19Feb

LFK met gastro-intestinale ziekten en post-operatieve oefeningen

oefentherapie voor aandoeningen van het maag-darmkanaal, evenals fysiotherapie na een buikoperatie helpen verlichten van de symptomen van pijn, verbetering van de bloedcirculatie en het voorkomen van het ontstaan ​​van complicaties. De frequentie en de mate van stress tijdens medische opleiding, is toegewezen afhankelijk van hoe de ziekte vordert snel, en hoe snel de patiënt herstelt na een operatie

soorten oefeningen voor het herstel van het maagdarmkanaal( GIT)

fysiotherapie( fysiotherapie) is vereist voor alle aandoeningen van het maag-darmkanaalzelfs na een buikoperatie haalbaar beweging moet worden gedaan( wiebelen de vingers en tenen), die aanzienlijk zal versnellen het herstel. Oefening voor het maag-darmkanaal kan de stress effect van de ziekte te verminderen, het verbeteren van de doorbloeding en stofwisseling, met inbegrip van het weefsel van het aangetaste orgaan, waardoor de een sneller herstel( verwijdering van ontsteking, genezing van zweren of chirurgische wonden) het stimuleren, voorkomt de ontwikkeling van complicaties.

buy instagram followers

vormen van lichaamsbeweging voor de genezing van het spijsverteringskanaal, de intensiteit en de duur hangen, in de eerste plaats op het stadium van de ziekte: in de acute periode, vooral als de voorgeschreven bedrust, eenvoudige oefeningen( balde en unclamping van de vingers, hoofdbewegingen) worden uitgevoerd liegen of liggend inbed kalmerende acute - liggend op een mat of zittend op een stoel, en als herstel - staand, met LFK te wandelen, joggen, fietsen en buiten belasting mee. Van bijzonder belang zijn

oefening gastro-intestinale aandoeningen en andere vormen van fysieke belasting ter voorkoming van exacerbaties.

tweede is de aard van de fysiotherapie oefeningen ziekten van het maagdarmkanaal afhankelijk van de locatie, vorm van de ziekte, het type ziekte. Zij stelde vast dat bij gematigde inspanning van maagsap secretie neemt toe en vermindert intensieve spierarbeid het.

Daarbij bij chronische gastritis met een verminderde secretie oefentherapie moeten worden gericht aan de verbetering van de afscheiding, het versterken van de buikspieren, activering van de bloedsomloop in de buikholte. Daarom is voor het stimuleren van secretorische en motorische activiteit van de maag via oefeningen voor de maag en darmen, het versterken van de buikspieren, buikmassage, herstellende uitoefening van lage en gemiddelde intensiteit. Oefening wordt uitgevoerd voor de ontvangst van mineraalwater.

contrast, gastritis met een verhoogde afscheiding van de oefening op uw buikspieren zijn beperkt, de intensiteit van de andere oefeningen verhoogt als gevolg van toenemende druk in vergelijking met degenen die gastritis te hebben met een verminderde afscheiding optreedt. Oefentherapie bij ziekten van het maagdarmkanaal moet na ontvangst mineraalwater worden uitgevoerd, maar voor de maaltijd. Wanneer

GERD en vooral bij oesofageale achalasie onaanvaardbare belasting van de buikspieren, hellingen en andere oefeningen oefenen therapie voor ziekten van het maagdarmkanaal, waardoor de druk in de buikholte, zowel in de acute fase evenals voor het voorkomen van exacerbaties.

ingewikkelde zaak oefentherapie bij maag- en darmzweren is vergelijkbaar met dat van gastritis met een verhoogde afscheiding, maar iets meer vergevingsgezind in de acute en subacute stadium van de ziekte.

oefentherapie bij chronische gastritis: set van lichamelijke oefeningen voor pijn in de maag gastritis

oefeningen moet worden gedaan of gedurende 0,5-1 uur voor de maaltijd of 2-2,5 uur na een maaltijd, als zelfs een kleine oefening kan vertragenafscheiding van de maag.

Voordat u begint met een oefenprogramma voor gastritis wandelen 3-5 minuten de kamer:

1. Uitgangspositie: liggend op zijn rug, armen langs je lichaam. Breng de borstel om de schouders, verdun daarna met de handen in de hand en adem weer til de borstel om de schouders, rug in de oorspronkelijke positie en uitademen. Herhaal deze oefening met gastritis 5-7 keer.

2. Uitgangspositie: hetzelfde. Trek je rechterknie op de buik en adem, terug naar de beginpositie en inhaleren. Herhaal 5-7 keer met elke voet.

3. Initiële positie: is hetzelfde. Buig je knieën, breid je knieën naar de zijkanten, maak ze recht en steek je benen rechtop. Herhaal 10-12 keer.

