19Feb

Zuivering van het lymfestelsel - oefeningen, dieet, folk remedies, auteur techniek

Het menselijk lichaam bevat ongeveer 1-2 liter lymfe of Ichor. Deze transparante vloeistof bevat een groot aantal lymfocyten. Het lymfestelsel is nauw verbonden met de bloedsomloop, keert het bloed water, zout en eiwit uit lichaamsweefsels.

Inhoud:

  • 1 functies van het lymfestelsel
  • 2 redenen voor de trage lymfecirculatie in het menselijk lichaam
  • 3 Hoe om te begrijpen dat het lymfestelsel moet reinigen
  • 4 stimulering van het lymfestelsel
  • 5 reiniging lymfe Butakova
  • 6 Cleaning het lymfestelsel van folk remedies
  • 7 dieet na het reinigen van de activiteiten

lymfestelsel functies

Lymfestelsel

Lymfatischereinigt het lichaam van gifstoffen en bacteriën.

lymfeklieren, lymfe reinigen tegen virussen, giftige stoffen en bacteriën, waardoor de menselijke immuniteit te verhogen. Deze taak is - een van de belangrijkste functies van het lymfestelsel.

Door haar werk interstitiële vloeistof wordt gereinigd en herverdeeld in het menselijk lichaam. Dit gebeurt met behulp van het hele systeem van de lymfeklieren. Zij vallen in de haarvaten van de overtollige vloeistof uit de interstitiële ruimte.

buy instagram followers

Op het eerste niveau, de vloeistof passeert de eerste zuivering in kleinere lymfeknopen. Vervolgens grote lymfevaten verder naar de volgende stap van de zuivering, bij grotere lymfeknopen.de fabriek voor de verwerking van afval en de laatste schakel zuiveringsproces -

reinigingsmiddelen( dode cellen, bacteriën, virussen) bij stagnatie lymfe kan de lever niet bereiken. Ze worden afgezet in de lymfeknopen, waardoor ze verhogen gedeeltelijk verkregen door de huid, slijmvlies van de ogen en de ademhalingswegen van de mens.

redenen voor de trage lymfecirculatie in het menselijk lichaam

vertraging lymfedoorstroming, kunnen problemen met de afvoer van gifstoffen en residuen van de vitale activiteit van pathogene virussen en bacteriën worden gekoppeld aan de volgende redenen:

  • langdurige emotionele stress, stress. Veel artsen - artsen rekening houden met de stressfactor voor de overgrote meerderheid van pathologieën van menselijke organen en systemen.
  • onbalans van het spijsverteringsstelsel. Lymfeweefsel van de darm in strijd met de voeding wordt niet in staat om de reinigende functie uit te voeren.
  • Jodiumtekort via het endocriene systeem van het organisme hangt nauw samen met de lymfe, beïnvloedt dat het lichaam is kwetsbaar voor toxines, blokkeerde de stroom lymfe.

Hoe om te begrijpen dat het lymfestelsel moet reinigen

Lymfestelsel

zuivering van het lymfestelsel kan niet tijdens de zwangerschap en borstvoeding worden gedaan.

producten, die overblijft na het zuiveren van interstitiële vloeistof, en opkomende niet-traditionele manier, leiden tot verschillende ziekten:

  1. papillomomatoz,
  2. pigmentatie van de huid in de vorm van individuele vlekken,
  3. acne,
  4. ontstekingsziekten van de bekkenorganen,
  5. inflammatoire gewrichtsziekten,
  6. allergische reacties,
  7. zwelling van de kleine gewrichten,
  8. opgeblazen gevoel, winderigheid,
  9. tromboflebitis.

voeren een regelmatige reiniging van het lymfestelsel, is het mogelijk om zich te ontdoen van de allergie te krijgen, het verbeteren van hun immuunsysteem niveaus, verjongen organen en systemen. Aanbevolen periodiciteit van zuivering - 3-4 keer per jaar in de eerste fase, dan genoeg 1-2 keer.

lezen: Detraleks van aambeien: beoordelingen, lezen en basiseigenschappen

Contra voor het reinigen van het lymfestelsel - zwangerschap, borstvoeding. Termijn voor deze procedure kan zijn: diabetes, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk.

om een ​​zachte reiniging technieken toe te passen onder medisch toezicht.

stimulering van het lymfestelsel

Lymfestelsel

Sappen zal helpen om de congestie van het lymfesysteem te vermijden.

