8Apr

O dieta fara zgura - o dieta sau un mod de viata?

Dieta fără grăsimi - dietă sau stil de viață?

Toată lumea este expusă unor grade diferite de expunere la ecologie și digestie proastă a alimentelor care conțin o cantitate mare de nitrați și alte substanțe chimice. Toate acestea conduc la acumularea de toxine și toxine în organism, ceea ce afectează sănătatea și starea pielii.

O dietă fără zgură este exact acel regim de dietă care vă va permite să eliminați din corp toate substanțele nocive care s-au acumulat de-a lungul anilor. Cu alte cuvinte, se va produce o „curățare“ a corpului si a imbunatati sanatatea, precum si accelerarea procesului de tratare a diferitelor boli, care au fost formate tocmai din cauza excesului în corpul de toxine și impurități.

Ca o regulă, la acumularea de toxine promovează alimente grase, alcool și tutun, fără de care, din păcate, astăzi, nu poate fi în mod normal, mai mult de 1/3 din populația planetei noastre. Acesta este motivul pentru care dietiții recomandă să luați o dietă plină de obezitate acestor oameni. Acesta va ajuta nu numai sa-si imbunatateasca sanatatea, dar si sa scape de obiceiurile proaste. Deoarece acest program alimentar exclude complet consumul de alimente grase, alcool și tutun.

Zgură fără grăsimi

, atunci aceasta dieta va cu siguranta nu este potrivit, dacă nu sunt încrezători în abilitățile lor, sau mai degrabă, puterea lui de voință și nu va fi în măsură să renunțe la fumat și alcool. Nici măcar nu puteți citi acest articol și continuați să vă otrăviți corpul. Ei bine, cei care au hotărât ferm să renunțe sau nu au acest obicei prost, continuăm să discutăm despre regimul fără zgură și despre regulile sale.

Corpul nostru are nevoie de curățare periodică, astfel încât această dietă să poată fi luată ca bază a unui stil de viață, protejându-vă în același timp de dezvoltarea diferitelor boli periculoase.

Aflați mai multe despre ceea ce este deșeu și, dacă este necesar, a le elimina din organism, puteți vedea din următorul videoclip:

Pro și contra dietei besshlakovoy

Besshlakovaya comentarii dieta pe rezerve nu întotdeauna pozitiv. Mulți oameni care au testat acest program de masă s-au plâns de o durere de cap constantă, ceea ce nu le permite să se concentreze și să conducă un mod obișnuit de viață.Lucrul este că durerea de cap este minus din această dietă.Aspectul său se referă numai la faptul că dieta funcționează într-adevăr și corpul începe să fie curățat în mod activ de substanțe nocive.

Un alt dezavantaj al dietei este incapacitatea sa de a se conforma persoanelor care conduc un stil de viata activ.Și toate din cauza faptului că besshlakovaya dieta permite doar consumul de alimente cu conținut scăzut de calorii, care este motivul pentru care organismul nu poate compensa rezervele de energie, ceea ce poate duce la amețeli frecvente, leșin și epuizarea severă a corpului. Dieta

Plus este că organismul este complet curățat de toxine, iar corpul tău din celulită!Da, da, cu ajutorul unei diete fără zgură se poate scăpa cu ușurință de coaja de portocală urâtă.

O dietă fără zgură are două opțiuni: prima este concepută pentru 3 zile, iar a doua opțiune pentru o perioadă mai lungă - 1 - 2 săptămâni.

Pro și contra unei diete fără zgură

meniu prima opțiune besshlakovoy

dieta permis sa manance numai legume, fructe, boabe si apa minerala non-carbogazoase. Produsele trebuie doar să aibă cantități prime și mici - nu mai mult de 100 de grame pe masă, dar toate mesele ar trebui să fie 3. După fiecare masă ar trebui să bea un pahar de apă minerală necarbogazoase.a doua opțiune

besshlakovoy dieta si produse

permise permise de utilizare :

  • carne macră bulion;
  • bulion de legume;Carne de pasăre
  • fiartă;
  • carne de vită sau carne de vită macră fiartă;
  • pește fără grăsimi gătit pe aburi;
  • soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de brânză de vaci, brânză și iaurt;
  • sucuri de fructe și compoturi.

nu poate avea borș roșu, supa, muraturi, carne, dulciuri, produse de patiserie, supe de lapte, conserve, mezeluri, carne si produse lactate grase.Și, de asemenea, utilizarea alcoolului și a tutunului este interzisă.

Dietul fără grăsimi are ca rezultat un mic - 1 kg timp de 3 zile. Cu toate acestea, această dietă nu este destinată pierderii în greutate. Scopul său - de a curăța corpul de substanțe dăunătoare și de a îmbunătăți sănătatea. De asemenea, o folosesc înainte de a trece colonoscopia și ultrasunetele( ultrasunete).

Cu privire la modul în care puteți curăța rapid corpul de toxine, puteți afla din următorul videoclip: