19Feb

Dieet met darmziekte. Juiste voeding!

Dieet bij darmziekte. Juiste voeding!

Darm heeft een grote rol in het menselijk lichaam. Het is door hem dat al het maagverdiende voedsel doorgaat, dat is verdeeld in eiwitten, vetten, koolhydraten, vitaminen en mineralen. Bij schendingen van zijn werk verergert de assimilatie van deze stoffen, waardoor het lichaam hun tekort begint te ervaren.

Maar zijn werk zonder hen is simpelweg onmogelijk, dus hij begint ze van zijn voorraden te verwijderen, waardoor een persoon snel vermoeidheid, duizeligheid, misselijkheid en zelfs gewicht verdwijnt! Echter, hij kan constipatie en diarree hebben, wat ook extra ongemak veroorzaakt. Daarom, als er zulke problemen zijn, kan een dieet voor de darm snel helpen om ze te ontdoen.

Een volledig dieet is vereist.

. Volledige voeding is het vermogen om het lichaam te voorzien van extra stoffen die het ontbreekt. Darmziekte leidt vaak tot het verlies van overgewicht, niet alleen door het verdwijnen van vet, maar ook door verlies van spiermassa. Daarom moet de patiënt in het dieet noodzakelijkerwijs eiwit hebben. En hoe meer het is, hoe beter.

buy instagram followers

Een dieet met darmziekte omvat consumptie van ten minste 130 gram eiwit per dag voor vrouwen en meer dan 180 gram voor mannen. Daarnaast is het nodig om uzelf een fractie dieet te geven, dat 5-6 keer per dag zou moeten voordoen. Hoe kleiner uw volumes en hoe meer u eet, hoe beter is het verteren van voedsel en de assimilatie van voedingsstoffen, aangezien de belasting op de interne organen klein zal zijn.

Vitamine Complexen

is vereist Aangezien darmziekten de absorptie van vitaminen en mineralen verminderen, begint het lichaam erin te tekenen, en daarom moet het geholpen worden. Helaas zullen sommige veranderingen in dit dieet niet genoeg zijn. Het zal een extra inname van vitamine complexen nemen.

Vereist de ontvangst van vitamine complexen

Zeer belangrijk! Alle medicijnen, inclusief vitamine complexen, dienen alleen volgens de voorschrift van de arts te worden genomen, omdat zelfmedicatie kan leiden tot een verslechtering van het welzijn en de verergering van de ziekte.
Vereist grote hoeveelheden zuivelproducten.
Zuivelproducten bevatten genoeg fosfor en calcium om hun balans in het lichaam te behouden. Daarnaast bevatten ze ook veel vetten en eiwitten die gemakkelijk verteerbaar zijn en geen inwendige organen belasten.

Sommige mensen die last hebben van darmziekten, tolereren geen zuivere melk en zuivelproducten. Daarom is het aan te bevelen dat ze vet-ongesoete kaas en ongesalteerde kazen eten. Ze bevatten ook een voldoende hoeveelheid van deze stoffen.
Daarom adviseren experts dat tijdens de behandeling van de ziekte de smakelijke en nuttige yoghurt opgeven en vervangen door niet minder nuttige en smakelijke kaas.

Alle andere voedingsmiddelen worden geselecteerd op basis van de kenmerken van de ziekte. Immers, die voedingsmiddelen die met constipatie worden getoond en een laxerend effect hebben, kunnen in geen geval bij diarree worden gebruikt. En omgekeerd.

Dieet voor de darm met obstipatie

Dieet in de darmziekte, die gepaard gaat met obstipatie, vereist de opname in het dieet van voedingsmiddelen die een laxerend effect hebben en het lichaam stimuleren. Immers, het is het verkeerde en onevenwichtige dieet dat leidt tot het verschijnen van dit probleem.
Tegelijkertijd moet de chemische samenstelling van het dagelijkse menu bestaan ​​uit 100 gram dierlijk eiwit, 120 gram plantaardige vetten en 400 gram koolhydraten. In dit geval mag de dagelijkse calorie inhoud van het dieet niet hoger zijn dan 3000 kcal.