Om stagnatie van het lymfe systeem te vermijden, moet u natuurlijke sappen drinken. Regeling van zuur-base en water-zoutbalans op deze manier zal de circulatie van lymf versnellen.

Op dezelfde manier werken lichamelijke activiteit en massage aan het lichaam. Voor gebruik kunt u de oefeningen "Nishi's helende systeem gebruiken."

Japanse dokter Katsudzo Nishi biedt zo'n oefening om het lymfestelsel te stimuleren: je moet de ledematen in de rugliggende positie schudden.

In dit geval moeten de spieren zo ontspannen mogelijk zijn. Het gewenste resultaat resulteert in dagelijkse oefening van deze oefening gedurende 2-5 minuten 's ochtends en' s avonds.

Hetzelfde resultaat kan worden bereikt door een oefening te doen voor gewrichten uit de gezondheidsweg van Mirzakarim Norbekov. Hij beveelt elke ochtend aan om alle gewrichten te buigen en uit te buigen, na het verlengen van ze te draaien. Het is nodig om met kleine gewrichten te beginnen en groot te maken. Dergelijke bewegingen als gevolg van spiercontractie helpen bij het verplaatsen van de lymf rond de vaten en vermijden van de stagnatie.

Lichaamsmassage helpt het lymfe systeem en gymnastiek te reinigen. Uitvoeren van het, het is noodzakelijk de regel stevig te volgen: massagebewegingen worden naar het centrum van de periferie van het lichaam, langs het verloop van de lymfevloeistof gevoerd. Handen en voeten worden van onderaf gemasseerd, omdat lymf alleen in deze richting kan bewegen. De lymfeklieren kunnen niet worden gemasseerd.

Het is ook mogelijk om het lymfatische systeem schoon te maken door de sauna en het bad te bezoeken. Hier is er een onveranderlijke regel - de temperatuur van de lucht, in de kamer, bad of water in de douche mag niet hoger zijn dan 60 ° C.

Fysiotherapeutische verwarming van lymfeklieren voor gezondheidsdoeleinden wordt niet toegepast.

Reiniging van lymf door Butakova

Lymfestelsel

Het lymfestelsel is zeer belangrijk bij het voorkomen van ziekten van veel organen en systemen.

Doctor - natuurgeneeskundige Butakova OA ontwikkelde een reinigingssysteem dat het op zichzelf en zijn patiënten heeft getest, en introduceert de procedure van het reinigen van het lymfestelsel alle nieuwkomers.

Lees: Fibrogastroscopie van de maag: wanneer is het nodig en hoe is het gedaan?

Zij is van mening dat de rol van lymfe erg belangrijk is bij het voorkomen van ziekten van veel organen en systemen. Een arts met meer dan 25 jaar ervaring adviseert de motorlading te combineren met de volgende lymfatische reinigingssequentie:

  • Activatie van vloeistofoverdracht van interstitiële ruimte naar lymfeklieren, nieren, lever en darm.
  • Adsorptie uit de darm van giftige stoffen.
  • Replenishment van mineralen en vitaminen verloren als gevolg van schoonmaken.

Voor de zuiveringskursus heb je nodig: Lekkerij in tabletten, Alga Spirulina in tabletten, Vitamine complexen en probiotica. Als er geen kans bestaat op het kopen van probiotica of vitamine complexen, kunnen ze worden vervangen door actieve kool en vitamine C in combinatie met foliumzuur. Reinigingsvolgorde:

  1. Lekkernij - 3 keer per dag, waarbij de tablet in warm water wordt opgelost.
  2. Spirulina - 40 minuten na zoethout, 2 stuks, een half uur voor de maaltijd.
  3. Probiotica en vitaminen - parallel met de receptie van Spirulina en zoethout.
  4. In de loop van de zuivering Butakova OAHet duurt van 10 tot 14 dagen. Op zuiveringsmethoden

lymfestelsel leert van de video:

Shoe lymfestelsel folk remedies

Rosehip thee

Tea rozenbottel heeft nuttige eigenschappen voor de lymfestelsel.

