19Feb

Como curar escoliose em casa - Exercício

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Escoliose refere-se à curvatura lateral da coluna vertebral, que se caracteriza pelo aparecimento de uma ou mais curvas da coluna vertebral.

Tal deformação ocorre por várias razões:
  • de fraqueza congênita do corsé muscular;Atrofia muscular
  • devido ao esforço físico insuficiente na infância e na adolescência;
  • estilo de vida sedentário e pressão constante sobre a coluna vertebral como resultado de uma posição incorreta do corpo durante o trabalho e lazer.sinal característico

fotos de escoliose de escoliose são dor na região torácica, mas para além de esta doença tem um monte de sintomas desagradáveis ​​que prejudicam significativamente a qualidade de vida.

Isto é principalmente uma violação do sistema cardiovascular, insuficiência pulmonar devido a uma redução no volume pulmonar, dores de cabeça permanentes.

A deformidade da coluna vertebral é determinada por um médico ortopedista após um exame de diagnóstico. O especialista determinará o grau de curvatura da coluna vertebral e o estágio da doença: primeiro, segundo, terceiro ou quarto.

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Como curar uma escoliose em casa

conteúdo

  • 1 Como curar uma escoliose em casa
  • 2 Como curar uma escoliose de 2 graus
  • 3 Como curar uma escoliose de 1 grau

Se você colocar este diagnóstico desagradável, a primeira pergunta é: "Como curar uma escoliose da coluna vertebral?".Hoje, no arsenal da medicina moderna, existem técnicas eficazes que incluem exercícios físicos, fisioterapia e massagem de saúde.

Deve-se dizer que todas as medidas médicas podem ser realizadas somente após consulta ao médico e em estrita conformidade com suas recomendações. No perito, você pode descobrir como curar a escoliose em uma criança e um adulto em casa.

Lembre-se que isso só é possível nos estágios iniciais da doença. No tratamento de uso complexo de exercícios especiais para fortalecer os músculos do corpo frame, Se você está interessado em como tratar a casa escoliose, confira estes exercícios:

  • exercícios de escoliose Na posição de pé subir no seu pé e esticar os braços para cima, então lentamente mais baixo.
  • Deitado nas costas, puxe o cotovelo esquerdo até o joelho direito e depois o cotovelo direito para a esquerda.
  • Alternativamente, puxe os joelhos para o peito, consertando-os nessa posição por alguns segundos.
  • Dobre as pernas no colo e puxa para o estômago. Nesta posição, faça uma palmada com as mãos, com as mãos atrás dos joelhos.
  • Na posição prona juntar as mãos para "bloquear" na cabeça, em seguida, lentamente levantar a cabeça e arquear seu torso superior, detendo-se nesta posição por alguns segundos.

Estes são apenas alguns exemplos de exercícios de escoliose. Eles precisam ser realizados diariamente até a normalização da coluna vertebral.

Como curar a escoliose de 2 graus

Este estágio da doença é considerado progressivo e requer não só tratamento domiciliar, mas também visitas hospitalares. O médico irá dizer-lhe como curar escoliose: exercícios, sessões de massagem ou fisioterapia( eletroforese, magnetoterapia).

Recomenda-se visitar uma seção de esportes ou piscina. Importantes são as condições do sono noturno: um paciente com escoliose deve dormir em uma superfície dura e dura, por exemplo, em uma folha de madeira compensada em vez de um colchão normal.

Muitas vezes, esta doença ocorre em crianças, por isso os pais estão preocupados com a questão de como curar a escoliose em um adolescente ou uma criança pequena. As crianças são tratadas da mesma maneira que os adultos. Felizmente, escoliose em crianças é bastante fácil de corrigir e o prognóstico na maioria dos casos é favorável. Quanto mais velho for o paciente, mais difícil é corrigir a deformidade da coluna vertebral.

Por exemplo, é possível curar a escoliose em 25 anos com a ajuda de terapia complexa: massagem, ginástica terapêutica, ingestão de preparações vitamínicas. É possível curar a escoliose em 30 anos?É possível, se você recorrer a terapia manual e medicamentosa, e também realizar regularmente ginástica respiratória. Em casos mais complexos, o médico nomeia vestindo um espartilho ortopedista.

É possível curar escoliose em adultos mais velhos? A resposta dos médicos será afirmativa, no entanto, o tratamento pode levar muito esforço e durar muito tempo.

Como curar escoliose de 1 grau

visão de escoliose para foto de perfil O primeiro estágio de escoliose é diagnosticado se o ângulo de curvatura da coluna vertebral não exceder 10%.No primeiro estágio, a doença pode ser tratada com sucesso com exercícios físicos e massagem.

Os pacientes de qualquer idade são recomendados para praticar em simuladores que simulem ciclismo, remo ou caminhando em esquis. Um bom efeito é fornecido por exercícios de fisioterapia em casa ou sob a supervisão de um instrutor de terapia de exercícios. Natação muito útil na piscina. Você precisa monitorar constantemente sua postura e criar condições normais de trabalho e dormir: não perca muito tempo no computador, durma em uma superfície plana sólida.



O primeiro e segundo graus de escoliose são efetivamente tratados sem cirurgia. Em casos mais graves, a cirurgia pode ser necessária.É possível curar a escoliose do terceiro grau? Em casa, isso não é realista, então o médico normalmente prescreve tratamento no hospital e, se necessário, dá direção à operação. Intervenção operativa significa a instalação de metal para consertar a coluna em uma posição normal. Uma vez que a fase 3 não ocorre de repente, os médicos ortopedistas recomendam a postura de monitoramento e não negligenciando os exames preventivos.