoonheid kan niet alleen verrassen met smaakeigenschappen, maar ook helpen bij het bestrijden van het overgewicht.

Pompoen is zeer rijk aan bruikbare stoffen, mineralen, vitaminen, macronutriënten, en vooral caroteen en vezels.

Dankzij het feit dat de pompoen laag is in calorieën, adviseren voedingsdeskundigen vaak pompoen om te eten met een dieet.

Er zijn 3 keer minder calorieën in de pulp dan in aardappelen. Het heeft een poreuze structuur en vergemakkelijkt daarmee de verwijdering van toxinen uit de darm en zuivert het bloed. Pompoenolie heeft een antiparasitische en antioxidante methode. Gewicht met pompoen verliezen is heel eenvoudig en makkelijk. Pompoen is erg lekker, er zijn een miljoen recepten van pompoen dieet.

buy instagram followers

Gewicht Met Pompoen!

Gewicht met een pompoen verliezen!

Er zijn veel variaties van diëten. Elk heeft verschillende effecten op het menselijk lichaam. Er zijn diëten van preventieve aard, met als doel het voorkomen van ziekten van het maagdarmkanaal. Er zijn specifiek gewichtsverlies. Pompoen tijdens elk ander dieet zal alleen maar profiteren, geen schade toebrengen. Vooral in koolhydraten mono dieet.

Het pompoendieet is ideaal voor mensen die in korte tijd heel snel een grote hoeveelheid kilo willen verliezen.

Gewicht met pompoen voor 8-10 kg voor 2 weken

Van het dieet verwijderen we suiker en maximaal zout. We drinken veel water. De essentie van het dieet is dat het hoofdmenu is ontworpen voor 4 dagen.

Op de eerste dag van eten we pompoensalade, pompoenpap op schuimende melk, soeppuree, gestoofde pompoen met specerijen.

In de tweede pap van pompoen, groentesoep, pompoenknipsels, appels.

De derde dag van Pompoensalade Met Citroensap, Groentesoep Met Gehaktballetjes, Pompoensalade Met Fruit.

Op de vierde dag van eten wij stoofpotje, pompoenpap met rijst, groentesoep of borsch, gebakken groenten.

Recepten voor een pompoendieet

Voor het bereiden van een salade heeft u 100gr ruwe, geschilde pompoen nodig. We snijden het of versnipperen. Voeg de gehakte amandelen en honing, yoghurt toe. De salade is klaar!

Om pap pap te koken met bruine rijst, moet u 450 gram pompoen en 6 eetlepels water koken. Kook tot rijst klaar is. Na een half kop melk toevoegen en nog eens 5 minuten koken. Laat het 30 minuten liggen, laat het rusten. U kunt in elke vorm eten.

Voor cutlets heb je 1 kg vlees nodig om te koken. Draai havervlokken, 2 eieren, zout, peper in de vleesmolen. Wij maken cakes en bakken in plantaardige olie.

Recepten voor een pompoen dieet

Reviews van het pompoendieet

Marina 30 jaar oud : "Meisjes, ik adviseer iedereen! Vooral tijdens de zwangerschap. Bij mij bij de zwangerschap waren er erg lichte problemen met een stoel. De behandelende arts raadde aan om zo'n 4 dagen op zo'n dieet te zitten. Het resultaat: Ik voel me geweldig, alle problemen zijn opgelost, de spijsvertering is genormaliseerd. Nu is dit dieet als een stok! "

Ludmila is 45 jaar oud: " Zelfs om 45 wil ik eruit zien als 30. Ik ben geen uitzondering. Ik heb een zittende baan. De gebruikelijke accountant. Schalen elk jaar minder en minder alsjeblieft. En rond de meiden zijn jong en slank rond te lopen. Ik wil niet een "witte" kraai op hun achtergrond zijn. De vriendin stelde het recept voor dit dieet voor. Ik heb het geprobeerd. Zeer tevreden! Min. 8 kg. Volledig reinigen van het lichaam. Uitstekende gezondheidstoestand! "

Svetlana 25 jaar: " Ik heb dit dieet geprobeerd. Gewichtsverlies werkte niet veel uit, maar het lichaam werd opgeheven. Zeer tevreden! Ik beveel het aan iedereen aan. En ik voeg een voorschrift voor het dieet toe. Ik heb me een paar keer voor de lunch een braadpan gekookt. En het is handig om naar het werk te gaan, het is lekker en nuttig. Dus dan 500 gram pompoen op een fijngrater, voeg schuimkaas, een beetje bloem en 1 ei toe. Alle whiskings worden gebakken in een siliconen schimmel. Bon appetit! En veel geluk voor iedereen! "

Video over het pompoendieet