19Feb

Het AD dieet. Heeft schoonheid een offer nodig?

Het dieet van AD.Heeft schoonheid een offer nodig?

staat waar het extra gewicht gewoon niet geven het heel gebruikelijk om te leven, vooral bij jonge mensen die verder willen kijken als modellen op de cover van het magazine. Om een ​​dergelijke vorm aanbevolen door de voedingsdeskundigen methoden van gewichtsverlies te bereiken, want ze gewoon frivole activiteit. Maar addieet is wat je nodig hebt. Immers, in deze vertaling betekent deze naam "infernal diet" of "anaeraxic diet".

De betekenis van de vertaling van de naam spreekt volumes. In de eerste plaats, dat het verliezen van gewicht, kunt u een heleboel ziekten die later bijna onmogelijk om het hoofd te bieden zal vergaren. Ten tweede, als je nog geluk en ernstige gezondheidsproblemen zal zichzelf niet onmiddellijk manifesteren, zal de rest van zijn leven moeten vechten tegen overgewicht. Want het zal zelfs gebeuren met een minimale hoeveelheid voedsel, die het ad-dieet overschrijdt.iezodra u deze techniek heeft geprobeerd, kunt u voor altijd de gijzelaar worden.

buy instagram followers

Basics AD dieet

En toch, als er een overweldigend verlangen om te gaan door het gehele verloop van het dieet, en zelfvertrouwen, moet de basisregels te onderzoeken.

  1. Duur van het dieet is 90 dagen.
  2. Strenge naleving van calorische inhoud volgens de tabel. Er zijn dagen dat je kunt consumeren per dag 0 en 50 kcal, en er zijn ook zoals 450 kcal, maar dit is het maximum. In het algemeen is dit 150, 200, 250, 300 kcal.
  3. Breedkracht, d.w.z.een dagelijks portie van voedsel, is verdeeld in kleine delen en wordt door de hele dag gegeten.
  4. De laatste onderbotsing uiterlijk 3 uur voor slaaptijd.
  5. Drinken in de vorm van water - 1,5 liter.
  6. Sterke fysieke activiteit is verboden. Rustgevende baden, wraps zijn welkom.
  7. Alcohol, zoet en bloem is verboden.
  8. U kunt natuurlijke sappen drinken zonder conserveermiddelen en kleurstoffen, zwakke thee en koffie.

ad dieet menu

menu AD dieet

Een legitieme vraag: "En wat kun je eet 150 calorieën per dag?" Om deze vraag te beantwoorden bij de hand moet hebben een tafel calorie producten en voortdurend verkennen. Hier zijn enkele voorbeelden, een dagelijks dieet voor de advertentie dieet.

  1. + 200 g kool, 60 g gekookte garnalen + 150 g magere yoghurt.
  2. 1 peer + 180 g zoetpeper + 70 g tofu.
  3. 1 kiwi frambozen 200 g + 30 g gekookt kippenvlees.

Dit principe wordt gebruikt om de rantsoen te berekenen voor een andere hoeveelheid calorieën per dag. Sterk niet duidelijk. Beoordelingen

Ondanks dit minimalisme in de voeding, in relatie tot voeding ad feedback moedige meisjes praten over het bereiken van verbluffende resultaten en het verdwijnen van de honger is al op de vierde dag van de cursus. Over

cons "infernal dieet" hierboven vermeld en je kunt toevoegen dat als gevolg daarvan is bijna 100% werpt de volgende kwalen:

  • schending van het hart;
  • spierdystrofie;
  • metabolische stoornissen;
  • aandoeningen van het zenuwstelsel;
  • aandoeningen van het hormonale systeem;
  • verminderde vitaliteit en stemming;
  • verslechtering van haar, nagels en huid;
  • aandoeningen van het maagdarmkanaal.

door artsen dit dieet duidelijk zeggen "Nee", nou ja, ieder mens heeft het recht om te kiezen. Daarom denk en weeg alle voor- en nadelen in uw individuele zaak.