4. Startpositie: ligt aan de rechterkant. Trek de linkerknie naar de maag, neem de linkerarm terug, adem uit, keer terug naar de startpositie, inhaleer. Herhaal 8-10 keer, doe dan dezelfde lichamelijke oefening met chronische gastritis, aan de linkerkant.

5. Startpositie: knie-fist( knielen en leunend op rechte armen).Doe deze oefening met pijn in de buik, steek het rechterbeen recht en haal het maximaal terug naar het plafond, keer terug naar de oorspronkelijke positie. Herhaal 5-7 keer met elke voet.

6. Initiële positie: is hetzelfde. Tegelijkertijd verhogen, rechtmaken, de rechterarm en linkerbeen, terug naar de startpositie. Volg dan de linkerhand en de rechtervoet. Herhaal 5-7 keer.

7. Startpositie: aan de kruk, handgordel zitten. Draaibewegingen van de romp: naar voren, links, achter, rechts;dan in de tegengestelde richting. Herhaal deze oefening 5 maal in elke richting voor het maagdarmkanaal.

8. De startpositie: hetzelfde. Handen trekken naar voren terwijl u uw rechterbeen heft, terug naar de startpositie. Herhaal 5-7 keer met elke voet.

9. Startpositie: staan, voeten schouderbreedte uit elkaar, armen aan de zijkanten. Draai het lichaam naar rechts om de muur achter je te zien en inhaleer;De handen strekken zich in dezelfde richting, zonder de benen van de vloer af te scheuren;terug naar de startpositie. Herhaal deze oefening vanaf het complexe LFK met chronische gastritis 5-7 keer in elke richting.

10. Initiële positie: is hetzelfde. Leun naar voren, met je rechterhand raak je linker voet;neem je linkerhand terug;terug naar de startpositie. Herhaal 5-7 keer met elke hand.

set van oefeningen voor ziekten van het maag-darmkanaal en gastritis met een hoge zuurgraad

set van oefeningen met gastritis met een hoge zuurgraad is ook geschikt voor het voorkomen van terugval in maagzweren en darmzweren. In deze reeks oefeningen voor ziekten van het maagdarmkanaal beperkt tot oefeningen voor de buikspieren, terwijl de intensiteit van de andere oefeningen is veel hoger dan in gastritis met een verminderde secretie. LFK moet worden uitgevoerd na het nemen van mineraalwater, gedurende een korte tijd( 10-15 minuten) voordat u eet. De intensiteit van de oefening voor verbetering van het maagdarmkanaal geleidelijk toenemende fitheid verhoogd door versnelling van de oefening, het verhogen van het aantal herhalingen van toediening van oefeningen met gewichten( gewichten) en anderen.

Voordat u begint met de uitoefening wandelen rond de kamer voor 3-5 minuten:

1. Uitgangspositie: rugligging. Handen langs de romp, benen gebogen aan de knieën. Adem middenrif ademhaling( buik) op de 1-2 - inademen, de buik zwelt, op de 3-4 - uitademen, de buik ingetrokken.

2. Beginpositie: is hetzelfde. Benen zijn gekruist in de enkels, armen een beetje uit elkaar. Draai het bekken en de benen langzaam één weg, en de kop, de borst en de schouders in de andere. Herhaal 6-8 keer in elke richting.

3. Startpositie: op de vloer zitten, rechte benen zijn gescheiden. Rechte armen zijn voor u uitgestrekt. Strek je armen naar voren, probeert de rechtervoet aan te raken, terug te keren naar de startpositie. Strek vervolgens naar voren en raak de vloer met je handen tussen de benen, ga terug naar de startpositie. Recht naar de linker voet, ga terug naar de startpositie. Herhaal 7-10 keer.

4. Beginpositie: is hetzelfde. Handen aan de zijkanten. Raak met de rechterhand naar boven, raak de linker voet, trek je linkerhand terug, ga terug naar de startpositie. Herhaal 6-8 keer met elke hand.

5. Startpositie: staan. De benen zijn schouderbreedte uit elkaar, armen langs de kofferbak. Bij inademing, steek je handen op, bij uitademing, een diepe kantel naar voren, met de handen aan de vloer. Herhaal deze oefening vanaf het complexe LFK met gastritis 8-10 keer.

6. Initiële positie: is hetzelfde. Raak je handen door de zijkanten omhoog, inademen. Houd je adem in 4-5 seconden, ga terug naar de startpositie en adem uit. Herhaal 6-8 keer. Dezelfde oefening kan worden uitgevoerd met halters 0,5-1,5 kg.