Producten die de intestinale motiliteit verbeteren, zijn rijk aan suikers, tafelzout, organische zuren, voedingsvezels, bindweefsel, kooldioxide en vetten. Dergelijke producten omvatten:

  • Groentesoepen( u kunt ook soepen gekookt op vleesbouillon, maar in beperkte hoeveelheden - niet meer dan 100 gram);
  • maer vlees;
  • kip, kalkoen;
  • vis;
  • brood van het bakken van gisteren, gemaakt van volkorenmeel;
  • smaakvolle granen, gemaakt van tarwe en boekweit;
  • laxeermiddel groenten: bieten, komkommers, squash, tomaten, wortelen, courgette, bloemkool;
  • zuivelproducten;
  • zoet fruit( ze moeten in grote hoeveelheden worden verbruikt, vooral abrikozen en pruimen);
  • gedroogde vruchten;
  • honing;
  • jam;
  • Jujube;
  • decoctions van tarwezemelen en hondenroos;
  • vers geperst groente- en fruitsap.

Dieet voor de darm met obstipatie

Om verergering van de ziekte te voorkomen, wordt constipatie niet aan te raden om dergelijke producten te gebruiken, zoals:

  • brood gemaakt van meel;
  • alle gebakken broodjes;
  • allerlei gerookte producten;
  • vet vlees en vis;
  • rijst;
  • peulgewassen;
  • Semolina Pap;
  • allerlei pasta;
  • absoluut alle paddestoelen;
  • waren vastgelopen;
  • knoflook en ui;
  • chocolade;
  • Pittige Specerijen - Mierikswortel, Mosterd, Zwarte Gebakken Peper;
  • verschillende zoetwarenproducten, die vettige crèmes bevatten;
  • kweepeer;
  • cacao;
  • sterke thee en koffie.

Al deze producten helpen bij het versterken van fecale massa's, verminderen de motorische activiteit van de darm en bevorderen de ontwikkeling van constipatie. Daarom sluit een dieet met darmziekte ze uit van het dieet van de patiënt.

Er zijn voedsel en gerechten die bijna geen effect hebben op de motorische activiteit van de darm. Daarom kunnen ze door absoluut alle patiënten worden gegeten. Deze omvatten:

  • gestoomde gerechten uit gehakt dieet vlees vlees;
  • vis zonder huid, gestoomd of gekookt;
  • Verse Ongesuurde Kaaskaas;
  • gisterengebakje gemaakt van volkorenmeel.

Al deze producten kunnen zonder vrees gegeten worden. Ze worden gemakkelijk verteerd en geabsorbeerd door het lichaam, terwijl er geen zware belasting op wordt uitgeoefend.

Dieet voor diarree

Diarree - een aandoening waarbij er irritatie van de darmwand en frequent legen. Het is gevaarlijk, omdat het kan leiden tot uitdroging van het lichaam. Daarom, zodra de eerste tekenen van diarree beginnen te verschijnen, moeten onmiddellijke maatregelen genomen worden om het te behandelen.

Diets voor diarree

U kunt wat medicijnen drinken die de manifestatie van de symptomen van de ziekte helpen stoppen. Maar dit zal alleen helpen om diarree tijdelijk te stoppen. De echte behandeling is om zich te houden aan een speciaal dieet.

De redenen voor de aandoening van het darmkanaal kunnen zeer uiteenlopend zijn. Als diarree vergezeld gaat van braken, misselijkheid en duizeligheid, moet u direct contact opnemen met een specialist.

Symptomen zoals verkleurde ontlasting, rode stoel, een opgeblazen gevoel, donker worden van de ogen, zwakte, koorts, braken en misselijkheid kan de aanwezigheid van ziekten die gevaarlijk zijn voor het menselijk leven kan geven.

Dieet in het geval van een darmstoornis kan alleen alleen gebruikt worden als diarree niet gepaard gaat met de hierboven beschreven symptomen. De belangrijkste taak is het lichaam te voorzien van alle benodigde stoffen, terwijl tegelijkertijd een minimale belasting op het maagdarmkanaal wordt verschaft.

