25Feb

Hoe verwijder je cellulitis voor een week op de paus en benen

Een idee van wat cellulitis is elke vrouw, ongeacht de leeftijd. Dit bewustzijn is geassocieerd met het echte probleem in de vorm van een "oranje schil" in de probleemgebieden van het merendeel van de eerlijke seks.

cellulitis Daarnaast proberen de meeste vrouwen het antwoord op hun hoofdvraag te vinden - hoe u effectief kunt verwijderen van cellulitis voor altijd?

Laten we proberen erachter te komen voor welke tijd, met welke middelen en hoe snel om zich te ontdoen van cellulitis in het huis zonder gezondheid te beschadigen.

Hoe kunt u zich thuis verwijderen van cellulitis?

Inhoud

  • 1 Hoe verwijder je cellulitis thuis?
  • 2 Celluliet Oefeningen
  • 3 Hoe kan je cellulitis in een week verwijderen?

Cellulite is uitsluitend een probleem voor vrouwen en kan op elke leeftijd optreden, ongeacht lichaamsbouw en lichaamsgewicht. Het probleem van cellulitis is geen betrekking heeft op de hoeveelheid vet en de verdeling ervan in de vorm van knobbels in de losse onderhuidse weefsel onder invloed van oestrogeen. Daarom,

buy instagram followers
om gewicht te verliezen en zich te ontdoen van cellulite is niet precies hetzelfde.

Veel vrouwen een vraag stellen, en of, en zo ja, is het dan mogelijk hoe zich te ontdoen van cellulitis huis zonder de diensten van professionals? Ja, dat kan je. Het belangrijkste dat in het proces van uitvoering van het plan moet worden gedaan, is om het metabolisme op te wekken en het lichaam te dwingen om het subcutane vet af te breken.

eerste aanbeveling is gericht tot volle vrouwen: zich te ontdoen van cellulitis op de benen , evenals andere delen van het lichaam is alleen mogelijk na het gewichtsverlies. Tegelijkertijd is het nodig om een ​​complex van anti-celluliet maatregelen uit te voeren. Vanaf dit punt moet je vrouwen met normaal gewicht starten, maar cellulitis hebben.

onderscheiden conditie exogene en endogene manieren om cellulitis te ontdoen. De eerste groep omvat alle methoden die extern worden gebruikt: oefening, wraps, maken gebruik van speciale crèmes etc.

tweede groep omvat methoden voor het beïnvloeden van het deel van het lichaam: . bijvoorbeeld speciale voedingssupplementen( voedingssupplementen, thee), dieet en anderen.

Waar te beginnen:

  • Eet natuurlijk, hoogwaardig, caloriehoudend voedsel vaak in kleine porties. Drink een dag minstens 2 liter water;
  • "Voorverwarmen probleemgebieden" met anti-cellulietkleding - shorts, tailleband, enz.
  • Stop met roken, alcohol drinken en sterke koffie;
  • Gebruik anti-celluliet crèmes, die in combinatie met lichamelijke activiteit het uiterlijk van cellulitis merkbaar zal elimineren. Belangrijk: om de effecten regelmatig aan te bevelen, regelmatig gebruik te maken van dergelijke middelen;
  • Dien eenmaal per week toe op probleemgebieden scrubs die u zelf kunt voorbereiden. Een van de recepten: meng in hetzelfde deel van honing, gemalen koffie en elke plantaardige olie. Breng de scrub aan op probleemgebieden met massagebewegingen, en maak de huid af met de huid en maak het af met de crème;
  • Voer een vacuümsmassage of zelfmassage uit tijdens het aanbrengen en wrijven van de crème;Van
  • huismiddeltjes effectief tegen anti-cellulitis douche, waarvan de werking wordt weerspiegeld in het bloed vullen van de weefsels, en daarmee op de stofwisseling.

Celluliet na levering van zal minder opmerkelijk zijn als u de bovengenoemde aanbevelingen gedurende 2 tot 4 weken volgt.

Cellulite Oefeningen

Fysieke lichaamsbeweging is een van de effectieve manieren waarop u zich van cellulitis kunt ontdoen. Het is nuttig op een dagelijkse basis en anaërobe belasting in de vorm van joggen, wandelen, en anderen effectief uit te voeren.

Als merkbaar cellulitis op de paus, hoe zich te ontdoen van het door oefening? Experts raden aan om slechts een paar oefeningen per dag uit te voeren, en in een paar weken zal er een verschil zijn:

  • Spreekt in hoogte vanaf 50 keer;
  • Squat met een plat terug tegen de muur, vanaf 30 keer
  • Twist "pedaalfiets" liggend op zijn rug vanaf 50 keer;
  • Doe de oefening met 30 meter in de liggende positie met de voeten 'schaar'

parallel met de billen huid ziet er cellulitis op de dijen, hoe zich te ontdoen van hem en voor hoe lang? Met de hulp van het complex van dezelfde oefeningen als in het proces van de uitvoering daarvan worden gebruikt spieren van de billen en dijen.

In een geval waarin zichtbare cellulitis op de buik, is het mogelijk om zich te ontdoen van door fysieke belasting:

  1. tegen cellulitis op de buik effectieve hoepel die nodig is om op de taille, heupen dagelijks gedurende tenminste 20 minuten;
  2. Draai de poten loodrecht op de vloer 30 keer, terwijl u ligt;

In de vroege dagen om alle oefeningen uit te voeren is het moeilijk, dus ze kunnen afgewisseld worden. Vervolgens, wanneer de spieren te stoppen pijn, vermoeidheid verdwijnt uit de uitoefening moet zijn om het te verhogen, het toevoegen van nieuwe oefeningen.

Hoe kan je in een week van cellulitis ontslaan?

Is het mogelijk om zich te ontdoen van cellulitis krijgen op de korte termijn, bijvoorbeeld één week? Met alle wil en de toegepaste acties zijn zeven dagen te weinig om cellulitis volledig te verdwijnen.

Zo snel, maar niemand kwam op. Verder is de snelheid van de verwijdering hangt niet alleen af ​​van de genomen maatregelen, maar ook op het lopende proces( voornamelijk lichaamsgewicht).Het zou minimaal 2 tot 4 weken moeten zijn voor een merkbaar verschil. En dus voordat je uit om zich te ontdoen van cellulitis in de afgelopen maand , belangrijk om uw levensstijl, de aanwezigheid van schadelijke factoren, de mate van obesitas, fysieke activiteit en voeding te analyseren.



beantwoorden van vragen of het mogelijk is om zich te ontdoen van cellulitis - het is veilig om te zeggen dat ja het is mogelijk, maar onderhevig aan veranderingen in levensstijl die omvat het naleven van de bovenstaande aanbevelingen ongecompliceerd.