7. Beginpositie: is hetzelfde. Draai de romp naar rechts, schuif de linkerpalm naar de axilla, keer terug naar de startpositie. Doe dezelfde beweging, naar links leunen. Herhaal 6-8 keer in elke richting. Dezelfde oefening kan worden uitgevoerd met halters 0,5-1,5 kg.

8. Initiële positie: is hetzelfde. Bij inademing steek je armen recht omhoog, buig je een beetje in de onderrug en gelijktijdig je rechtervoet op de teen. Bij uitademing, steek een beetje naar voren, doe je armen en zet je voet. Doe hetzelfde, zet je linker voet terug. Herhaal 6-8 keer met elke voet.

9. Startpositie: status, voeten schouderbreedte, armen aan de zijkanten. Draai het lichaam zover mogelijk naar rechts om de muur achter u te zien en inhaleer;De handen strekken zich in dezelfde richting, zonder de benen van de vloer af te scheuren;terug naar de startpositie. Herhaal 6-8 keer in elke richting.

10. Beginpositie: is hetzelfde. Leun naar voren, met je rechterhand raak je linker voet;neem je linkerhand terug;terugkeren naar het IP.Herhaal 6-8 keer met elke hand.

Na de klas, neem indien mogelijk een contrastdouche of wass jezelf met de buik af met koel water.

complex oefentherapie voor maagzweren: oefening zonder ulcusperforatie

Light oefening kan worden gestart in de acute periode, toen nauwkeurig vastgesteld, bevestigd door het ontbreken van maagzweer perforatie, bloeden, de behandeling van acute pijn, en er zijn geen andere contra-indicaties.

oefentherapie voor maagzweren wordt gehouden in de uitgangspositie( SP) liggen vooral op de rug, soms op de buik, het vermijden van stress, verhoogt de pijn en ongemak;tussen de oefeningen moet pauzes van 30-40 seconden, de tijd van uitvoering van een complex van oefentherapie 8-10 minuten.

wenselijke 3 herhalingen van dit complexe oefening, maagzweer in de dag - ochtend, middag en de vroege avond, na 1,5-2 uur na een maaltijd:

1. Uitgangspositie: rugligging handen langs je lichaam, benen uitgebreid enzijn verbonden. Inademen, duw de vingers van beide handen in een vuist, laat de uitademing langzaam loslaten;ademhaling is rustig, zonder spanning van buikspieren. Herhaal 10 keer.

2. Beginpositie: is hetzelfde. Sok het rechterbeen, trek het naar u toe, de linker teen gaat tegelijkertijd van u af. Doe dan dezelfde oefening van het complex met maagzweer, beginnend met het linkerbeen. Herhaal 5 keer afwisselend met elk been.

3 Initiële positie: is hetzelfde. Handen gebogen bij de ellebogen, ellebogen naar het bed gedrukt, benen gestrekt. Gelijktijdige cirkelbeweging polsen: zijn linkerhand met de klok mee, rechts - linksom( 4 maal);verander de richting van de armen( 4 keer).Herhaal deze oefening 5 keer uit complexe LFK bij maagzweer.

4. Initiële positie: is hetzelfde. Handen langs de kofferbak, de benen zijn aan de knieën gebogen en bij elkaar gebracht. Langzaam verdunnen en kneden. Herhaal 10 keer.

5. Startpositie: liggend op de rug. Handen langs de kofferbak, de poten uitgerekt en verbonden. Draai je hoofd langzaam naar rechts, dan naar links. Ademhaling is willekeurig, zonder spanning. Herhaal 10 keer.

Oefentherapie bij ziekten van het maagdarmkanaal: oefeningen voor maag en darmen

1. Startpositie: hetzelfde. Handen langs de kofferbak, de poten uitgerekt en verbonden. Buig, niet van het bed afscheuren, de rechter arm in de elleboog, lager: hetzelfde met de linkerhand. Herhaal 10 keer.

2. Initiële positie: is hetzelfde. De benen zijn schouderbreedte uit elkaar, armen langs de kofferbak. Verdeel de sokken aan de zijkanten, sluit dan aan, en probeer de benen volledig van de heup naar binnen en naar buiten te zetten. Herhaal 10 keer.

3. Beginpositie: is hetzelfde. Benen zijn verlengd en verbonden. Verhoog je schouders - inhaleer, lag - adem uit. Herhaal 5 keer.

4. Initiële positie: is hetzelfde. Plaats uw linkerhand op zijn borst, rechts - op zijn buik, en maak een langzame( ongeveer 4 seconden) adem, het absorberen van de lucht intermitterend porties. Inspiratoire diafragma opgeblazen en zet de thorax in de bovenste stand inhalatie verminderen buikwand en ontspannen de membraan, adem uit de lucht in kleine porties door de neus( uitademing - ongeveer 6 seconden).Herhaal de oefening 5-6 keer, dan rustig ademen.