Er zijn veel populaire recepten reiniging lymfe materialen bij de hand: vruchtensappen, voedsel en infusie of afkooksel van kruiden.

Patiënten met chronische ziekten worden geadviseerd om een ​​arts te bezoeken alvorens gebruik te maken van folk remedies om risico's en contra-indicaties te beoordelen.

Allergische reacties en individuele intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen bij absoluut gezonde mensen kunnen niet worden verdisconteerd. Methoden van het reinigen van lymfe:

  • Rollen in de mond van een lepel onbewerkte zonnebloemolie. Dit wordt gedaan in de ochtend, door middel van de tanden en terug olie, die na 20 minuten dik wordt en de kleur verandert. Olie slikt niet, maar spitst uit.
  • Neem 4 dagen bouillon in de melk van uien en knoflook. Eén hoofd van deze groenten moet worden gebroken, voeg de citroen toe, snijd samen met de schil. Alles koken in melk voor een paar minuten. De resulterende bouillon moet voor een half uur voor de maaltijden worden verdeeld in 4 dagen voor een half glas twee keer per dag. Tijdens het reinigen kan u geen zuivelproducten eten, behalve bouillon.
  • mengsel van bietensap, wortel en komkommer in een verhouding van 1: 6: 3 bij 2 liter per dag een glas per uur.
  • Regelmatig gebruik van cornel, barber, sorrel, zwarte chokeberry, rode bessen zuivert perfect de lymf.
  • hebben dezelfde eigenschappen collectie van rozenbottels, wilgenroosje, oregano, weegbree, kruid Polygonum vogel. Verzamel gedurende een maand brouw en drink in plaats van thee.
  • 450 ml celandine sap, verkregen uit gemalen stengels en bladeren, fix 70 ml alcohol voor langere opslag. Vóór elke maaltijd neem het, beginnend met een druppel en voeg elke keer nog een keer toe. Wanneer het aantal druppels per pas 15 bereikt, worden ze verminderd met één, terugkeren naar het oorspronkelijke bedrag.
lezen: gastroendoscope: veilig en eng

dieet na het reinigen van de activiteiten

Verse vruchten

Vers fruit hulp herstel van het lichaam en de stagnatie van lymfe te voorkomen.

Om het effect van het reinigen van het lymfe systeem te redden, zal een speciaal geselecteerd dieet helpen. Het zelf kan dienen als een milde reiniger, een rationeel voedingssysteem voorkomt een terugkeer naar vorige indices, tot stagnatie van lymfe. Aanbevolen producten:

  1. Verse vruchten, vooral bruikbare veenbessen en avocado's.
  2. Pittige Groenten, Sla. Zaadvlas en lijnzaadolie.
  3. Spirulina is een soort zeewier. Walnoten Noten, Amandelen.

unieke combinatie van producten in de sporenelementen, vitaminen, meervoudig onverzadigde vetzuren, antioxidanten, helpt herstel van het lichaam voorkomt stagnatie van lymfe. Extra effect optimale regime drinken - 6-8 glazen kwaliteit van gezuiverd drinkwater, kruidenthee, infusies klaver, echinacea, calendula, hakmessen, toorts bloemen en bladeren.

Al deze componenten kunnen in willekeurige proporties gemengd worden en dronken om hun dorst meerdere keren per dag als thee over een glas te blussen. Het is wenselijk om het verbruik van voedsel te minimaliseren, het lichaam te slokken:

  • Producten met conserveermiddelen en synthetische smaken.
  • Geraffineerde granen, suiker, zonnebloemolie.
  • Snoepjes, gebakken gebak.
  • Gerookte producten, augurken.
  • Koolzuurhoudende dranken.
  • Als u deze regels te volgen, toxinen zal geleidelijk weg van het lichaam, stagnerende lymfevocht niet.

Na het zuiveren van het lymfestelsel op verschillende manieren wordt het resultaat bijna onmiddellijk gevoeld. Normaal gesproken komt het zenuwstelsel, chronische ontstekingsziekten gaan naar het stadium van remissie, de sterkte en frequentie van allergische reacties afnemen, de immuniteit neemt aanzienlijk toe.


Vertel je vrienden!