Dit alles is alleen mogelijk onder de voorwaarde:

  • afname in de dagelijkse inname van vetten en koolhydraten;
  • toename van de dagelijkse inname van eiwitten van dierlijke oorsprong;
  • uitzonderingen uit het dieet van voedingsmiddelen die bijdragen aan een verhoogde motorische activiteit van de darm;
  • uitzonderingen van het dieet van zieke producten die bijdragen aan de triggering van fermentatie- en rottingsprocessen in de darm.

Tegelijkertijd moet het voedsel van de patiënt fractioneel zijn, met de overheersing van vloeibaar en warm voedsel, het totale caloriegehalte is niet hoger dan 1900 kcal. Zo'n voedsel zal helpen om de belasting op het spijsverteringskanaal te verminderen en de symptomen van diarree te elimineren.

Tijdens diarree manifestaties wordt aanbevolen dat het regime zacht worden. Het lichaam heeft veel energie nodig, want samen met de kalveren verliest het veel kracht en belangrijke elementen daarvoor. Maar om er zeker van te zijn, volg het heel goed.

Het voedsel dat wordt geconsumeerd moet gemakkelijk en goed door het lichaam worden geabsorbeerd. En om dit te bereiken, koken het moet worden gestoomd of gewoon gekookt in licht gezouten water. En voordat je het gebruikt, moet je het afvegen.

Diets voor diarree

Knieën, soufflé, stoomkoteletten gemaakt van dieet- en maervlees zijn een ideale bron van dierlijk eiwit. Bovendien bevatten ze weinig vetten en koolhydraten. Net wat het dieet nodig heeft voor een darmstoornis.

Wanneer diarree manifesteert, moet u eten zoals:

  • verse verse oond;
  • eieren gekookt of gekookt als stoomomelet;
  • gelei, bereid uit verse bessen en fruit;
  • gebakken appels( ze moeten afgeworpen worden voor gebruik);
  • boter( u kunt het niet gebruiken in zijn pure vorm, u kunt het alleen op de maaltijden toevoegen);
  • gestoomde hamburgers, soufflé, knels;
  • tarwecrumbs;
    Gisterenbrood van tarwemeel.

Het verboden voedsel omvat:

  • alle soorten ingeblikt voedsel;
  • Gerookt vlees;
  • marinades;
  • melk;
  • kefir, gefermenteerde gebakken melk;
  • thee en koffie met toevoeging van suiker en melk;
  • koolzuurhoudende dranken;
  • cacao;
  • vet vlees en vis.

Bovendien is het verboden om te warm of koud eten te eten, aangezien het het darmslijmvlies irriteert. Het is ook niet raadzaam om alcoholische dranken te drinken tijdens manifestaties van diarree, omdat ze bijdragen aan een nog grotere uitdroging van het lichaam.

Vruchten bevatten een deel van grove vezels die bijdragen tot irritatie van het spijsverteringskanaal, zodat ze uit de voeding moet worden uitgesloten op het moment van levering. Om dezelfde reden wordt het niet aanbevolen om groenten te eten. Peulvruchten zijn ook verboden, omdat ze leiden tot de vorming van fermentatie in de darm, diarree en dit kan leiden tot een slechte gezondheid.

Diets voor diarree

Het is erg belangrijk om rehydrerende medicijnen in een darmstoornis te nemen. Zij helpen het lichaam haar sterkte te behouden en de uitdroging ervan te voorkomen, door het water-alkalische evenwicht te herstellen.

Als er geen dergelijk gereedschap in de huismedicinskast is, dan kan het gemakkelijk door uzelf worden voorbereid. Om dit te doen, moet je een liter afgekoeld gekookt water te nemen en verdun het in een eetlepel suiker, een theelepel zout en een halve theelepel bakpoeder. Deze oplossing moet elke 10-15 minuten in kleine slijpjes worden genomen.

Naast deze oplossing is het nodig om veel water te drinken. Dit is een zeer belangrijke nuance. Dit helpt bij het aanvullen van de verloren vloeistof in het lichaam en het verbeteren van uw welzijn.

En nog belangrijker! Als u een self-diarree medicijnen, maar geen positieve resultaten binnen 24-48 uur te zien en een dringend beroep op de expert nodig! Anders risicineert u uzelf verschillende "bonussen" te verdienen in de vorm van uitdroging en andere ziekten.

Video over een dieet met darmproblemen