5. Startpositie: pronatie( bij afwezigheid van uitgesproken pijn en ongemak).Benen zijn uitgestrekt, handen langs de kofferbak. Buig en buig je benen in de knieën. Herhaal 10 keer.

6. Startpositie: liggend op de rug. Handen langs de kofferbak, de benen uitgerekt. Handen, torso en benen zijn ontspannen. Rustig ademen, sluit je ogen, 2-3 minuten.

Oefentherapie in de postoperatieve periode na een buikoperatie

Momenteel vroeg toegelaten tot de patiënten te verhogen na de operatie, zodat de vroege postoperatieve periode bestaat uit 2 delen: Part 1( 1-2 dag), wanneer de patiënt ligt, enHet tweede deel( 2-3 dagen, zelden langer), wanneer toegestaan ​​om te gaan zitten, en dan opstaan.

Daarom is de eerste 2 dagen van de oefeningen oefentherapie in de postoperatieve periode zijn klaar liggen, oefeningen voeg dan in een zittende positie, en op en staan. Klassen in de vroege postoperatieve periode is het wenselijk om 5-6 keer gedurende de dag gedurende 8-10 minuten door te brengen. Na enkele operaties, in het bijzonder goedaardige uitgevoerd met behulp van een endoscoop, mag op dezelfde dag te staan ​​echter onmiddellijk beginnen om oefeningen te doen tijdens het staan ​​wordt niet aanbevolen. U kunt, met inachtneming van het welzijn en de aanbevelingen van een arts, de duur van deze periodes iets verminderen. Na de lessen moet er een gevoel van aangename vermoeidheid zijn, maar niet vermoeidheid.

Zorg ervoor dat u de uitoefening van fysiotherapie te combineren in de postoperatieve periode met wandelingen: eerst door de Tweede Kamer, dan langs de gang, en zo mogelijk in de open lucht:

1. Uitgangspositie: liggen stil te ademen op zijn rug, uitademen iets langer dan inhalatie,5 keer.

2. Initiële positie: is hetzelfde. Hoest meerdere keren. Het inademen van lucht door de neus en uitademen niet sterk hoest shock, in een poging om de mond vermomd te houden en te drukken bij elke hoest shock handen ribben.

3. Uitgangspositie: hetzelfde. Buigen je ellebogen, 8 keer tot vingers knijpen in vuisten, dan laten gaan.

4. Initiële positie: is hetzelfde. Handen gestrekt langs het lichaam. Gelijktijdig met de inademing, verhoog je rechterarm naar voren, uitademen om het te verlagen. Herhaal 4 keer met elke hand.

5. Beginpositie: is hetzelfde. Elbogen worden op de romp gedrukt, de borstels worden op de schouders opgeheven. Bij inademing, verdun ellebogen aan de zijkanten, bij uitademing, keer terug naar de startpositie. Herhaal 6 keer.

6. Initiële positie: is hetzelfde. Handen, buigen voor de borst, inademen naar voren, bij uitademing terug naar de startpositie. Herhaal 6 keer.

7. Initiële positie: is hetzelfde. Handen liggen ontspannen langs het lichaam. Trek de tenen van de voeten naar zichzelf, dan van zichzelf. Herhaal 8 keer.

8. Beginpositie: is hetzelfde. Handen langs het lichaam, benen uitgestrekt. Wisselende buiging van de benen in de knieën, glijden langs het bed. Herhaal 3 maal met elke voet en dan 3 maal met beide voeten tegelijk.

9. Beginpositie: is hetzelfde. De benen zijn aan de knieën gebogen. Verdun je knieën aan de zijkanten, de voeten op zijn plaats. Herhaal 8 keer.

10. Beginpositie: is hetzelfde. De benen zijn aan de knieën gebogen. Verhoog het bekken, leunend op de ellebogen, schouderbladen en de achterkant van het hoofd. Herhaal 3 keer.

11. Startpositie: op het bed zitten. Buig je ellebogen in de ellebogen en trek de borstels op je schouders. Herhaal 6 keer.

12. Uitgangspositie: hetzelfde. Leunend zijn handen op het bed, "rondlopen", zitten voor 1-2 minuten.

13. Beginpositie: is hetzelfde. Met zijn handen naar voren verlengen, knijp de vingers van zijn handen 9 keer en ontkloek ze.

14. Beginpositie: is hetzelfde. Leun je handen op het bed, trek de sokken 9 keer op jezelf en jezelf, en breek de hakken van het bed niet af.

15. Startpositie: liggen. De rechterpalm op de borst, de linkerpalm op de buik. Neem 8 diep ademhalingen langzaam en adem uit, probeer niet te verbinden met de adem van de maag.